小腿老是累，有可能是一些病理性的原因，比如患者体内存在着缺钙的不良症状，从而导致腿累，这种情况可以通过补钙来缓解；另外，也不排除是一些生理性的劳累，这种情况不用治疗，只需要注意休息，平时注意锻炼身体就可以了。
现实生活之中，有一些患者总是觉得自己的身体特别容易出现劳累的情况，尤其是小腿，老是觉得特别劳累，给患者带来了严重的精神困扰，降低了患者的生活质量。那么，小腿老是累是什么原因？下面让我们了解一下吧！
腿感觉累通常包括这些原因
1、病理性因素
腿累有可能缺钙所诱发的，建议平时不妨多晒一些太阳，还要补充一些维生素以及钙片。此外，还要多一些喝牛奶，多吃一些新鲜的水果以及蔬菜。钙是人体内很重要的一个微量元素，对人来说是很重要的，倘若人身上缺钙的话，身上会出现一系列的不良症状表现，最典型的不良症状表现就是腿部疼痛，同时患者的身上还会出现肋骨外翻的现象。
需要注意的是，缺钙对于人体健康存在巨大的危害。究其因，钙元素属于是人体一种至关重要的微量元素，一旦发生缺钙就会诱发膝盖疼痛等等不良症状发生，当然不仅仅是膝盖疼痛那么简单，缺钙还会导致人的身上出现一些其他的不良症状表现，比如说肋骨外翻，没有精神等等，所以说一定要补钙。
2、生理性因素
腿累，也不排除是劳累的缘故，长时间走路就会导致身体劳累，建议同时不妨适当进行一些运动，不过，切莫做过于剧烈运动，必须劳逸结合，避免时间走路或者站立，倘若过一段时间还没有得到缓解，建议去医院做详细的检查，根据实际情况进行合理的治疗。
在日常生活中，务必要注意充分休息，切莫过度劳累，还要防止腿部受风寒从而导致腿累加重。倘若感觉到腿乏无力时，建议不妨在采用泡脚这种方式来缓解，这种办法能够很好促进腿部的血管扩张，还可以促进血液循环，刻意缓解腿乏力的不良症状。
老寒腿能根治吗：
老寒腿的学名叫做膝关节骨性关节炎，是一种非炎症性退行性骨性关节炎。多数患者的腿部，尤其是膝关节，会出现反复发作，久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉，老寒腿经过治疗后，可以缓解症状，但是非常容易复发，发作时可以去正规医院进行治疗。
膝关节骨性关节炎分为四期，一期、二期可以做保守治疗。用一些非载体的抗镇痛药物治疗，也可以用氨基葡萄糖关节软骨素治疗，三期的骨性关节炎，可以做关节镜下膝关节清理术，到了四期出现关节畸形，疼痛不能缓解，病人极其痛苦，可以做膝关节表面置换术。平时不发作的时候可以做局部热敷，或者用艾灸的方法来驱寒除湿，同时避免受风寒，避免劳累以及久站，不要吃寒凉食物等。
老寒腿是怎样引起的：
老寒腿患者多为老年人，但严格来说，老寒腿与年龄并没有绝对关系，只不过随着年龄增长，患上老寒腿的几率也会增加，而且病情也表现的都更为严重。但年轻人如果不多加注意，也有可能患上老寒腿。从中医的角度来说，老寒腿属于痹症的范畴，病因多于外感风寒湿热之邪，以及人体正气不足有关。比如有些不注意保暖的年轻人，常常把腿部暴露在寒冷的环境中时，使腿部受到风寒、湿气的侵蚀，就有可能患上老寒腿。
老寒腿的形成原因主要由两部分，1、关节保暖工作不到位。2、年轻时关节受损，步入老年后，受损的细胞组织病变，从而导致关节疼痛。从成因看来，老寒腿并不是老年人专有病，只是其老年患病人群居多。
老寒腿是什么：
老寒腿是指反复发作、久治不愈的腿部（多为膝关节）酸麻疼痛，天气变凉时症状明显加重。有人认为老寒腿是膝关节骨性关节炎，一种非炎症性、退化性骨性关节炎，多数患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感觉。在医学上普遍的共识是 “下肢动脉硬化闭塞症”即“风湿性关节炎”是老寒腿。是指当天阴下雨、气候转凉或受凉，膝关节冰冷且疼痛。因为膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，负担重，活动大，关节软骨容易磨损、破坏。随着年龄的增长，多数人出现高血脂、下肢动脉硬化斑块在动脉内壁上逐渐形成，向血管内增生、突起。随着斑块不断扩大和继发血栓，使血管变得狭窄，血流速度减慢，血流量减少。当狭窄达到一定程度，甚至使管腔闭塞，则供给下肢的血液不能满足需要，就会出现缺血而使下肢尤感寒冷。老寒腿患者可采用药物、针灸、按摩等方法治疗膝关节疼痛。
运动后腿疼的原因有：第一、血管因素，当下肢动脉轻度缺血时，会造成间歇性跛行，诱发疼痛；第二、肌肉问题，正常情况下肌肉处于舒缓状态没有问题，但运动后肌肉紧张收缩，就会产生疼痛，如腓肠肌炎在活动的时候也会出现疼痛问题。
老年人腿疼，首先要确认腿疼的原因，生活中常见的老寒腿、骨质增生、血管疾病、风湿性疾病等都可以造成老年人的腿疼。如果患者无法判断，可到医院相应的血管科、骨科或神经科进行检查，医生会根据病因确定治疗方案。