涨奶是一种不少女性都会出现的问题，也是一种会给女性的身心带来极大的折磨的问题。涨奶其实和生活中的饮食有着很大的关系，起到关键性的作用，如果经常吃生冷食物、油腻的食物、辛辣的食物等都会出现涨奶的现象，这些东西应该注意，尽量少吃，以免出现涨奶 让身体非常的难受。
涨奶也是日常生活中比较平普遍的现象，这类现象出现是奶水比较多，多数是日常不注意饮食所造成的情况，但是很多人不了解一些食物会造成涨奶的情况，也没有充分的认识，那么，吃什么涨奶呢？
1、吃过硬生冷食物
涨奶可能日常吃了比较多的生冷食物，如果经常吃些这类食物对于身体的脾胃没有好处，引起腹痛等现象，如果有喂养的情况，对于奶水来说也会造成涨奶的现象，让母亲身体非常的难受，不利于孩子的喂养，也给自己增加很多的负担，这点应该需要注意的。
2、猪蹄食物
坐月子期间，新妈妈的饮食应该荤素搭配，但还是以清淡为主，如果经常吃猪蹄等食物，由于大量的脂肪含量比较高，对于乳汁的分泌起到很大的作用，也会造成母体奶水比较的多，造成涨奶现象的产生，这时候应该特别的注意减少猪蹄的进食，缓解此类情况，避免身体出现不舒服。
3、黑鱼食物
涨奶产生的情况应该是在月子期间经常使用黑鱼，因为黑鱼含有大量的营养物质，对于乳汁的分泌以及乳素的分泌有着很大的影响，经常服用此类食物也会导致母体出现涨奶的现象，一定要适量，不可过度的服用，合理规划月子期间的饮食情况，保证饮食比较的清淡，比较的合理，可以大大的缓解涨奶的现象，效果也是非常的不错。
涨奶是很多女性在月子期间都会经常遇到的问题，这类问题比较的普遍，应该在日常合理的进行饮食，避免过度油腻，多吃些清淡的食物，对于一些催乳的食物应该合理适量的时使用，避免涨奶的现象。
月经少的原因：
月经量减少原因很多，但是在临床当中最主要的可能是内分泌功能紊乱的原因，与卵巢的功能有关系。
第二与子宫有关系，还有第三可能与手术操作有关系。只要是不长肿瘤或者月经量少，不会引起想怀孕怀不上，这都不算什么问题。只要卵巢的功能是好的，在临床是可以的，不需要再去过多的干涉它，不用去医院去看病，都不需要这样去做。
月经褐色血是怎么回事：
只要正常来月经，月经血有的人是比较鲜红的，有的人可能是褐色的。因为有一些人月经量少，相对少，血液在宫腔里边或者排出的时间长，出来的血的颜色可能就会发生改变。如果月经量特别多，很快就从脱落的内膜上脱落，马上排出来，血的颜色可能就会鲜红一点。所以需要看血量的多少。
一般褐色的血，表示月经量减少，红色的血，表示月经量可能会大一些，所以这与月经量有关系。但是如果月经血是褐色的，大家也不要去猜测自己的身体会不会有毛病。只要是正常的周期，该来月经的时候来月经，就没有问题
不能要孩子的妇科病有哪些：
现在很多的女性都被一些妇科疾病所困扰，影响到生育的能力，最常见的就是阴道炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等等。
在患有阴道炎的时候可能会造成女性的不孕。阴道炎会引起阴道炎性分泌物增多，这些分泌物会影响精子的活力和穿透力。这个时候阴道炎如果不能够及时的治疗，可以上行感染，引起子宫和输卵管的炎症，精卵结合以及着床也会受到影响。
再有就是子宫内膜炎最明显的症状就是白带增多，分泌物中含有大量的细胞，精子在进入宫腔以后，受到细菌毒素白细胞吞噬等影响，精子的活动率会大大降低。
另外还有就是指子宫内膜异位症，这些异位的子宫内膜会改变盆腔内的环境，不利于精卵的结合。
还有子宫肌瘤患者，如果患者的子宫肌瘤正好堵在子宫进口或者输卵管内口，会影响精子和卵子的顺利通过，也会导致女性受孕能力受到影响。
女性脚后跟疼痛是不是妇科疾病：
女性在出现脚后跟疼痛的时候，有可能也与一些妇科疾病有关系。
首先可能是女性在坐月子的时候没有及时的下地运动，长期躺在床上，导致脚跟部的脂肪出现了退化的现象。一旦出月子，脚后跟无法承担身体的重量，自然就会出现脚后跟疼痛。
其次在月子期间女性体重增加也是一个原因。女性在月子期间如果不注意穿袜子，喜欢穿拖鞋凉鞋，导致脚后跟暴露，引起血液循环差，也就是俗称的月子病。在出现脚后跟疼痛的时候也要注意以下一些疾病，比如说脚后跟部的韧带发炎，或者是经常的穿一些高跟鞋，脚部的骨骼肌肉韧带承受的重量要比平时增加，导致脚跟受力不均匀，从而出现脚跟疼痛，还需要以跖底筋膜炎等一些相关的疾病来鉴别。
怎么治疗子宫疼痛：
子宫是女性最主要的生殖器官，但子宫也容易受到环境因素的影响而发生疼痛。很多女性在经期都会子宫疼痛，这是比较常见的一种子宫前疼痛现象。当女性子宫发生疼痛的时候，一定要清楚是什么原因导致的。最容易辨别的就是月经期子宫疼痛，那是因为子宫内膜脱落使子宫收缩导致的，所以要注意腹部的保暖或适当使用止痛药是可以缓解的，并且疼痛会随着月经的消失而逐渐的减轻。
当子宫疼痛的时候，不知道是什么原因，一定要尽快的到医院进行检查，让医生进行诊断，查明病因以后遵医嘱进行治疗。必要时医生会开一些止疼药，在治疗过程当中可以自己采取一些缓解疼痛的小方法，但是一定要科学，不能听信民间一些莫须有的偏方，避免对身体造成严重的伤害。可以热敷。热敷有效的缓解子宫疼痛，特别是月经引起的痛经，可以在腹部贴一些保暖贴，也可以用温度适宜的热水袋暖放在小腹部。
饮食上要避免吃一些辛辣刺激的食物，建议选用清淡高蛋白高营养的食物，比如鱼类蛋类，奶制品，保持适量的身体活动，可以促进子宫的血液循环，一定程度上可以改善子宫痉挛疼痛。