女性在月经期间会有非常明显的阴道出血现象，因此在这种情况下是不能剧烈运动的，尤其是对于一部分在月经期间有非常明显痛经的女性来说，在剧烈运动的前提下就很有可能是痛经情况加重，而且还会使月经量明显的增多，甚至会导致乏力，头晕以及贫血等心慌类型的表现。
很多人都觉得运动一定是一件百益无一害的事情，它除了能够加快身体的血液循环之外，其实也能够提高自身的免疫力。但是任何时候一件事情都要从两个角度去进行对待，尤其是对于在来大姨妈的女性来讲。那大姨妈期间可以剧烈运动吗？
经期不可剧烈运动
女性在来月经的时候，身体就处在一个比较弱节抵抗力也比较低下的状态，所以应该是要多注意休息，而不是去运动，不管是适当的运动还是剧烈的运动，其实都不太建议，当然一项适当的散散步这种低消耗的方式还是能够有效的缓解身体的疲惫感，但是如果疼痛非常明显的还是要尽量的卧床休息或者是注意保暖。
剧烈运动可加重痛经
女性来月经其实会痛经，主要还是由于子宫内部的血块没有办法顺畅的流出去，所以才会形成剧烈的疼痛感。而在这个过程中，如果剧烈运动的话，那就只会加重这一堵塞的情况，使得痛经的情况更加的严重。所以一定要避免剧烈运动，而且要尽可能的卧床休息，如果不得不剧烈运动的话，一定要在运动之后尽量的去补充营养，同时情况严重的一定要及时就医。
剧烈运动可导致血量增多
如果女性本身在来月经期间月经的量就比较多的话，那么还有可能在剧烈运动过后引起更多的血量。这样的表现就很容易导致女性出现贫血的一些现象，比方说乏力或者是头晕甚至是心慌等问题。在这种情况下千万不能够去喝红糖水，也不能够吃一些活血化瘀的食物或者是药物。出血太多就一定要到医院去就诊，一定要及时的采取止血治疗。
月经少有办法吗：
月经量少，首先要查她的卵巢的基本功能。在月经的第二天到第四天，先查卵巢的激素水平，看她卵巢的内分泌的功能是不是正常。除此以外，对于月经量减少还会有很多干扰的因素，比如甲状腺功能减退或者亢进，也会导致月经量减少，也会有问题。
或者胰岛的功能出现了问题，糖尿病这样的病人，胰岛功能出现了障碍，也会出问题，所以我们会查一些实验室里边的一些检测，同时还会做一些影像学，比如临床上用的最多的就是B超，用B超来看一下有没有长别的肿瘤，有没有别的一些器质性的病变。要查清楚是什么原因，再针对这些原因，给予特殊的一些治疗。还要清楚内膜有没有问题。内膜有没有病变，都可以来检测，帮助患者治疗。
月经推迟什么原因：
月经推迟的原因有很多，因为女性的月经它会受到情绪、环境的干扰和影响。首先要看月经推迟的时候，你的精神紧张程度，它会影响到月经情况。其次，看它有没有病变，比如临床上有一种病是多囊卵巢，这种病它就是一个内分泌功能出现了问题，会引起月经推迟或月经量减少，会导致这些临床的表现。
此外，到一个地方或者出差的时候，这一段时间内情绪紧张，或者工作太劳累，都会干扰到月经，会影响到月经的正常情况，推迟或月经紊乱都有可能出现。
月经血块多是什么情况：
正常的女性月经时长一般是2到7天，来一次月经是差不多60毫升。超过80毫升，一般就属于月经量比较多。月经量多，有很多的原因。首先就是要除外一下肿瘤。比如临床有一些病人她根本就不清楚自己长瘤子了，一般都是因为月经量多来看病的。
正常的月经周期可能用卫生巾1包足以，5片到8片的卫生巾，就能够满足正常的月经周期。但如果你来一次月经能用2到3包卫生巾，您的月经量大，你需要到医院去看是不是长肿瘤了，要排除肿瘤因素。
同时有一些月经量过多的患者并没有长肿瘤，她可能是内分泌出现了问题，引起了内膜过度的增长。但一般月经量大的时候，可能她的月经规律就出现问题了，月经可能很长时间不来，内膜长得特别厚，这时候再来月经，月经量就特别大。所以患者不一定是长肿瘤了，可能内分泌也出了问题，所以患者应该要到临床去检查到底是什么原因引起的月经量过多。
月经周期怎么计算：
月经的周期，一般情况下，是从第一天的月经开始算起到下一次月经的第一天，这就是一个周期。
月经的一个周期，每个人可能不一样。一般女性在正常的情况下是24天到35天，这个期间是一个周期。所以算月经的时候，都是按30天，可能80％的人都应该是一个月来一次，但也有女性是二十几天就来一次，很少有低于20天的。所以大部分正常的女性，90％以上的女性的月经周期可能是24天以上到35天以下来一次月经。
白带褐色是为什么：
正常的女性在生理期都会分泌一定的白带。生理性的白带是受卵巢、女性激素的影响。雌激素影响和孕激素影响，会使女性产生一些少量的白色分泌物，随着月经的周期可能有多有少。但是如果白带褐色，说明可能产生了一点问题。比如阴道炎，就可能会使白带带一些褐色。
宫颈炎、子宫内膜炎或者肿瘤、宫颈癌都会引起白带里边带一些颜色。所以这个时候患者要到医院去检查，要查清楚到底是什么原因导致的白带有颜色。所以自己不能够不去关注白带的异常，应该到医院去检查。