导致胳膊酸困的原因有生理性原因也有病理性原因，生理性原因主要包括了身体受凉和过度劳累。病理性的原因之一就是缺钙，这和日常的饮食不当有很大的关系，另外还有可能是患上了颈椎病或者是风湿性的疾病，需要尽早的就医检查和治疗。
在日常的生活中，人们做事情的时候往往会频繁的用到胳膊，比如说搬运物品、做饭、电脑打字等，运动的时候也经常要使用胳膊来发力，所以说胳膊部位比较容易出现异常的情况，比如经常感觉胳膊酸困。那么胳膊酸困是什么原因？
一、胳膊酸困的生理原因
1.身体受凉
身体受凉是导致胳膊酸困比较常见的原因之一，很多年轻人平时的时候都不注重保暖，虽然说天气已经比较寒冷了，但他们仍然穿很单薄的衣服，这样的话就容易让身体着凉，从而出现一系列的不良症状，胳膊酸困就是其中之一。
2.过度劳累
过度劳累也有可能会引起胳膊酸困，如果平时的时候工作太过拼命，或者是一下子搬运了很多的重物，胳膊用力过猛，那么就会导致乳酸过度的堆积，从而引起酸困现象，这种情况很常见，只要多注意休息就能够缓解。
二、胳膊酸困的病理原因
1.缺钙
如果说平时不注意的饮食不注意，总是偏食和挑食，那么就有可能会出现缺钙的情况。身体当中如果缺乏了钙质，肢体的健康就容易受到影响，胳膊酸困很有可能就是缺钙导致，建议患者到医院去查一下微量元素，如果确诊是缺钙，可以通过饮食或者是其他的方式来补钙。
2.颈椎病
颈椎病也容易引起胳膊酸困，现在不少人都喜欢低头玩手机玩电脑，平时又不注意活动颈部，所以患上颈椎病的几率是比较大的。如果说病情比较严重，除了会引起颈椎疼痛之外，还有可能会影响到上肢，使得胳膊出现酸困和麻木等情况。
3.风湿病
很多人之所以觉得胳膊酸困，有可能是因为患上了风湿病，如果是这种疾病，那么在阴天或者是雨雪天气的时候症状会比较明显，同时还会伴随疼痛感，情况严重的话可能难以忍受，建议患者尽早的就医检查和治疗。
颈椎病形成的主要原因是由于自身骨性的退变、颈椎曲度的变化、椎间盘突出，后期由于太劳累或者受凉，再就是外伤的原因，会引起颈椎病的发作。颈椎病发作后，病人会出现头晕、头痛、胳膊麻木、手无力、心慌、走路不稳、脚下有踩棉花感的症状。
颈椎病的检查项目首先需拍普通X光片，可以观察颈椎是否错位、骨质增生程度及颈椎曲度，其次需要做颈椎CT，可以观察椎管有无狭窄情况、椎间盘突出的大小。然后需要做磁共振。磁共振可以看到神经根，脊髓受压的程度，从而确定是哪种类型颈椎病，随后对症治疗。
颈椎病主要原因是骨质的退变。另外，外伤或是病人长时间的劳累、低头、受凉也会导致颈椎病。对于劳累、受凉或外伤原因，预防的办法即为避免以上因素发生，这是至关重要的。另外需注意睡觉姿势，而颈椎骨质的退变导致的颈椎病是没法预防的。
引起颈椎病的主要原因是由于椎间盘突出，突出的椎间盘是回不去的，所以不可能自愈。对于颈椎病的病人，只有通过积极的保护治疗，才可以改善局部的症状。而要想治愈也很难。一般情况下，没有疼痛、没有症状就说明已经治愈，但是非常容易复发。
颈椎病患者如果积极对症治疗，瘫痪引起的可能性不是很大。如果不注意，神经受压时间长，仍然不积极进行治疗，就会引起瘫痪。另外，患者如果存在颈椎病的基础，并且受到外伤，很容易导致瘫痪，这是临床上最常见的一种情况。