在女生来月经的时候，可以适当地食用一些容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，保障皮肤营养健康。另外女生可以多吃香蕉，在香蕉当中含有丰富的维生素，可以起到安定神经的作用。
女性在月经来的时候要特别注意，因为稍有不慎就会导致痛经出现。在月经来的时候女性不能够吃生冷辛辣的食物，否则会对子宫造成刺激，导致经痛的情况出现。并且需要注意腹部的保暖，避免过度劳累的情况出现。那么女孩月经期间吃什么呢？
一、女孩月经期间吃什么
在来月经的时候，食物应该以丰富多样为主，尽量食用一些容易消化的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，才可以让营养得到保障。例如在月经期间，女孩可以多吃香蕉，在香蕉当中含有丰富的维生素B6，能够起到安定神经的作用，并且也可以多吃一些鱼肉。另外，患者在月经期间也需要多吃一些温补的食物，来给身体补充营养。一些羊肉、鸡肉等食物，在来生理期期间女性可以适当地多吃一些。
而在生理期期间，女性会因为流血而丢失一些铁元素，所以这个时候女性需要多给身体补充一些铁元素，例如吃大豆、菠菜或者是瘦肉等，注意好荤素搭配，才能够让身体摄入到更多的营养。同时在月经期间需要摄入足够的蛋白质，多吃肉类来补充月经期间所流失的营养物质。
二、月经期间的禁忌
1、少吃生冷、太咸的食物
在月经期间，患者不要吃生冷的食物或者是饮用冷饮，这会导致子宫收缩出现异常，造成患者体内的经血排不出体外，造成经血排出不畅的情况。甚至会导致痛经问题。所以患者在生理期期间，不要吃生冷食物以及过咸的食品。
2、避免喝酒和浓茶
生理期间尽量少喝酒和浓茶，在这两者之间含有较高的咖啡因，很容易会造成痛经的情况出现，导致经期的延长或者是出血过多的情况。并且茶水当中的鞣酸会在肠道当中和食物结合，导致铁质的吸收被阻碍，导致贫血出现。
月经期间可以服用感冒药吗：
月经期间，在一般的情况下，是不需要用任何药物的。月经周期是一个生理反应，是一个正常的生理现象。
如果在月经期间，女性的体质可能会减弱，各方面都不舒服的时候，正好患上了感冒，是可以用感冒药的，感冒药对身体没有任何的影响和伤害。该吃感冒药，就吃药。因为感冒是上呼吸道感染，月经等于是下生殖道的一个问题，所以对经期的影响不大。
白带发黄是为什么：
正常的女性，一般的情况下，在生育期的女性都有一个正常的分泌物，正常的白带。它是从阴道黏膜层、从宫颈一直到子宫内膜，都会有腺体分泌一些液体出来，随着卵巢周期性的变化，会引起阴道里边的一些分泌物分泌。这一种分泌物是没有味的，没有颜色的，是能忍受的。正常生理的白带，是一个白色的、乳白色的，量不太多，但如果你的白带比较多，变黄色了，说明可能有一些感染了。
无论是从阴道感染、宫颈感染还是内膜的炎症，可能都会导致白带的颜色发生了变化，患者应该到医院去检查。
白带褐色是为什么：
正常的女性在生理期都会分泌一定的白带。生理性的白带是受卵巢、女性激素的影响。雌激素影响和孕激素影响，会使女性产生一些少量的白色分泌物，随着月经的周期可能有多有少。但是如果白带褐色，说明可能产生了一点问题。比如阴道炎，就可能会使白带带一些褐色。
宫颈炎、子宫内膜炎或者肿瘤、宫颈癌都会引起白带里边带一些颜色。所以这个时候患者要到医院去检查，要查清楚到底是什么原因导致的白带有颜色。所以自己不能够不去关注白带的异常，应该到医院去检查。
附件炎如何治疗：
附件炎，在一般的情况下，没有引起身体的发烧、疼痛、体温高、脓性的白带、肚子疼，没有这些症状表现的时候，可以不治疗，不需要特地去治疗它。如果附件炎引起了发烧、肚子疼、血象高这种急性期炎症的表现，就必须治疗。
一般使用广谱抗菌素。如果附件内形成了一个盆腔的脓肿，附件炎的脓肿，就要取到脓性的分泌物做培养，针对致病菌，针对性用药可能会更好。
一般针对于能够形成附件炎、形成脓肿的这种细菌、支原体、衣原体，都要用广谱的抗菌素，必须要加静脉点滴，而且治疗的时间要长一点，不要让它形成一个慢性的炎症。所以在附件炎的急性期才需要治疗，对于慢性的附件炎，如果没有对身体造成任何的不适感觉的时候，一般不再给它用药治疗，观察就可以。
女性脚后跟疼痛是不是妇科疾病：
女性在出现脚后跟疼痛的时候，有可能也与一些妇科疾病有关系。
首先可能是女性在坐月子的时候没有及时的下地运动，长期躺在床上，导致脚跟部的脂肪出现了退化的现象。一旦出月子，脚后跟无法承担身体的重量，自然就会出现脚后跟疼痛。
其次在月子期间女性体重增加也是一个原因。女性在月子期间如果不注意穿袜子，喜欢穿拖鞋凉鞋，导致脚后跟暴露，引起血液循环差，也就是俗称的月子病。在出现脚后跟疼痛的时候也要注意以下一些疾病，比如说脚后跟部的韧带发炎，或者是经常的穿一些高跟鞋，脚部的骨骼肌肉韧带承受的重量要比平时增加，导致脚跟受力不均匀，从而出现脚跟疼痛，还需要以跖底筋膜炎等一些相关的疾病来鉴别。