髂胫束综合征也被称之为跑步膝，主要是因先天性解剖结构不好，或者是不当的运动，导致髂胫束周围韧带出现无菌性炎症的一种疾病。该疾病症状以膝关节外侧疼痛为主，特别是在膝关节屈曲时和跑步时，症状会加重。而治疗主要包括西药保守治疗、中医理疗和手术治疗。
对于经常跑步和锻炼的人来说，关节部位出现疼痛是非常正常的事情，都认为是普通的肌肉劳损，适当休息后就可以缓解。当频繁性的出现膝盖外侧疼痛，且在跑步时症状加重的话，就需要警惕是否是患上了髂胫束综合征。但很多人都对这个疾病比较陌生，那髂胫束综合征是什么病呢？
一、什么是髂胫束综合征是什么
1.发病原因
导致该疾病发生的原因主要是因为长时间剧烈的运动，或者是先天性解剖结构不好，使髂胫束和上髁相互摩擦，导致局部韧带出现无菌性炎症的一种疾病。患病后，患者滑膜也会反复受到挤压，同时也会加重无菌性炎症的程度。
2.症状表现
该疾病症状特征以膝关节外侧疼痛为主，一般在跑步或者膝关节活动时出现，所以也被称之为跑步膝。主要表现为膝关节外侧、股骨外侧有疼痛和刺痛感，且在上下楼梯和膝关节弯曲时，紧绷、疼痛感会加重。
二、髂胫束综合征怎么治疗
1.一般治疗
在病情发作期间，为了能更快的恢复，需要保持绝对卧床休息，避免活动，且注意大腿和膝盖部位的保暖。同时，患者应当避免做屈曲膝关节的运动，否则可能会导致患处挛缩的情况加重。
2.西医治疗
对于膝关节部位疼痛感明显的患者，可以选择应用有活血化瘀、消肿止痛功效的药膏敷贴于患处。或者可以口服布洛芬和尼美舒利等具有镇痛、消炎作用的西药，联合应用效果会更好。
3.中医治疗
针对膝关节存在痉挛和疼痛的情况，还可以选择使用中医疗法，例如针灸、拔罐、小针刀等等。其中，小针刀的缓解疼痛效果会更好。
4.手术治疗
如果以上这些保守治疗效果不太理想的话，则需要进行手术治疗，以松解部分软组织，来达到缓解痉挛的目的。
膝关节炎的调理，原则上是需要减少膝关节的负荷；适当的控制体重，避免长时间让膝关节固定在同一个姿势；穿合适的鞋子，以达到减震的效果；减少膝关节的损伤，并且需要避免手提或者背负重物。这些动作可以增加膝关节的负荷。膝关节炎的病人应该减轻膝关节的负荷，所以不太适合太剧烈的运动。例如深蹲、跑步，这些体育活动项目是不宜参加的。但是有一些运动确实可以，例如散步、慢走，游泳、太极拳、瑜伽等，活动度幅度不大的运动是比较合适的，尤其是水中的运动，水具有浮力可以减少关节的负荷，比较适合关节炎的病人，对于出现症状以后可以进行药物的治疗，这些药物主要选择激素注射或者直接关节腔内注射玻璃酸钠等等药物。通过治疗症状改善了以后，我们需要在日常生活中进行改善一些不良的习惯，以及减少体力活动的强度。
膝关节炎在过去通常是由老年人才患的，但是随着社会的发展，人民生活水平的提高，膝关节炎却逐渐出现年轻化。分析原因，可能由于过度的肥胖以及饮食的不节制，导致人未老，关节先衰。随着饮食西化、运动风气盛行，以前这个疾病主要出现于老年人，但是现在年轻人越来越多地出现这个疾病，甚至有些人年龄不到40岁，关节就出现了膝关节炎，这类人群主要是由于大量的参加体育运动，导致关节激烈的冲撞所致。有些人由于基因突变的作用，关节软骨提早发生了磨损，这些磨损出现了以后，人体自我代偿机制启动，导致钙质沉积，骨质增生，严重出现了膝关节炎。还有一些人在很小的时候，可能由于链球菌感染导致风湿性或者类风湿性的炎症。在早期可能只出现一些滑膜的炎症，并不会出现关节僵硬、疼痛、活动受限的症状。但是随着病程的延长，可能由于这些炎症蔓延至骨质上，可以引起骨关节的破坏，出现类风湿性或者风湿性关节炎，在比较年轻的时候出现比较严重的症状，这时需要进行积极的治疗，尽量保持膝关节的活动功能。
膝关节积液一般是由于滑膜所产生的液体增加，超过了关节的活跃吸收能力而导致的。有些膝关节积液是可以不进行治疗的。例如骨性关节炎，由于运动劳损所引起的关节炎，一般这些关节积液不会很多，通过合适的自我调整方式，在两周之内限制活动，使用热敷的办法，减少负重活动的行走。通过自我调理措施以后，膝关节积液是可以逐渐消失掉的，但是有些膝关节液却需要及时的进行治疗。例如膝关节创伤所导致的关节积液，这些积液很可能是膝关节内引起的出血，而积压在膝关节内，这个时候需要对积液进行抽吸，避免积液集存于关节腔内，引起感染、激化等等问题，从而影响膝关节的活动。另外有一些风湿性类风湿性关节炎，这些积液由于滑膜生成液体增多，在炎症不消退的情况下是很难吸收掉的，这个时候需要进行抗风湿或者抗类风湿治疗，以减少滑膜形成积液的速度。有一些关节化脓性疾病也可以导致脓性积液积存于关节腔内，这个时候需要及时的进行治疗，避免感染蔓延以及感染以后，出现了对软骨韧带、半月板等组织造成损伤，从而影响关节的活动功能，这个时候必须要及时的进行治疗。
一旦得了化脓性膝关节炎，就要高度重视。因为不及时治疗，它会转成慢性，另外它会对关节内部的结构造成严重的破坏。所以非常重要的是要早期诊断，还有要弄明白细菌是什么菌，从而选择合适的用药。因为消炎用药，往往是两个方案，一是经验性用药，凭经验给药。另外一个是比较精准的，把细菌培养出来，知道它是什么菌，知道它对哪个药敏感，再去选药，这样更有效。所以就是早期的一些诊断，明确细菌的种类就非常重要。要及时治疗，避免到了慢性期，治疗起来非常困难。所以这个治疗，就是早诊断、早治疗，合适的治疗。选择不同的方案，一个综合的方面，不是某一个就能完全解决的。所以这个病是一个比较特殊的病，一定找专科的医生做。经常会遇到，有的医生治疗时或者家长都会存在一个问题，一看好的差不多了，就不管它了，结果反复的发作，最后变成慢性的就比较严重。所以一般的治疗要非常严格，一个是它的疗程，另外一个判断的指标，还有一个最终的效果。什么时候停药，什么时候改药，都有非常严格的要求，一定要找专科医生去做，治疗才有可能得到比较好的效果，最后不会出现后遗症。
膝关节炎是随着年龄增长，所积累的劳损、退行性改变导致的骨性关节炎，当早期出现疼痛时，推荐使用消炎镇痛的药物，如非甾体药物和缓解疼痛膏药。当疼痛明显时，可配合舒筋活血的中成药或口服硫酸软骨素一类的药物，减少对关节软骨的磨损。