如果是偶尔性的感觉脖子不舒服，可能是长期保持不正确坐姿以及不良睡姿，从而导致的肌肉劳损和落枕，一般按摩热敷后可以缓解。另外，过度锻炼且热身不够的话，也可能会导致颈部肌肉拉伤，进而使脖子感觉不适。而患上颈椎病、筋膜炎、先天性颈椎畸形和强直性脊柱炎之后，都会出现脖子酸痛、麻木、疼痛等不适感。
对于长期伏案工作，或者是面对电脑时间过久的工作者来说，脖子感觉不适的情况是非常常见的。这大多都是因颈部肌肉劳损过度，或者是肌肉过度紧绷所致，一般在起身活动之后都可以得到缓解。但是有部分人的脖子可能持续性的不舒服，这就需要警惕是否是患上了骨科疾病。那感觉脖子不舒服怎么回事呢？
一、慢性劳损导致的脖子不适
1.不良的睡姿
如果是偶尔性的出现脖子不适的情况，可能是因枕头不合适导致了落枕。通常出现这种情况后颈部肌肉会有剧烈疼痛感，会影响正常的颈部活动，稍微用力可能都会让患者感觉疼痛难忍，一般在热敷和按摩之后就可以得以缓解。
2.不当的工作姿势
如果工作和学习中长期处于低头或者是僵直的状态，也会导致颈部肌肉处于过度紧绷的状态，这样肌肉会变硬，头部带来的压力也会增大，久而久之就可能会导致颈部肌肉出现慢性劳损，进而有疼痛不适感。
3.不合适的体育锻炼
部分人感觉脖子不适，是在强度锻炼之后发生的，这可能是因热身时间不足，或者突然用力过猛，且牵扯到了颈部肌肉，最终就可能导致颈部肌肉拉伤，从而出现疼痛感。
二、颈部疾病导致的脖子不适
1.颈椎病
长期的脖子不适，多是患上了颈椎病，而颈椎病的类型有很多种，神经根型、椎动脉型、交感神经型等等，都可能会造成颈部神经损害，进而引起脖子不舒服，比较常见的症状有脖子酸胀、麻木以及上肢无力。
2.筋膜炎
当脖子出现比较明显的酸困、疼痛和麻木感时，也可能是患上了筋膜炎，这是一种无菌炎症性疾病，且多在受凉或者天气变化时发生。
3.先天性颈椎畸形
少部分人出现脖子不适的情况，可能是因颈椎有先天性畸形。往往这类患者在进行健康检查时会发现颈椎段会有局部僵直的现象，而骨骼肌明显畸形的患者约占5%。
4.强直性脊柱炎
如果不仅是颈部不适，包括整个脊椎都有明显不适感的话，可能是患上了强直性脊柱炎。患上该病后，身体脊柱部位活动会受限，且长期处于僵硬的状况，对患者工作和生活会造成非常严重的影响。
颈椎病主要原因是骨质的退变。另外，外伤或是病人长时间的劳累、低头、受凉也会导致颈椎病。对于劳累、受凉或外伤原因，预防的办法即为避免以上因素发生，这是至关重要的。另外需注意睡觉姿势，而颈椎骨质的退变导致的颈椎病是没法预防的。
颈椎病主要的危害是颈部的疼痛、不舒适，出现头晕目眩，病人没有精神，脖子疼痛，不敢活动，影响正常工作或者生活。走路会出现发飘，走路不稳。再就是出现心慌无力，胳膊会出现麻木无力的情况。以上就是颈椎病主要的危害。
颈椎病的病人做牵引非常有用。因为通过牵引治疗，可以改善颈椎的曲度，加大椎间的间隙，使突出的椎间盘有部分回缩，从而使突出的椎间盘减少对局部脊髓或者神经根的压迫，改善颈椎病的症状。但是牵引最好到正规的针灸推拿科治疗。
颈椎病的形成主要是因为颈部的肌肉长期的伏案所导致的，颈部的肌肉痉挛长期存在，容易导致退行性改变，增生等问题，这个时候纤维环就容易破裂，压迫神经后就容易导致疾病的症状出现。另外颈椎病和肌肉的松弛等因素也有直接的关系。
颈椎病主要是由退变引起一些周围组织受压的临床的症状，神经根、脊髓、椎动脉这些器官受压，主要肢体受压了之后，引起人的肢体、四肢功能受限，运动、感觉像椎动脉交感神经受压，可以引起头晕，这种进行的头晕不太好确定，现在没有很好的办法去确定。所以说四肢关节跟四肢肌肉功能障碍感觉不行、头晕严重影响人的生活和工作。