如何预防眩晕

2020-07-14

预防眩晕症要从生活的方方面面做起,首先就是饮食方面,一定要以清淡营养为原则,不要吃那些油腻刺激的食物。在平时还要保证自己的情绪舒畅,减少悲观、消极的情绪,也能减少眩晕症的发病几率。充足的睡眠也是很重要的,适当调整自己的作息时间,并且加以锻炼,都能预防眩晕症。

提到眩晕,多数人都会把它跟头晕混为一谈。实际上头晕只是身体不适的一种症状,而眩晕则不同,是一种神经运动障碍性疾病,多由身体中的急慢性疾病导致的。当患者出现眩晕症状之后,会给患者的身体带来很大的影响。要想避免眩晕的出现,就必须做好眩晕的日常预防工作。那来了解下如何预防眩晕?
  1、注意饮食习惯
  要想预防眩晕的发生,在平时的饮食中,应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。对因贫血、白细胞引发头晕的患者,尤应以营养调理为主,还要控制水和盐的摄入量。现代医学认为,这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿几率,从而有效的预防眩晕。
  2、保持情绪舒畅
  平时保证情绪舒畅也是不容忽视的,因为忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕。因此在平时要保持胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症预防十分重要。
  3、规律作息习惯
  过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一,因此大家在平时生活中要注意规律作息时间,保证充足的休息,才能大大减少眩晕症的发病几率。尤其是平时有头晕毛病的人,更要注意保证充足的睡眠,这样头晕症状可减轻或消失,对预防眩晕症也是非常重要的。
  4、增强锻炼
  加强锻炼可以提高自己的身体素质,不但能有效的预防眩晕症,同时还能预防很多其它慢性疾病。因此建议大家每天抽出一定的时间锻炼身体,这样才能有效的减少眩晕症的发病几率。



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内耳眩晕症怎么引起的

内耳眩晕症怎么引起的:
  内耳不但包括听觉感受器官,还包括平衡觉感受器官,也叫位置觉感受。包括前庭、椭圆囊、球囊以及半规管,在囊的内侧有动静纤毛,随着机体体位的变化,动静纤毛发生运动将位置信息通过前庭神经传入到听觉、平衡觉中枢,大脑会感受到机体体位的变化,进而通过传出神经调整机体的肌肉的张力、肌肉的运动,以及身体的补偿性运动来维持身体的平衡。那么从位置觉感受到传入神经,一直到平衡觉中枢这一块,哪一块出现问题都会导致内耳眩晕症。
  平衡觉感受内就是位置觉感受器官出现问题,比较常见的疾病有梅尼埃病,还有良性阵发性位置性眩晕等,前庭神经元炎,这是传入神经的问题。那么平衡觉感受中枢,调整中枢这块受到颅脑的肿瘤的压迫出现障碍,也会出现内耳眩晕症,所以说引起内耳眩晕症的病因是相当复杂的。
  如果说内耳的血供障碍以及受到外界病毒的感染,都是致病因素,所以说不但是表现为眩晕、恶心、呕吐,还有可能会出现不能够正常的行走,不能够维持身体正常的平衡。

内耳眩晕怎么治

内耳眩晕怎么治:
  引起内耳眩晕的疾病较多,临床上最常见的有良性阵发性位置性眩晕,老百姓也称之为耳石症。这种疾病的治疗以手法复位为主:
  第一、最常见的累及部位是后半规管,同时还可以配合抗眩晕的药物治疗,有敏使朗,营养神经的,一般治疗要使患者保持安静,避免精神刺激以及剧烈的活动。
  第二、梅尼埃病,梅尼埃病这种疾病是由于内耳膜迷路积水而引起的内耳眩晕。这种疾病的治疗主要是以脱水、抗眩晕、对症治疗,可以适度应用糖皮质激素。如果疾病的程度比较重,眩晕发作频繁,严重影响了正常的工作和生活,可以考虑进行内淋巴囊减压等手术治疗。
  那么如果是中枢性导致的眩晕,比如说平衡觉中枢受到占位性病变的压迫,那么这样是需要手术治疗,前庭神经元炎引起的眩晕这种疾病一般是认为与病毒感染有关,治疗以抗病毒对症治疗为主,同时给予营养神经、改善供血以及糖皮质激素等治疗。那么还有一些其他原因引起的内耳眩晕,根据它的致病因素不同,采取不同的治疗方法,还是建议患者到医院请医生完善进一步的检查,明确病因,针对治疗。

内耳眩晕症的治疗方法

内耳眩晕症的治疗方法:
  内耳眩晕症是一个笼统的概念,主要是由于前庭感受器官的功能障碍而出现的,以眩晕为主要表现的这种一系列疾病。包括很多种疾病,其中临床上最常见的有良性阵发性位置性眩晕,也称之为耳石症,这种疾病的病因尚不完全明确,但是与几个学说有关。
  根据病因基础可以分为临床上根据病变部位分为三种类型,根据不同的类型采取不同的治疗方法。这种疾病最主要的治疗是手法复位为主,也可以在机器辅助下进行手法复位,其次是配合药物治疗,根据病变部位采取不同的手法复位。最常见的是后半规管,后半规管受累一般采取Semont或者是Epley这种手法复位,外半规管也称为水平半规管,发病率稍微低一些,还有一个就是后半规管,如果说经过手法复位治疗不见好的,甚至说经过一年以上的规范治疗不见好,仍反复发作,可以考虑其他的手术治疗等方式,比如说半规管堵塞。再有一个药物治疗,主要是应用于有基础疾病的患者需要配合药物治疗,再一个是经过手法复位之后仍有头晕不稳定这种感觉,可以给予扩血管的药物改善微循环,比如说盐酸氟桂利嗪或者是银杏叶等药物。
  另一个比较常见的疾病是梅尼埃病,也属于内耳眩晕症的范畴。治疗根据病理基础是以膜迷路积水为病理特点的这种疾病,治疗首先是选择药物治疗,药物治疗无效可以考虑手术治疗,药物治疗有前庭神经抑制的药、利尿剂、改善微循环的药物、营养神经以及糖皮质激素类的药物。

哪些疾病会产生眩晕

眩晕是日常生活中比较常见的症状,眩晕主要是前庭神经受到了影响才会导致的,通常美尼尔综合征,耳石症都是比较常见的疾病,也是引起眩晕的主要原因,都会引起导致脑供血不足而诱发引起。同时眩晕也不排除一些少见的疾病,比如颈部,头部的肿瘤都可以引起。

真性眩晕和假性眩晕如何定义

眩晕分为两种,一种是真性眩晕,另一种是假性眩晕。真性眩晕只是在感觉上有一种摇摆,天旋地转的感觉,而假性眩晕对于这方面的感觉不敏感,但是会同时伴随着一些疾病,比如低血糖,低血压。另外假性眩晕的症状和劳累后的症状还有一些相似。