出现这样情况完全可以考虑是心理因素造成的，最主要的还是注意调节，一般不是器质性病变造成阳痿早泄。因此就可以自我调节一下，让自己身心得以放松，例如：找个安静、安全的性生活环境，避免干扰，性生活前戏足，就可以缓解紧张的情况。而是疾患就要采用药物调节了。
在有些情况下，有些男性在性生活的时候，就出现了紧张而硬不起来的情况，其实这是很多因素造成的，可能是心理等因素造成的，因此不必紧张，积极调节就可以缓解了，那么我们就一起看下这方面的情况，紧张硬不起怎么办呢？
1、 基本是心理因素造成的
因为紧张而硬不起来的时候，这种情况基本是心理因素造成的，最主要的方法就是积极调节，一般不会是器质性病变出现的阳痿、早泄。在自我调节的时候，让自己身心得以放松，假如找个安静、安全性活环境，避免出现干扰，性生活前戏有足够的时间，例如听音乐等形式，放松自己心情，慢慢就会纠正了，心理疾患不需要治疗疾病。
2、还有就是肾虚等疾患引发的现象
因此精神紧张出现的肾虚，可以考虑一下服用肾气丸、保和丸、补中益气丸等药物治疗疾病，还有就是平时禁忌食用辛辣之类的食品。还要避免肌体劳累、熬夜等情况，就食物而言讲究清淡性饮食，在晚上睡觉之前可以用温水洗下脚，促进身体血液循环，进而改善出现的身体症状；勃起功能性障碍也就是阳痿，是指阴茎不能勃起、性交，或者是阴茎虽可以勃起了，但不可以维持一定的硬度，完成性交活动，这就是完全性勃起功能性障碍，而因为紧张出现的硬度不够也会出现这样的情况。
上面所讲述的情况就是紧张而硬不起的时候，如何处理的一些办法，首先可以考虑是因为精神上的原因，在精神紧张的时候就会出现这样情况，还有就是因为性功能上出现了障碍性疾病导致的，出现了阳痿疾患，可以采用补中益气丸等药物积极治疗。
阳痿的病因：
阳痿的原因主要分为两种：第一、器质性阳痿；第二、心理性阳痿。
器质性阳痿一般是有一些器质性的问题，比如一些常见的心血管病、冠心病，还有外周血管的病变，以及一些神经系统的病变，甚至一些外伤手术，都可能会影响勃起的血管神经，从而导致器质性阳痿；另外，一些老年人的雄激素缺乏导致阳痿，称为内分泌性的勃起功能障碍，这些属于这种器质性的阳痿。
另外一类是心理性的勃起功能障碍，目前在中国的病人群里，来医院看病的病人，多数都属于年龄比较轻的病人，通过各项检查可能都查不到什么明确的生理问题，这种的情况一般称之为心理性阳痿。
另外，一些药物也可能会导致性功能异常，比如一些精神科的用药，长时间的用药也可能会导致性功能障碍。
阳痿的表现：
阳痿的症状就是阴茎勃起不好。阳痿出现的早期，多数人可能在性交的过程中，勃起维持时间不够，做着做着突然软了，导致对性生活不满意。症状可能慢慢的发展成勃起硬度不够，一开始能插入，可能最后插入也成困难，甚至有些人刚到勃起来的时候，阴茎就会软，比如转个身或者拿个避孕套可能就软了。症状再继续发展，可能就会影响一些自发性的勃起，比如晨勃可能慢慢减少。
很多病人在阳痿一段时间之后，晨勃也慢慢的没有；甚至手淫的勃起也在逐渐的下降，甚至手淫也不能勃起，这属于相对比较严重的情况。多数的阳痿病人在早期阶段，可能都是表现为维持时间不够，容易软，以及硬度下降；对于一些比较严重的阳痿病人，可能完全不能勃起，自发性勃起也没有，同房的时更不能勃起。总之，阳痿的主要症状就是硬度不够或者勃起的维持时间过短，容易软。
阳痿怎么治：
阳痿的病人如果只是偶尔出现勃起功能不好或者硬度不够，病人可以通过一些简单的自我调整，阳痿的症状可能会有所改善，比如锻炼身体，调整工作和生活状态，减轻一些压力，减轻一些心理的焦虑。
如果通过自我调整还是不能改善阳痿的症状，病人可能就需要寻求医生的帮助，对症状比较严重的阳痿病人，可能需要借助一些治疗，首先要排除他有没有其它的疾病，比如高血压、糖尿病，只有控制好这些原发疾病，对勃起治疗才会有帮助，比如一些中老年就需要检测血糖、血脂，以及检查男性的睾酮水平有没有雄激素缺乏的情况，如果存在这些问题，那么都需要去纠正，比如控制血压，降低血糖，补充雄激素来提高睾酮水平。
此外，还有一些相对比较特殊的治疗，比如可以使用一些药物来专门治疗勃起功能，最常用的药物就是西药，比如PDE5抑制剂，PDE5抑制剂可能听起来比较陌生，其实它就是伟哥，伟哥是治疗勃起功能障碍最常用的药物。
如果被人使用伟哥后，效果依然不好，还可以使用真空负压装置，以及可以使用海绵体内注射。现在还有一些新的技术和新的仪器，比如冲击波治疗，它对一些器质性阳痿可能也有帮助。
如果以上所有的办法都没有效果的情况下，还有一个终极武器就是使用假体植入术，它是只有极少数的比较严重的器质性阳痿的病人才可能会使用的一种方法。
阳萎和早泄是很常见的性功能障碍，很多病人把两者混淆了，如果说阴茎疲软发生在射精之前，那么就是阳萎，如果很快射精，那么就是早泄，另外两者之间会相互影响，长时间的早泄会引起阳萎，但是两者又不是相同的病，治疗方法也不一样，所以要知道怎样区别两者。
阳萎简单的分为心理性阳萎和气滞性阳萎，气滞性阳萎是阴茎海绵体本身出了问题无法正常勃起，如果阴茎本身是正常的，因为别的心理原因，比如紧张，情绪不好，引起的阴茎海绵体充血减少，勃起硬度下降，那么这就是心理性阳萎。