腰间盘突出，虽然症状比较明显，对于患者正常的行走以及健康产生巨大影响，但是该种疾病并非不治之症，在治疗上方法有很多，病情较轻微时可以选择保守性治疗，而病情比较严重时，就可以选择手术等方法进行改善。该种疾病还是比较好治的一种疾病，但是在治疗后需要注意相关事宜。
腰间盘突出是常见的腰部病症，很多办公室一族或者是久坐的司机更容易患上该种病症，该种病症发作时患者会感觉到腰部疼痛剧烈，甚至无法正常的走路。由于腰间盘突出症发病部位比较特殊，所以很多人在患病之后都担心腰间盘突出无法治疗。那么，腰间盘突出好治吗？
一、腰间盘突出好治吗
腰间盘突出属于腰部疾病常见的病症，一般是由于腰部长期不活动，受到意外损伤等原因引起的，对于腰间盘突出症，目前临床上治疗方法有很多，除了常见的药物热敷的保守性治疗方法之外，对于病情严重者也可以采取适当的手术方法进行改善，所以腰间盘突出还是一种比较好治的疾病，但是在治疗后的相关注意事项必须要注意，否则疾病有可能会出现反复性的发作，甚至是加重。
二、腰间盘突出治疗需要注意事项有哪些
1.卧床休息
腰间盘突出治疗需要适当的卧床休息，但是要注意选择合适的硬板床。尤其是在发病初期和治疗期间，关节韧带较松弛，炎症表现更为明显，如果休息不好可能会加重病情。
2.腰部保暖
腰部保暖也十分重要，腰部如果受凉会诱发腰肌纤维炎、痉挛等症状发生，引起腰椎关节变得僵硬，椎间盘突出也有可能会出现复发、神经根水肿。由于腰部肌肉出现损伤，血液循差，腰部更易受凉。
3.腰部活动姿势
为预防腰椎间盘突出症的复发，不要长期的做弯腰、转腰等动作。比如弯腰扫地、拖地或者是弯腰搬重物等。更要注意避免腰部长时间保持一个姿势。
4.防止便秘
猛烈打喷嚏或者是剧烈咳嗽等都会增加腹压，诱发该病加重。另外，在饮食上也要注意，量少吃肉类、脂肪量较高的食物，以免引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。
腰间盘突出应注意事项：
一般腰间盘突出应注意以下几点：
第一点平时的行为，尤其是弯腰的行为，弯腰时候大家往往是弯腰，单纯的弯腰搬东西而膝关节没有屈曲没有打弯，我建议大家弯腰的时候，一定要膝关节打弯，这样的话能把腰椎的负荷和压力能分散一些，膝关节打弯你再弯腰搬东西，这样能减轻腰椎这种压力，减轻腰椎的损伤。
第二点就是注意保暖，睡觉的时候空调不能对这个腰吹，也不能对窗户进行吹，要注意保暖。
第三点如果是你长期的旅行或长期的逛超市，背着包逛超市，我建议带个腰围子。
第四点一定要进行腰椎的腰背肌的功能锻炼，你比方说通过游泳，通过打球，通过在床上进行一些锻炼，你比方说进行一些五点支撑、三点支撑、抱膝滚、小燕飞这些动作增强腰背肌的力量。
小腿抽筋的原因：
小腿抽筋是什么原因，无论是小腿无论是大腿抽筋通常情况是两个原因，最常见第一神经受到刺激了，他的肌肉会收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳了也会抽筋，比方说踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，咱们也没见过，还有一种抽筋是什么缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见。还有一种原因是神经引起的抽筋，比方说腰间盘突出，比方说腰部的或者是胸部的一个神经受到了一些个刺激，或者是受到了一些压迫，导致了小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
通常情况下小腿肌肉的抽筋刚才说的一是运动损伤或者是疲劳，还有一个缺钙老年人比较多见，还有一个就是腰部或者是胸部的一个神经，或者是脊髓受到影响导致的原因，让小腿的肌肉会抽筋或者是痉挛，所以老百姓说的抽筋首先找出来它的原因，这么说就是常见的原因，甚至还有其他的原因也可以导致一些个离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以要抽筋了，及时找原因，让医生去明确的诊断。
腰间盘突出怎么治：
得了腰椎间盘突出：
一、绝对卧床休息。初次发作时应严格卧床休息，三周后可以佩戴腰围保护下起床活动，三个月内不做弯腰持物动作，此方法简单有效，但较难坚持。缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
二、牵引治疗。采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回拉，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
三、理疗和推拿。按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
四、手术治疗。适用于病情超过三个月，严格保守治疗无效，经常复发，而且疼痛较重，处于强迫体位者，合并马尾神经受压表现，出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩，肌力下降合并椎管狭窄者。
练瑜伽对于腰椎间盘突出症的病人是非常合适的运动。但是需要注意几个问题：急性发作时避免一切运动；缓解期时，锻炼的强度得由弱到强，可以进行一些简单的瑜伽动作的锻炼，也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼，也可以进行腹部或者腰背部核心肌肉的牵拉。
因为腰椎间盘宊出症是腰椎间盘的髓核随着年龄增加出现的退行性改变，随着科学的发展，通过有效治疗，可以让患者疼痛消失，恢复正常的生活工作。只要我们正确理解疾病，加强自身保护，预防再次复发，临床上可以理解为是能够治愈的。