牵引是治疗腰间盘突出比较安全的一种方法，其能够增宽腰椎的间隙，并减少椎间盘的压力，疗效相对来说是比较好的。它有间断牵引和持续牵引之分，其中持续牵引的治疗效果要比间断牵引的治疗效果好得多，也能够减少对腰椎的伤害。
现在来说，患有腰椎间盘突出的人越来越多，这对于腰椎健康所造成的伤害是非常大的，越早治疗效果越好。而治疗腰间盘突出的方法比较多，通常用的都是保守疗法，比如说牵引治疗，这是比较传统的一种治疗方法。那么牵引腰椎治疗腰间盘突出效果好吗？
一、牵引腰椎治疗腰间盘突出效果好吗
1.适当的牵引治疗效果好
牵引是常见的一种治疗腰间盘突出的方法，同时也是比较安全的一种疗法，它的疗效是值得肯定的。适当的进行腰椎牵引，可以增宽腰椎的间隙，减少椎间盘的压力，并且扩大椎管的容量，这样就可以减轻突出的椎间盘对神经根所造成的压迫和刺激，还可以促使髓核不同程度的回落，从而达到缓解腰肌痉挛和疼痛的目的，也可以促进局部无菌性炎症消退。
2.持续牵引比间断牵引效果好
腰间盘突出的牵引治疗包括阶段牵引和持续牵引，间断牵引一般做一次，而持续牵引一般是采用卧位的轴向骨盆牵引。牵引的重量需要根据身高体重来进行调整，一般就是在7~15千克之间，每次牵引的时间是20~30分钟，两周左右为一个疗程。相对于间断牵引来说，持续牵引的效果是比较好的，不仅能够有效的减轻症状，而且也可以减少对腰椎所造成的伤害。
二、牵引腰椎治疗腰间盘突出的注意事项
1.选择正确的牵引方法
如果说想要采用牵引疗法来治疗腰椎间盘突出，首先就得选择正确的牵引方法。如果说牵引方法不正确，不仅达不到治疗效果，还有可能会起到反作用，这对腰椎的健康是极为不利的。
2.牵引治疗好转后需继续巩固
牵引治疗腰间盘突出的效果还是比较明显的，但是好转了之后不能够立即停止，必须要巩固一段时间，这样才能够防止病情复发。期间还应该要配合其他的方法一起治疗，这样既能够减轻牵引所带来的副作用，也可以增强效果。
小腿抽筋的原因：
小腿抽筋是什么原因，无论是小腿无论是大腿抽筋通常情况是两个原因，最常见第一神经受到刺激了，他的肌肉会收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳了也会抽筋，比方说踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，咱们也没见过，还有一种抽筋是什么缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见。还有一种原因是神经引起的抽筋，比方说腰间盘突出，比方说腰部的或者是胸部的一个神经受到了一些个刺激，或者是受到了一些压迫，导致了小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
通常情况下小腿肌肉的抽筋刚才说的一是运动损伤或者是疲劳，还有一个缺钙老年人比较多见，还有一个就是腰部或者是胸部的一个神经，或者是脊髓受到影响导致的原因，让小腿的肌肉会抽筋或者是痉挛，所以老百姓说的抽筋首先找出来它的原因，这么说就是常见的原因，甚至还有其他的原因也可以导致一些个离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以要抽筋了，及时找原因，让医生去明确的诊断。
腰间盘突出怎么治：
得了腰椎间盘突出：
一、绝对卧床休息。初次发作时应严格卧床休息，三周后可以佩戴腰围保护下起床活动，三个月内不做弯腰持物动作，此方法简单有效，但较难坚持。缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
二、牵引治疗。采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回拉，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
三、理疗和推拿。按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
四、手术治疗。适用于病情超过三个月，严格保守治疗无效，经常复发，而且疼痛较重，处于强迫体位者，合并马尾神经受压表现，出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩，肌力下降合并椎管狭窄者。
患者如果出现了腰疼或者腰腿疼的症状，要去医院做正规影像学的检查确诊为腰椎间盘突出症后，适合做推拿手法，进行相应的治疗；但是有些患者不适合按摩，是禁忌做推拿治疗的。擅自推拿可能会出现更严重的后果，甚至下肢的不完全瘫痪等等。
练瑜伽对于腰椎间盘突出症的病人是非常合适的运动。但是需要注意几个问题：急性发作时避免一切运动；缓解期时，锻炼的强度得由弱到强，可以进行一些简单的瑜伽动作的锻炼，也可以进行下肢腿部肌肉的牵拉锻炼，也可以进行腹部或者腰背部核心肌肉的牵拉。
因为腰椎间盘突病是慢性积累性的损伤导致的疾病，建议患者选择多种方案，综合治疗，比如微波治疗，中药离子导入，红外线照射，半导体激光照射等等。可以促进局部血液循环，减轻局部组织水肿和对神经根的伤害，从而缓解症状、解除疼痛。