针灸疗法是治疗腰肌劳损中医常用的方法之一，其效果非常不错，值得肯定，不仅能够促进局部血液循环，消除炎症，有利于损伤组织的修复。同时，对于劳损部位进行针灸还能够缓解因为腰肌劳损所致的腰部酸痛症、僵硬等多种不适症状表现，只是在针灸时要由专业医生操作进行。
腰肌劳损属于腰部慢性疾病，一般是由于腰腹部承受重力过重，得不到及时的休息所致的腰肌劳损，在治疗方面除了常规性的药物治疗，热敷或者是理疗等方法，针灸治疗也是一种非常有效的方法，在临床上应用也十分的广泛，不过也有患者对于该种治疗方法包抱有迟疑的态度。那么，腰肌劳损的针灸治疗效果如何？
一、腰肌劳损的针灸治疗效果如何
腰肌劳损属于典型的劳损性损害，要注意避免长时间保持一个姿势，要定时改变姿势，这是治疗腰肌劳损的根本。腰肌劳损的治疗方法有很多，针灸疗法也比较常用，效果还是指的肯定的，能够促进局部血液循环，消除局部炎症，加强局部氧气、其它营养物质的供应，促进损伤组织得到恢复。同时，针灸能及时排出劳损部位的一些代谢产物，缓解腰肌劳损引起的腰部酸痛、酸胀、僵硬等感觉。
二、腰肌劳损预防方法有哪些
1.纠正不良的坐姿
不良的姿势是诱发腰肌劳损主要诱因之一，所以在生活中要纠正生活中不良姿态，保持正确坐姿，不要经常性的折腰或斜坐。坐姿要端正，主要保持昂首、收腹、挺胸，坚持脊柱正常生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前突，睡觉时也应坚持脊柱的适度弯曲。
2.加强腰背部肌肉锻炼
预防腰肌劳损要加强腰背部肌肉的锻炼。经常性做前屈、后伸、左右侧弯以及仰卧起坐等动作，使腰部肌肉韧带坚强、关节灵活。
3.注意保暖
想要预防此病，还要注意防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候变化，随时增添衣服，出汗及雨淋后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时注意保暖，尤其是腰部的保暖工作要做好。
腰肌劳损的原因：
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
常见原因有以下几种：
1、腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，负重，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损，治疗不及时、处理方法不当。
3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
常见治疗方法有：
1、卧床休息，睡硬板床，切勿睡席梦思床垫。
2、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
3、封闭疗法：有固定压痛点者，效果良好。
4、主要用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药治疗。
腰肌劳损怎么治疗：
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
常见原因有以下几种：
1、腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，负重，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损，治疗不及时、处理方法不当。
3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
腰肌劳损治疗：
1、避免过劳、矫正不良体位。
2、适当功能锻炼加强腰背肌锻炼。
3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4、药物治疗主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
5、封闭疗法有固定压痛点者，可用百分之零点五到百分之一的普鲁卡因加醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
6、物理治疗在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。
什么是腰肌劳损：
腰肌劳损实际上现在把它再精细化来说，腰肌是有很多肌肉构成的。
实际上通过不同的肌肉协调的运动，通过平衡的组织，可以使腰有各方面的功能，起到支撑保护，可以提重物，做各种复杂运动的技能。因为某种情况处在一个长时间的使用某些肌肉的习惯下，长时间过度使用这些肌肉，就会出现劳损，机能下降，耐力下降，可以称作是腰肌劳损。但实际上不是所有的肌肉都受到劳损，而是特定的某一种组肌肉受到劳损。
凡是能够增加腰部肌肉力量的锻炼，对腰肌劳损都是有用的。首先推荐踮脚跟动作，它能够同时锻炼膝盖和腰部的肌肉，并且非常安全。腰肌劳损患者还可以尝试五点支撑、小燕飞等动作，户外可以选择骑自行车、游泳等锻炼方式。
电疗对腰肌劳损是有效果的，其主要原因是通过电疗可以对促进腰部血液循环和炎症的吸收，改善疼痛症状增加肌肉灵活性。另外电疗方式比较多，微波、中药离子导入、半导体激光，对腰肌劳损的治疗都可以起到较好的效果。