女性腰疼的原因是非常多的，比如患有了妇科严重，就容易腰疼，还有腰部受凉，不好的坐姿等，坚持锻炼是非常重要的，还需要注意腰部的保暖，吃一些温性的食物，不要太累。必要的时候可以做腰部的检查，明确腰疼的原因，这样才可以早日治疗好。
别人经常腰痛，有可能是妇科炎症引起的，但是也有可能是腰部着凉引起的。所以说在平时女人一定要保护好自己的腰部，以免受凉。除了做好保暖工作以外，还要及时纠正不良的坐姿，以免出现腰痛的情况发生。如果是平时腰痛比较严重的话，就要去医院里做一个相关的检查。那么，女性腰痛的原因有哪些？
1、妇科炎症
妇科炎症是女人常见病，妇科炎症会引起女人腰痛的问题，如果是腰疼的话，就要做进一步检查，了解一下病因，看看是不是，由于妇科炎症导致的。比如说子宫内膜炎，盆腔炎等妇科炎症都会导致女性腰痛。
2、腰部受凉
女人的腰部受凉，也有可能会导致腰痛的问题，而且除了腰痛以外，还伴有浑身无力。平时女性要注意保暖好自己的腰部，因为如果保暖不好，要不还有可能是受凉导致宫寒。
3、不良坐姿
平时有大部分人都喜欢翘二郎腿。这种不正确的坐姿，可能会增加腰痛的几率，导致腰间盘突出。所以为了避免这种情况，平时要保持良好的坐姿，而且，不要整天坐着，要经常锻炼做运动。
如果是经常腰痛的话，可以去医院里做一个检查，确诊一下病因，是不是妇科炎症导致的，或者是因为受凉导致的，如果是妇科炎症的话，就要及时的治疗。如果是腰部受凉导致的，就要注意保暖。
坚持锻炼很重要，因为平常，坚持锻炼，可以促进血液循环的流动，防止腰痛的发生，女人还可以根据自己的情况。来进行腰部锻炼，比如，俯卧撑，俯卧撑可以缓解腰痛的症状。经常做俯卧撑，对腰部是有一定好处的。
还有一种情况，可能是因为受寒而导致的腰痛。如果是这种情况的话，平时要多吃一些温性的食物。多吃一些活血化瘀的食物，帮助促进血液循环。
腰痛是什么原因引起的：
腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。
常见引起腰痛的原因有：
1、运动系统疾病与外伤（腰椎退行性疾病：腰椎间盘突出症，腰肌劳损，第三腰椎横突综合征，腰椎管狭窄症，胸椎腰椎骨折，椎体滑脱与椎弓峡部裂，腰椎结核，腰椎肿瘤，椎管内肿瘤）。
2、泌尿系统疾病：急性肾盂肾炎，肾皮质多发性脓肿，肾周围炎、肾囊肿，肾上腺肿瘤，肾肿瘤如肾细胞癌，肾母细胞瘤，肾血管平滑肌脂肪瘤等。
3、生殖器官疾病。
4、受凉、创伤、罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。
5、孕期及产褥期劳累。
6、更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪等因素。
腰疼吃什么好：
骨科最常见的腰疼的原因有腰部的肌筋膜炎，腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰疼。建议去医院明确病因，针对性治疗。
腰部肌筋膜炎，腰椎间盘突出，腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损可以用消炎镇痛、松弛肌肉的这类药物，包括口服的和外用的，口服的就比如说止痛药（布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布等），比如说松弛肌肉的药物鲁南贝特，还有就是贴的药（丁丙诺啡透皮贴剂）。如效果不佳或其他骨科疾病建议去医院进行治疗。排除以上疾病可以根据自己的需求来选择适合自己食补，这样才能够取得比较好的效果，可以多吃一些滋补肝阴、脾肾振阳、滋补筋骨等食物。
左侧腰疼是什么原因：
骨科左侧腰疼的原因有以下常见的几种，下面我将一一讲解。
第一，腰部的肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜无菌性炎症的痛症疾病，由于肌肉受凉、劳累以及缺乏锻炼或者寒冷所导致的肌肉收缩缺血、缺氧所致。
第二，腰椎间盘突出症：
腰椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。腰部骨质增生，腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰疼。还有一些炎症性质的疾病，像肾炎或者结石性等疾病。
遇到腰疼的情况应当注意多休息，避免长时间的弯腰以及过度负重。必要的时候最好还是去医院检查明确一下病因。
早上起来腰疼怎么回事：
对于出现晨起时腰部疼痛的情况，常见于腰部肌肉筋膜过度的受力和受凉，腰肌劳损，肌筋膜炎，泌尿系统结石：晨起时体位改变结石从肾脏到达输尿管嵌顿，或到达肾小盏肾大盏中嵌顿疼痛不明显为隐痛，女性生殖系统（卵巢囊肿，卵巢肿瘤，子宫肌瘤，妊娠起床站立疼痛加重，平躺时减轻可伴有肛门坠胀感）。
肌筋膜炎是在起床时牵拉痉挛劳损的肌肉筋膜，就会引起腰部的疼痛。所以说出现这种情况以后平时要多注意保暖，避免受凉，睡硬板床，并且在睡觉时可以应用暖水袋行腰部的热敷来避免引起晨起时腰部疼痛的情况。如果晨起腰部疼痛明显，可以适当的应用非甾体类抗炎药（艾瑞昔布，塞来昔布等）来缓解疼痛。必要时可以应用针灸理疗的治疗来促进疼痛的恢复。
腰痛穴位保健：
腰痛可以擦肾俞穴。肾俞穴是在第二腰椎脊突下，旁开一点五寸。肾俞穴，中医讲腰为肾之腑。很多腰痛跟肾虚有关系，可以把手搓热之后从上往下来，擦腰部这一块，把腰部这一块擦热。在擦的过程中，除了腰肾俞穴可以擦到之外，像大肠俞，腰眼这种一些腰部重要的穴位也都可以擦到。
还有一个穴叫委中穴。委中穴在腘窝的中央，这是足太阳膀胱经经气血行所过的一个穴位。很多腰痛的病人往往委中穴会压痛比较明显，可以用拍打棒来拍打委中穴。