腰肌劳损可以选择非甾体抗炎、镇痛药等口服，或者家用肌肉松弛药，也可以选用舒筋活血、温经散寒、祛风通络的中成药，比如独活寄生汤、补肾壮筋汤等等，或者是温经通络膏、麝香虎骨散等膏药外敷。具体的用药方式以及剂量等问题还是要遵医嘱。
腰肌劳损主要症状是腰部或腰胯部胀痛，酸痛，而且容易反复发作。天气稍微阴沉，严重患者腰部就会感到疼痛。腰肌劳损影响了患者的生活和工作质量，是一种临床广泛疾病。针对腰肌劳损易反复的疾病特点。患者最好不要从事过重的体力劳动，配合身体状况积极投入治疗。可以采用口服药物、按摩治疗及注重纠正生活不良习惯、养生调节的方法综合治疗。下面说说腰肌劳损如何用药。
1、 腰部疼痛难忍时，可采用理疗，推拿、按摩等治疗方法。会起到比较明显的效果。千万不要自己在家里忍着，单纯的躺卧休息并不能缓解疼痛。在选择理疗时要去专业的医疗场所。腰部的神经发达，不可以自己随便按摩，容易造成二次伤害。
2、 通过理疗腰痛得到缓解时，患者可根据身体情况配合服用一些消炎止痛类的药物，注射皮质类固醇。服用一些非甾体抗炎药，镇痛类药物等。但是是药三分毒的道理要谨记。按照疗程服用后状况改善要及时停药，避免产生药物依赖性。
3、 腰肌劳损关键在于平时对腰部的保养。患者在通过药物及理疗治疗疼痛得到缓解后，要养成防潮防寒的健康生活习惯，不可贪凉。平日多注重休息，尽量避免重体力劳动，纠正不良的坐姿及站姿。睡眠采用硬板床保护腰部。
腰部的健康与否关系到我们每一天的活动。当出现腰肌劳损时我们的身体承受着痛苦。这是健康在敲响警钟，提醒我们要多爱护身体。腰肌劳损是一种病，但是它更和平时的生活习惯密不可分。患者若想从根本消除疼痛，还是要从纠正生活不良习惯做起，关爱腰部健康。
腰肌劳损的症状：
腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
常见原因有以下几种：
1、腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，负重，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
2、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损，治疗不及时、处理方法不当。
3、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。腰肌劳损主要症状有无明显诱因的慢性疼痛，腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻。患者不能坚持弯腰工作，在腰部疼痛区有固定的压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，在压痛点进行叩击，疼痛反而减轻，少数患者腰部活动稍受限。
腰肌劳损的表现：
腰肌劳损的症状特点是一种隐隐的痛。有的人表现是酸痛，有人表现是不能耐久，就是一个姿势不能耐久，比方坐的时间长了觉得就坐不住了，会酸会困会觉得乏力，一定要变换一个姿势，比方如果弯腰持续的做一个姿势，可能会觉得不能持久提取重物，很重的东西不能提起来，或者不能持续的搬取重物做一些劳作的事情，可以称作就是腰肌劳损的症状。
这个劳损的情况和其他的疾病的鉴别，就是劳损通过休息、平卧、俯卧、只要躺着不动，或者保持一个放松的姿势，可以恢复过来，症状就缓解了。但是一些其他的问题，打个比方，大家比较熟悉的椎间盘突出的症状，通过休息不能够充分缓解，包括有一些肌筋膜痛、肌筋膜炎、骨关节炎，通过休息不能够很好的缓解还会遗留症状。
来大姨妈能做腰部理疗吗：
其实不是所有的生理期都能做腰部理疗，不是所有理疗都会对女孩子生理期有影响，比方适当的热量是没有问题的。但是有的情况下，如果做局部的刺激，比较多的电疗，可能对生理期会有一些影响，这要分门别类的去考虑。另外和患者的症状有关系。
如果说是一个经前期的疼痛，往往通过活血通经的办法可以缓解。如果经前不痛，经后痛，那么往往身体比较虚弱，正气虚弱的情况下，这时候要通过一些热疗，通过一些补益的方法，让身体的机能修复，有可能通过这个治疗可以缓解症状。所以要根据每个人的情况区别对待。
腰肌劳损主要是通过改善腰部的循环改善症状，可以通过腰部热敷的方式改善。同时可以通过腰背部肌肉锻炼的方式改善肌肉的弹性，恢复原有的肌肉状态，也可以通过按摩，针灸等治疗方式改善症状。当然锻炼大于治疗的原则是很重要的。
一般来说，腰肌劳损患者在饮食上要注意避免食用生冷类食物，如冷饮冷菜等，还有一些寒性食物也要避免食用，如荸荠、柿子、生梨、香蕉。此外辛辣刺激、油炸食物也应减少食用，平时应注意多吃一些清淡富含纤维素多的食物。