腰闪了是会有疼痛症状出现的，一般都是在自己不注意的情况下会出现这种问题，对椎间盘造成的损害就比较大，闪腰以后可以用正确的方式治疗，应该立刻卧床休息，进行局部按揉，可以采用热敷方法，按揉方法来缓解，也可以直接到医院让医生用正确的方式处理。
闪腰大家应该都是知道的，也就是因为一些错误的动作而导致的一种急性腰部疼痛，一般都是在劳动强度过大的人群，年纪大的人群身上发生，闪腰以后如果没有治疗好容易反复发作，下面就介绍一下闪腰怎么治疗。
闪腰以后应该立刻停止运动或者是工作，好好躺在床上休息，可以先睡硬板床，像弹簧床就不适合，容易出现脊柱侧弯，让疼痛症状变得更加严重，等到有所恢复以后就可以采用侧卧睡的方式，把两个膝盖抱住，疼痛症状减轻。
闪腰以后不要立刻用中药膏敷贴，中药膏可以起到散瘀活血作用，会让肿胀情况变得更加严重，也不能立刻推拿或者是热敷，也容易让水肿情况更加严重，闪腰以后如果还有抽筋症状就可以通过反作用力进行肌肉拉伸，然后再进行局部的按揉。
闪腰24个小时以后可以采用热敷方法来缓解，把热毛巾准备好放在患处，然后再盖上一层湿热毛巾，这样温度能保持更长时间，大概三分钟左右更换一次，连续敷半个小时也可以用一些沙子，盐炒热以后放到布袋子里面包好，再放到受伤的地方热敷，大概30分钟左右可以了，每天早上晚上各使用一次，要注意不要把皮肤烫伤，温度一定要适合。
闪腰以后也可以准备一些生姜，挖空以后把雄黄碾成粉末状放到生姜当中，然后再把生姜片盖紧，放上去烘培干，再把生姜烘培成深的黄色，等到放凉以后再碾成粉末状，撒在伤湿膏上面，贴在受伤的地方也能起到一定的作用。
闪腰以后可以用按摩方法来解决，可以让患者趴在床上，家人从脊柱两边从上往下进行按揉，然后再按揉臀部，大腿以及小腿，在疼痛地方需要多重的按揉一下，力度不要太大，用一些白酒涂抹在闪腰的部位来回进行拿揉，这样疼痛也可以减轻很多，达到活络筋骨以及促进血液循环作用。
腰闪了怎么快速恢复：
闪腰实际上我们在临床上也挺多见的。其中有一部分患者是走路都没问题，忽然间弯腰捡东西或者起床的时候一刹那间，腰突然动不了了或者腰突然感觉到这种疼痛。这种我们闪腰的病人，我们管它叫腰椎小关节紊乱。
这种病人来医院之后，在骨科有经验的骨科医师下进行一个手法的复位，我们叫腰椎的斜扳法，会得到立竿见影的效果。我的门诊有很多这样的病人，来了动不了给他腰部做一个放松，放松完了之后进行一个扳法，这个病人立刻就恢复了正常。当然我建议在闪腰的过程当中，大家一定要到正规的医院去。
我也碰到过很多不会扳把腰扳坏了的病人，因为社会上有很多按摩的诊所、医院，我建议大家还是到正规的医院，包括社区也算正规的。社区、二甲、三甲医院的骨科或者是按摩科进行治疗。
闪腰岔气如何快速恢复：
闪腰岔气的快速恢复，如果这个病人之前都没有问题就是都很好，只是一个弯腰或者一个起床引起了症状，我们更多的考虑是腰椎小关节紊乱。这部分病人来医院进行一个手法的复位、手法的康复、手法的整复可能很快就能缓解。对于真的是有一些外伤，比如说坐了个屁股墩儿或者摔了一跤，引起的这种闪腰有韧带的损伤，比如说棘上韧带棘间韧带的损伤。
这种我们更多的是希望他能够到医院来做一些理疗、一些个外用的膏药、口服一些非甾体的抗炎药、卧床休息，甚至可以在损伤的地方打一打针，我们叫打封闭针，打一打一点消炎针，这些都是对于闪腰扭腰之后比较好的一个治疗方法。就是怕大家在家里瞎治，做热敷或者自己乱按乱吃药，这些都是不可取的。