要预防儿童营养不良，在他们很小的时候一定要坚持母乳喂养，还要给孩子创造安静的进食环境，并且保证饮食多样化。除此之外，还要确保孩子的三餐能够定时定量，并适当的补充微量元素。
对于小孩子来说，如果出现了营养不良的情况，将会直接影响到正常的生长发育，导致发育迟缓的情况。很多人觉得，现在生活水平提高了，大多数的孩子都不会缺吃少穿，不可能出现营养不良的情况，事实上并不是如此。那么怎么预防儿童营养不良？
1、坚持母乳喂养
坚持母乳喂养是避免新生儿出现营养不良的重要措施，母乳当中所含的营养非常的丰富和全面，只要坚持母乳喂养，宝宝一般不会营养不良。如果说妈妈的奶水不足或者是身体不允许母乳，可以使用配方奶粉来代替。
2、给孩子创造安静的进食环境
给孩子创造一个安静的进食环境也有助于预防营养不良，孩子在吃饭的时候，家长别在旁边大声的说话或者是逗弄孩子，否则的话孩子的注意力不会集中在吃饭上，势必会影响正常的进食。如果说孩子经常处在嘈杂的环境当中吃饭，还有可能会影响到食欲，时间长了自然也就营养不良。
3、保证饮食多样化
想要预防儿童营养不良，还必须得保证日常的饮食要多样化，尽量的做到荤素搭配。平时要多让孩子吃些新鲜的蔬菜和水果，也不要忽略肉类、蛋类等食物的搭配，这样才可以保证孩子摄取的营养全面。
4、三餐定时定量
家长如果能够让孩子的三餐保证定时定量，也有助于预防营养不良的情况，不要总是一餐吃的太少，一餐吃的太饱，这样会影响到正常的消化功能。在两餐之间可以适当的加量，以便给孩子补充营养，预防孩子出现营养不良的情况。
5、适当补充微量元素
有些孩子的食欲一直都不是很好，可能是因为身体缺钙或者是缺锌导致，时间长了就会导致营养不良。这种情况下最好是能够适当的给孩子补充微量元素，以便改善孩子的食欲。
孕妇营养不良的症状：
营养不良是指能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度，对机体乃至临床结局产生不良影响的一种疾病。由于胎儿的健康发育，胎盘的生长以及血液的正常循环，都需要营养的供给，加之孕妇自身重要器官工作强度增加等，所以要求孕妇增加营养。常见的营养不良主要由于平时蛋白质摄入不足、孕期消耗增加所致，主要表现为贫血、低蛋白血症等症状。
孕妇营养不良会表现出面黄肌瘦或者面色、眼睑苍白，乏力、心悸，体重突然下降很快，常常感到头晕甚至是突然昏倒。贫血时胃肠道胃酸分泌减少，从而出现食欲不振的症状。
如果有低蛋白血症，会导致颜面或者下肢水肿。同时会有机体抵抗力下降，容易呼吸道或者泌尿道反复感染。呼吸道感染表现为发热、咳嗽、流鼻涕；泌尿道感染表现为尿频、尿急、尿痛。
孕妇营养不良怎么办：
造成营养不良的原因主要与以下几方面有关：
第一，妊娠反应明显，呕吐频繁或者恶心导致进食欠佳。
第二，胎儿生长发育需要营养物质较多，消耗增加，没有及时补充营养成分丰富的食物。
如果是妊娠反应导致的，对于进食困难的孕妇需要静脉补充营养，以免因营养不良影响胎儿的生长发育；如果与消耗增多有关，首先应从饮食上进行调整，第一饮食上面要选择容易消化吸收的，营养含量比较高的物质。第二要保证蛋白质的摄入。此外还应注意叶酸的摄入，尤其是怀孕早期，叶酸的摄入能够减少发生神经管畸形的概率。
怀孕期间孕妇要坚持荤素搭配，粗细均匀的原则，少量多餐，不能过于挑食，或是偏爱某种食物，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入：适当增加奶类的摄入；常吃富含铁的食物，少吃刺激性食物，这样才能够改善营养不良的情况。
胎儿营养不良如何改变：
胎儿营养不良，临床上来讲，真正的胎儿营养不良的特别少见，尤其是对于目前这种生活条件下饮食这么丰富，真正的造成胎儿营养不良的特别少。可能偶尔的会有一两例的胎儿营养不良，原因往往不是因为妈妈的饮食不好，而是因为本身胚胎发育不好，或者是脐带过细，胎盘过小。
甚至会有一些免疫方面的问题，甚至可能是病毒感染方面的问题，比如巨细胞病毒感染，或者是弓形虫感染，或者是单纯疱疹等等，这些病毒的感染都有可能导致胎儿宫内营养不好。最后某些原因导致孩子生长受限，明明足月生的孩子应该是五斤以上，可能足月了孩子才到两三斤，这种情况下是一个比较严重的胎儿宫内生长受限，必须要查原因。
另外胎儿营养不良了以后，可能单纯的考虑到孩子就是小，其实不是，医生要再去看一下孩子有没有合并其他方面的畸形，如果有，那么问题就严重了，这种情况下必须到医院进一步的做检查。胎儿营养不良，其实目前生活条件下真正的胎儿营养不良非常少见，甚至可以说是特别少见。
小孩营养不良怎么办：
首先婴幼儿营养不良一般多伴有比如营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍、消化不良，应该去除这些病因，同时调整饮食，增加一些营养物质。比如营养性贫血的孩子可能适当的要补充铁剂，微量元素缺乏的孩子要适当补充微量元素。
第二点是可以中药治疗调理脾胃。可以用药物也可以用非药物治疗方法，比如捏脊、小儿推拿、小儿药物贴敷，增加进食能力。
第三个要养成良好的饮食习惯，纠正偏食、挑食，还有进食习惯不好，一般是通过这些方法改变他的饮食。最后一点就是对蛋白质和脂肪的补充一定要慎重，家长可能一下就给他买蛋白粉喝呀什么，我们还是不主张，因为他的肾脏功能也没有发育好，他的消化能力也弱，要循序渐进，不要大量的补充蛋白质、脂肪。