缓解发烧头疼的方法有很多，比如头部的按摩、多喝热水、闭目养神、呼吸新鲜的空气、保持睡眠质量、洗热水澡等，都是可以改善头疼的。建议及早的采取措施止疼，还可以听医生的意见吃一些药物来改善。发烧以后需要按时测量体温，以免会伤到身体。
发烧以后出现头疼的症状，应该是和体温过高有关系，也有可能是病毒性感冒导致的头疼，头疼是非常难受的，患者大多无法忍受，其实这个情况是可以改善的，很多的措施都能够改善头疼，这样可以让患者的病情得到好转。那么，缓解发烧头疼的小方法有哪些？
可以做头部热敷按摩，如果疼痛的厉害，服用点布洛芬等止疼药，如果有打喷嚏，流鼻涕，鼻塞的症状，可以服用板蓝根冲剂，双黄连口服液或者清开灵等抗病毒的感冒药，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要熬夜，保证睡眠，体温超过38度5，可以用退烧药。
1、头部按摩
人的头部有很多经络和穴位，如果能适力按摩这些穴位和经络，可以放松肌肉，改善血液循环从而减轻头疼的症状。
2、多喝热水
脱水是头疼的最常见病因之一，大量喝白开水和鲜榨的蔬菜果汁，对缓解头疼有奇效。不过这期间，要避免喝茶和含咖啡因等的饮料，这会兴奋我们的神经和血管，加重头疼症状。
3、闭目养神
坐在光线比较暗的地方，闭上眼睛，让我们大脑休息片刻。放松紧张情绪，让肩膀、背部、脖子的肌肉都放松下来，达到自然的状态。
4、呼吸新鲜空气
氧气交换能令我们神清气爽，而且氧气的供给，也能让脑子更放松。在新鲜空气下进行深呼吸，是对付头疼的一种自然疗法。
5、听听轻音乐
有时候我们头疼时会感觉到头皮紧张，所以在头疼的时候，可以听听轻缓的音乐令我们的头皮放松下来。
6、保持睡眠质量
缺少睡眠或者睡眠质量不高，都会引起头疼。而且如果枕头下面有异物，压着睡觉也会引起头疼。一般而言，每晚必须保证6个小时到8个小时的高质量睡眠。但是在睡觉过程中，要注意枕头不要垫太高。
7、洗热水澡
洗澡能让我们疲惫的身体尽快放松下来，热水的冲洗能缓解我们的肌肉紧绷，使我们血液流动更顺畅。
发烧怕冷是什么原因:
发热的早期容易有畏寒怕冷，发热的时候怕冷是正常的，因为发热的时候毛孔打开，外部冷空气进入体内，使人体对寒冷特别敏感。发热的时候伴有畏寒寒颤症状，说明体温还会继续上升，这个时候要注意保暖，给病人盖好棉被，防止着凉。发生发热畏寒的情况，首先还是要查明病因。发热一般可以分为感染性发热和非感染性发热。
感染性发热比较常见，如呼吸道感染的肺炎，肺结核，肺脓肿，支气管扩张等。消化道感染的急性胆囊炎，肝脓肿等。泌尿系感染的肾盂肾炎，膀胱炎，尿路感染等。非感染性发热多见于风湿免疫系统引起的发热，肿瘤引起的发热等。发热查明原因以后，如果是感染性的发热给予抗感染退热对症处理。非感染性发热主要是针对病因的处理。
退烧后头晕是什么原因：
头晕在临床上是个非常常见的一大类疾病、一大类症状，在临床上可以分很多类，比如说像周围神经眩晕和中枢性眩晕，甚至一些功能性头晕和感冒以后的头晕，在临床上有一部分患者头晕，可能是由于感冒以后带的，就是有的比如说感冒以后出现这种头昏昏沉沉的感觉，这种情况下其实可能不需要太多担心，需要退烧以后稍微休息，缓解几天就能缓解过来。但是在临床上的确有一些退烧以后引起头晕，需要我们高度重视的，比如说退烧以后过了三五天，突然出现剧烈的眩晕，甚至出现恶心、吐、不能走路，这种情况下临床需要注意，第一方面最常见的叫前庭神经元炎，这类疾病其实它就是一个病毒引起的免疫介导性脱髓鞘，这种情况大部分病人都是在退烧以后有个间歇期，然后就出现头痛，但是有的人不见得完全有，这种前庭神经元炎，一般情况下在临床上除了眩晕恶心以外，有的甚至会出现吐、走路不稳，甚至会出现眼震，眼球的随意运动不行，不随意运动花花地出现，这种情况下需要我们高度重视的。一旦出现了这种情况，在临床上就需要用一些像激素，像维生素B1、B12这些药物来使用。
当然除了这前庭神经元炎以外，在临床上退烧以后出现头晕，还要注意别的方面的一些免疫介导的脱髓鞘，比如脑干脑炎和小脑的这种脑炎，这种情况下也是更加重要一些，比如说我们除了头昏头晕以外，出现这种走路的不稳等，甚至走路的天旋地转的感觉，有的病人会告诉你，走路的时候觉着东倒西歪的，像喝醉酒一样地感觉，这种情况高度提示他可能是个脑干脑炎和小脑炎，是需要我们高度重视的疾病。如果遇到这种情况，我们需要进行一些核磁的检查，来帮我们明确诊断。
病毒性发烧是如何引起的：
病毒是一种常见的病原体，在我们机体抵抗力免疫力下降的时候，病毒感染会导致相应的疾病。引起人类感染的疾病，常见的侵袭呼吸道的病毒常常有鼻病毒，冠状病毒，呼吸道合胞病毒等等，可以引起呼吸系统相关的一些症状。
还有一些病毒侵袭到胃肠道，消化道，可以引起腹泻，肝炎等等。还有一些病毒会会引起皮疹发烧，像水痘带状疱疹病毒，风疹病毒，麻疹病毒等等，还有一些病毒会损害人体整个的免疫力，人类免疫缺陷性病毒就是所谓的艾滋病病毒。这些病毒都有一个共同的特征，病毒的包膜上面的蛋白是一种致热源，进入人体以后容易引起人体体温调节的异常，从而引起发烧的症状。发烧可以是低热，也可以是高热，这些发烧的症状需要根据病情的轻重进行相应的处理。
病毒性发烧如何退烧：
病毒性发烧怎么退烧呢？要根据具体的病情来做出相应的处理。病毒感染如果引起的是普通感冒，如果是低等度的发热，是机体自身免疫力与病毒抗争的过程，一般来说给予对症的处理，注意休息，多饮水，适当的可以吃一些中药的清热解毒的药物。如果是大于38度5以上中等度以上的发烧，需要给予适当的退热的处理，常用的有非甾体类消炎药，像布洛芬，对乙酰氨基酚，或者是阿司匹林泡腾片等。如果这个病毒感染引起的是流行性感冒，全身症状比较重，畏寒高热，肌肉酸痛比较明显，除了进行退热的处理外，还要进行抗病毒的治疗。
病毒感染在早期是不需要使用抗生素的，在后期可能会合并细菌感染出现血常规检查白细胞增高，合并细菌的感染需要使用抗生素治疗。生病期间呢要注意保暖，多饮水，清淡饮食，适当的开窗通风，避免交叉感染。
中医最快退烧方法：
中医退烧的方法比较多，像中药有发汗、清热、消积退烧等方法，这些方法都有退烧的作用。还有推拿、针灸、拔罐、物理疗法等。
所谓退烧最快的方法，中医只要辨证准确，一般两副或三副中药就可以快速退烧且不容易反复。这比西医的退烧药有很大的优势。我们需要分清楚是因为风寒还是风热外感引起的发热。
风寒外感的发热主要表现是全身发冷、关节疼痛、肌肉疼痛、无汗，治疗的关键是要发汗，多用麻杏石甘汤来进行加减。
风热外感引起的发热，一般伴有咽痛、口渴、发热比较重，不怕冷，有汗，可以用银翘散进行加减治疗。
内热重的高烧可以用白虎汤来治疗，它的汤药中很重要的一个方药是生石膏，生石膏退热的效果非常好。
夏季如果是暑湿外感引起的发热，可以用藿香正气散来进行加减。
总而言之，只要方证相符，中药可以达到快速退烧的效果。