想要预防子宫肌瘤，就要从饮食上调理，不让自己出现雌激素水平超高的情况。会影响人激素水平的因素除了饮食还有情绪，所以要学会控制自己的情绪，理智的解决问题，也是预防子宫肌瘤的重要方法。女性应该每年至少做两次身体检查，尤其是妇科检查。在性交前后做好卫生措施，并且经期的时候要杜绝性交行为。
现在高发的恶性肿瘤当中，子宫肌瘤是女性患者当中比较常见的一种。这种疾病现在也逐渐的被大多数女性认识到了，就连没有患上子宫肌瘤的人也想知道自己用什么样的方法才能不让自己患上子宫肌瘤，那么，今天就来带大家了解一下怎样预防子宫肌瘤？
1、调理饮食
子宫肌瘤的发病主要原因是身体激素水平失衡，所以想要预防子宫肌瘤，就要从饮食上调理，不让自己出现雌激素水平超高的情况。不要经常吃油炸食品和速食食品，也不要总是吃含蛋白太高的食物，并不是说这些食物对身体有什么危害一点不能吃，而是应该在搭配上多下功夫，多吃水果蔬菜粗粮，这样可以使激素水平得到调和。
2、控制情绪
会影响人激素水平的因素除了饮食还有情绪，如果一个人长期情绪不稳定，或者突然波动特别大，这些都会使激素水平快速升高。这种情况最容易引发子宫肌瘤，所以要学会控制自己的情绪，理智的解决问题，也是预防子宫肌瘤的重要方法。
3、定期体检
女性应该每年至少做两次身体检查，尤其是妇科检查。通过检查可以将一些刚刚发生的妇科疾病扼杀在萌芽状态，这样就不基本上杜绝了恶性肿瘤的发生几率。
4、性交规律
性交感染经常引发子宫内膜炎，也是引起子宫恶性肿瘤的一个重要因素。所以女性都应该有固定的性伙伴，在性交前后做好卫生措施，并且经期的时候要杜绝性交行为。
看了上面的介绍，相信大家都明白了预防子宫肌瘤的方法有哪些。希望所有女性都能对子宫肌瘤预防的相关知识有一个大概的认知，也希望所有女性都能遵循健康的生活模式，尽量不要让子宫肌瘤侵害到自己的身体。
子宫肌瘤确切的病因还不清楚。由于子宫肌瘤好发于生育期妇女，绝经后会萎缩或者消退，子宫肌瘤的发生可能与女性的激素有关。有研究证实，孕激素有促进肌瘤生长的作用，也有研究证明与遗传因素有关。所以具体的病因不清楚，但是这种疾病与体内激素是有关系的。
子宫肌瘤没有一个明确的原因，现在目前研究和激素水平有关，小孩还有绝经后的妇女很少在长肌瘤。所以说明它是和雌激素相关。子宫肌瘤除了高雌激素的作用之外，还有一部分有一定的遗传因素。其他的环境，包括和饮食这些都没有太大的关系。
子宫肌瘤需要每年进行查体，主要是B超，B超可以发现最早的肌瘤，另外的检查就是化验血常规，了解有没有贫血，贫血程度如何，需不需要处理。如果子宫肌瘤生长过快，还需要再做盆腔的核磁共振，来评估这个肌瘤的良恶性。
子宫肌瘤和怀孕的关系跟肌瘤的部位有关。如果肌瘤长在宫腔里，就影响怀孕。如果是肌壁间的小的瘤子，对怀孕没有影响。除非肌壁间的肌瘤长到大于五厘米，影响子宫的着床，就需要处理。如果浆膜下肌瘤长得很大，容易发生蒂部扭转引起腹痛，就需要手术治疗。
子宫肌瘤微创手术后的注意事项是要根据手术方式而定的。如果做的是宫腔镜下子宫肌瘤剔除术，术后要定期复查，通过B超看复发的情况。如果用腹腔镜做子宫肌瘤剔除术，也是定期要检查B超，观察一下排便的状态有没有改变，了解有无肠粘连。