月经疼痛通常是瘀血阻滞所导致，比较严重的患者在月经疼痛的同时，还有可能会有怕冷以及腰部疼痛，甚至是乳房胀痛等现象。当发生这种情况时，可以通过喝红糖水敷热水袋，情况比较严重的女性可以通过吃止痛片来进行缓解。
生活当中很多女性朋友应该都有月经疼痛的情况，有一些女生朋友甚至每次在来月经的时候都没有办法进行日常的活动，只能够躺在床上休息，但是这个过程中还是要忍受月经疼痛的摧残。那么月经疼痛的时候到底该怎么办呢？
1、喝红糖水
喝红糖水应该是最为直接的一种方法，用开水加入适量的红糖，如果这个时候能够再搭配少许的生姜就更好，称红糖水还是热的时候喝下去，其实对于疼痛的缓解还是有所帮助的，毕竟红糖能够有效地促进人体的排序，这样淤积在子宫内部的血液就能够更加顺畅地排出来，也不至于一直堵在里面，让人觉得非常疼痛啦。
2、敷热水袋
出去喝红糖水之外，直接用热水袋敷在自己疼痛的腹部位置，其实对于缓解疼痛也有非常好的效果，毕竟疼痛的地方往往是由于宫寒而导致的血气淤堵，因此直接用热水袋通过外在温暖的方式一层一层递进，也是能够达到有效的疼痛缓解的。
3、吃止痛片
吃止痛片这个方法仅适合于那些疼痛实在难忍的女性朋友，生活当中确实有一部分女性朋友在每次来月经的时候都会疼痛难忍，除了日间没有办法进行日常工作之外，甚至连晚间睡觉都无法入眠。所以正式月经疼痛比较严重的情况，在这种状态下可以通过服用止痛药来进行缓解。
女生其实在来月经的过程当中，如果疼痛的话，平时就应该要加强锻炼，除此之外，在没有来月经的过程当中也应该做到少量的饮用各种碳酸饮料，包括咖啡，甚至是茶，可可饮料等各种饮品，为了能够缓解来月经的过程当中疼痛的感觉，平常也可以多喝一些热牛奶或者是柠檬果汁等。
来月经肚子痛怎么办：
月经来了肚子痛可归纳为痛经，痛经分原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经，就是从初潮来以后一直痛，这种情况非常常见，在生完孩子以后大多数女性会缓解。当然，在没生孩子之前，这部分病人有很多办法，可以吃止痛片，也可以用暖宫贴、扎针灸，多注意休息，不吃生冷的东西，减少剧烈运动，这些都是可以缓解。
生完孩子以后再出现的痛经，可能医生要高度警惕，是不是有子宫内膜异位症，如果是这种情况，患者可能就得就医。现在有一种比较好的节育环叫曼月乐，如果女性没有生育要求建议上这种节育还，大部分病人可以缓解痛经。
经期可以喝蜂蜜水：
首先，蜂蜜是一个很好的食物性质的营养保健品，能提供大量的必需元素，能改善血液循环，调节激素分泌，也可以提高人体的抵抗力，适合于中老年、年幼儿、所有患者，所以当然也适合妇女同志。至于经期能不能喝，当然能喝，但是一定要注意蜂蜜水的温度，因为经期要不提倡吃生冷食物，所以不能喝生冷的蜂蜜水。
如果是一个糖尿病患者得注意，蜂蜜它是属于葡萄糖和蔗糖成分，它可以升高血糖，所以对这类患者尽量要避开去喝蜂蜜水。
我们知道正常的月经的颜色呢应该是暗红色的那么如果呢这个经血在子宫腔里面待的时间过长不能够及时排出那么它就容易变成黑色的我们中医认为呢经血在宫腔里头容易滞留时间过长呢
主要有大概这么几个原因一个呢是因为肾虚或者呢由于气血不足那么这样的话呢就不能使得经血如期从宫腔里排出积留时间长了就变成黑颜色的那么还有一种比较常见的是由于寒邪所致
因为中医讲呢血为寒凝血在宫腔里头积聚时间长了不能够如期排出那么也可以表现为排出以后呢使颜色变黑还有一个比较常见的原因呢是由于气滞血瘀那么我们知道经血的运行呢主要靠气的推动如果气滞那么导致血呢不能够及时从宫腔排出也可以出现经血变黑当然我们在临床上呢如果呢属于肾虚的病人的话它往往伴见一些像腰骶的酸痛啊或者呢头晕耳鸣那么如果呢它是因为气血不足我们临床上呢常表现一个神疲乏力啊面色无华等等如果气滞血淤的话它主要表现一个来月经前容易出现乳房胀痛情绪不太稳定啊等等。
我们知道就是有些女性的话呢在经期会出现这种失眠啊或者呢就是说的睡眠障碍等等那么实际上呢这个睡眠的话呢和雌激素的水平呢真的是有一定的关系因为雌激素呢它参与了人体的自神经的这种代谢是吧那么它会对那个睡眠呢会产生一定的影响我们知道来月经以后的话呢雌激素水平呢它从高降到了低他从高涨的状态那么降到低落的状态所以呢当激素水平下降以后的话呢
它就会对这种失眠呢产生一定的影响。
我们知道就是在排卵前的话呢白带呢它是呈透明状的拉丝状的或者呈果冻状的这是正常的白带是吧也是呢就是属于这个排卵期的白带但是呢如果呢就是说的这个白带呢发黄或者呢有味或者呢伴有呢外阴的瘙痒那这就不正常了是吧这个往往呢是阴道炎症的表现当然到底是什么炎症是吧是什么病原因导致的话呢还是需要呢到医院呢做个白带常规的检查那么呢才能够有针对性地发现到底是哪个病原菌感染导致是吧才能够有针对性的选择呢外用的药物来进行治疗。