低血糖患者最好不要吃食用脂肪高的食物，还会出现很多症状，患者应该注意饮食，一定要养成良好的生活习惯。低血糖症状很明显，主要就是肾上腺素异常，还有中枢神经系统等，没有问题的人士也要做好预防工作，避免出现这样的情况。
血糖不正常，有很多原因，过高会导致高血糖、糖尿病，过低就会出现头晕等情况，如果有类似症状，还是要到医院做一些处理。很多人都不太了解低血糖，那么，低血糖不能吃什么？这也是很多人都关心的，一起往下看！
低血糖不能吃什么
低血糖主要是由于糖代谢异常、营养不良、饥饿等多种原因造成。因此低血糖病人不能食用脂肪含量高的食物、腌制食品酒精、咖啡因以及香烟等。因为这些东西很容易导致血糖大幅度的波动，可能会造成震颤、四肢麻痹、软弱无力、头晕目眩，严重时还可能造成窒息昏迷等。平时生活中要注意休息、保证睡眠、加强锻炼、多喝温水、清淡温软富有营养的饮食、多饮奶制品、饮食要规律、少食多餐、注意增加营养。在低血糖发生时，治疗就是补充糖分，必要时可以去医院化验空腹血糖，检查胰岛素水平。
低血糖有什么症状
低血糖对身体造成了不良的影响，肾上腺素能症状包括出汗，神经质等，主要就是归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多造成的。中枢神经系统的表现主要就是意识混乱，木僵，昏迷和癫痫等行为，低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快。
低血糖的预防
患者要严格限制酒精的摄入，绝不可空腹饮酒，如果经常出现低血糖，应做好记录，并询问医生可能出现的原因和解决方法，合理运动，运动前还应该适当增加碳水化合物的摄入。不要在空腹时运动，饭后1~2小时后进行运动，因为这个时候血糖水平较高，不容易发生低血糖。有条件的话，可以在运动前用血糖仪自测一下血糖水平，以便可以根据自己的血糖水平选择合适的运动形式和运动量。
以上就是关于低血糖的介绍，患者应该注意自身情况，最好备一个血糖仪，可以随时测量血糖，知道自己的情况。低血糖患者应该注意自己保养，尤其是饮食问题，还要平时注意运动，养成良好的生活习惯，有助于身体健康。
低血糖的危害有哪些：
低血糖症是一组有多种病因引起的血浆或血清葡萄糖水平降低，并足以引起相应临床症状和体征的临床综合征。简言之就是血糖偏低了，一般非糖尿病人血糖低于二点八mmol/L，糖尿病病人血糖低于三点九mmol/L时就会考虑低血糖。低血糖对人体是有害的，尤其是对老年病人，低血糖的危害更甚于高血糖。低血糖的危害主要有：
1、低血糖时，体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加，导致反应性交血糖（苏木杰效应），造成血糖波动，病情加重。还会影响肌肉、肝脏和角膜的代谢等问题。
2、长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异，精神失常、痴呆等。
3、低血糖还可以刺激心血管系统，促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。
4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。
血糖低怎么办：
血糖低我们首先要积极的处理，如果只是有轻度的症状，用口服葡萄糖或者是糖果，或者是甜点，这些都可以改善，如果有中毒的症状，比如说有神志不清，昏迷这些症状的话，要及时的静脉输注葡萄糖，另外就是要寻找血糖低的原因，如果是药物引起的，那么就要调整药物，比如说药物过量，比如说降糖药物过量引起的，要调整降糖药物的方案和剂量，如果是进食差引起的，进食太少引起的，我们就要增加进食量或者是调整药量，如果是疾病引起的，就要寻找低血糖的原因。
积极的对应治疗，比如说有自身免疫性低血糖或者是胰岛细胞瘤或者是其他的一些遗传性疾病引起的低血糖，我们就要进行相应的治疗，或者处理积极的预防并发症，预防低血糖的发生，减少对身体的损害。
血糖低会有什么症状：
一般血糖低有轻的，有可能有低血糖的症状。重的可能就是一个低血糖的昏迷，那么首先是交感神经的兴奋，比如说出汗，全身发冷以及心慌，面色苍白，这些都是交感神经性兴奋引起的，低血糖三病症，这是典型的低血糖的症状。
有一部分人是没有典型的低血糖症状，只是一个头昏，乏力，或者是下肢软弱无力等等症状，这时候一旦发生低血糖就会出现一些对大脑的，大脑对于低血糖是很敏感的，那么低血糖发生的时候可能还会出现大脑供应失调表现，早初期出现精神不集中，思维或者语言迟钝，头昏，嗜睡，还有躁动，易怒，另外还有可能出现一些行为的异常，行为怪异等等。严重的低血糖会出现昏迷甚至死亡，所以我们要积极的预防低血糖，避免低血糖昏迷的发生。
低血糖的症状有哪些：
低血糖常见的症状是有三大典型症状，饥饿、心慌、出汗。但详细来讲的话低血糖，是对我们交感神经以及中枢神经会造成影响，比如说交感神经系统兴奋，会引起激动不安、饥饿、软弱、出汗、心动过速，包括血压的升高一过性的黑朦，严重的时候意识障碍、昏迷等等，轻微的血糖的降低，或者说血糖缓慢的下降，一部分患者会出现脑部的症状。
多数患者表现为大脑皮层和旋转的症状，比如说头痛、头晕、焦虑、激怒、嗜睡、注意力涣散，我们会看到有一些患者以癫痫发作为低血糖的主要症状，精神异常、情绪的变化，奇异行为、共济失调等等都是低血糖神经系统受损的表现。所以说很多的患者低血糖的时候，并不一定表现为饥饿、心慌出汗，而是以中枢神经的症状为主，比如说前面讲到的癫痫的发作，实际上在急诊很多的病例都是以癫痫就诊，最后发现是低血糖所导致的。有一部分低血糖的患者，仅仅表现为轻微的头晕不适，对于我们糖尿病患者，往往提示重视低血糖的这种发生，对于普通的人群，如果出现上述的饥饿心慌出汗，甚至是情绪的变化的时候，也要注意低血糖的可能性。
糖尿病低血糖对身体的危害：
糖尿病患者出现低血糖，是一个严重的并发症，给患者带来的危害也是非常大的。首先它会引起一些临床表现，患者会有心悸、饥饿感、出冷汗等等。这些会给患者带来非常不适的体验，甚至患者会有一种濒死感。其次，低血糖一旦发生，患者对于治疗方案依从性会减低，从而影响之后的治疗效果。此外，低血糖会造成大脑的损伤。脑细胞的能量的供应靠葡萄糖，而且只有葡萄糖，所以，一旦出现低血糖，脑细胞的能量来源就会中断，特别是出现长时间的低血糖后，能量的中断会造成脑细胞的死亡。
即使恢复了生命体征，包括呼吸、心跳，但是脑细胞是无法恢复的，患者可能会长期处于植物人的状态。所以，糖尿病出现了一种严重的低血糖时，对于患者的危害和损伤是非常大的。平时要特别预防低血糖的发生：首先，吃药后一定要进餐，不能吃了降糖药后忘记进餐，这是导致低血糖最常见的原因；其次，餐后的运动量不能过大，特别是打了胰岛素后进食又少。如果餐后进行大运动量的活动容易造成低血糖。