如果人们在生活中只是偶尔出现走路多了脚后跟疼的情况的话，那么不必过于担忧，可能只是脚后跟过度劳累又或者是所穿的鞋子不合适所引起的。但如果是长时间存在这种状况的话，就应该引起自身的重视了，有可能是韧带发炎导致的。一定要找清楚具体的原因，才能够防止该状况的出现。
脚后跟是人们行走发力一个非常重要的部位，而现如今有很多人在走过多的路程以后，会发现自己出现脚后跟疼痛的情况。如果在生活中长时间存在这种情况的话，那么人们千万不可忽视过去，因为很有可能是人们的足部存在着问题所导致的。那么，走路多了脚后跟疼是什么原因呢？
一、过于劳累
如果人们只是在日常生活中偶尔出现一次走路多了脚后跟疼的情况的话，可能只是脚后跟过于劳累所导致的。一般来说这种情况多出现在日常生活中，没有什么运动量的人身上。因此在脚后跟突然性的长时间承受过重的压力以后就会出现疼痛的感觉。
二、韧带发炎
很多人之所以会存在着走路多了脚后跟疼的状况，很有可能是因为自己脚部的韧带发炎所导致的。因为每个人的脚后跟是由33个关节以及100多块肌腱和韧带组成的，而脚底的韧带又紧连着跟骨的底端。当人们长时间行走的时候，巨大的牵拉力就会集中在韧带上一个狭窄的区域内，此时反复的牵拉摩擦很容易导致韧带和骨骼结合部位出现炎症，最终导致人们出现疼痛的感觉。
三、鞋子不合适
很多人之所以在走路一段时间以后出现了难以忍受的疼痛感觉，实际上是因为自己所穿的鞋子不合适所引起的。因为每一个人脚部的骨骼以及韧带都承受着整个人的体重，这也就要求鞋子能够充分的支持人们的脚部，这样才能够让脚掌受力更加均匀，使得韧带得到适当的放松。如果人们不小心穿到不适合自己脚的鞋子的话，就会导致鞋内的构造不能够更加有效的支撑足弓，这会大大增加韧带的压力，长此以往下去就会导致韧带出现炎症，最终出现疼痛的感觉。
韧带撕裂需要不需要手术：
韧带撕裂如果比较轻微的，不太严重的，可以先不考虑手术。如果严重影响到关节功能，就需要考虑手术。
韧带撕裂首先要考虑它对神经有没有影响，有的撕裂比较严重的，甚至影响到神经和血管、血运方面，局部肿胀、淤血，就需要手术。
另外，还要看它局部撕裂的严重程度，一般是不需要手术，可以先保守治疗，要是保守治疗效果不明显不理想，再考虑手术解决。要进行保守治疗，需要活血化瘀，制动，注意休息，防止撕裂的韧带继续发展，否则的话就需要手术治疗。
韧带拉伤有积水要怎么办：
韧带拉伤，有积水时，首先采取的是制动休息，防止韧带拉伤的症状加重，也可以采取抽水的办法。
但是有些患者积液比较多，有的是越抽积液反而渗出的越多，所以一般最好是采取保守治疗的方法。注意休息保暖，局部保暖，采取理疗、按摩、针灸的方法都可以使韧带拉伤的积水减少，促进它慢慢吸收，以达治疗和恢复的目的。这样可以减轻患者的压力，韧带拉伤的局部关节周围再加强一些手法的治疗，使关节恢复正常的功能，使拉伤的韧带得以恢复。
三角韧带损伤有什么后遗症：
三角韧带损伤如果治疗不彻底，可以导致踝关节的不稳定，造成关节炎症的发生，或者是治疗不得当，可以导致踝关节创伤性的关节炎或者是滑膜炎，应该尽早的采取一些办法。
第一，中医也好或者是西医的方法也好，进行彻底的治疗，减少由于三角韧带损伤带来的不必要的麻烦，如果治疗不得当，不彻底的，可以导致关节的稳定性增加，容易造成习惯性的扭伤。
第二，造成踝关节关节炎。
第三，造成外关节的滑膜炎。 这样会影响踝关节的功能，尽量避免骨关节病的发生。
手臂韧带拉伤要怎么办：
首先要检查局部有没有肿胀和淤血。
如果比较轻微的韧带拉伤，可以采用保守治疗，热敷、理疗、按摩的办法都可以治疗。
如果肿胀比较厉害，还可以外用一些中医活中药血化瘀的药物，然后进行手法按摩治疗，使局部活血消肿，消炎止痛。
西医的方法，也可以抹一些消炎的止痛乳膏，比如双氯芬酸乳膏剂可以涂抹，还有云南白药气雾剂，连喷带擦也可以达到治疗目的，这样使局部症状得到缓解，甚至消除。
踝关节韧带损伤需要怎么治疗：
踝关节韧带损伤。首先要究其原因，一般都是由于行走或者是跑步，没有注意发生了扭伤，扭伤以后，当时感觉不太明显，像比较轻微的两、三个小时以后，踝关节发生肿痛，局部活动也受限，甚至疼痛。
严重的情况，当时不能行走。外观红肿疼痛、淤血，这样就应该马上到医院去拍一张X光片检查诊断一下，看是否伴有撕脱骨折。
如果没有骨折的情况，治疗起来就比较简单，轻微的扭伤可以采用制动，休息，用一些外用的药物，擦抹的膏剂都可以。
最后，一般前三天先让它静止，制动，休息，一周以后就可以进行中医的按摩理、针灸治疗，使得扭伤的踝关节尽快恢复。