我们的身体当中有很多个关节，每一个关节位置都至关重要。其中尺桡骨也是一个重要的关节，一旦出现骨折则会造成患者的运动出现问题。因此要避免尺桡骨骨折，患者需要在运动的时候保持正确的姿势，同时要对关节进行保暖，避免风寒入侵影响关节健康。
尺桡骨是关节当中的其中一个部位，对人体来说有重要的作用。当出现尺桡骨骨折以后，将会造成肢体运动困难，甚至造成疾病的出现。所以在日常生活当中做好预防工作，避免骨折发生，能够更好地保持身体运动。那么，如何预防尺桡骨干骨折呢？
一、保持正确的姿势
一些患者出现尺桡骨骨折是因为在进行运动的时候姿势不正确所致。良好的运动姿势能够缓解劳累，避免受伤。同时长时间使用关节，也会造成关节与关节之间的老化，造成慢性劳损的情况出现，影响个人的健康。因此要避免尺桡骨骨干的骨折，患者需要在日常的运动当中，保持良好的姿势，避免对关节造成较大的负担和压迫。
二、对关节进行保暖
对关节进行保暖是十分必要的。特别是在冬天的时候，对关节进行保暖能够让肌肉关节当中的血液流畅。过于寒冷的天气会影响肌肉和关节，容易造成颈部的疼痛。在晚上的时候需要盖好被子，避免受凉。
三、避免损伤
避免损伤不仅仅是指代进行运动以后对尺桡骨造成的损伤，更是指代避免外部力量对尺桡骨的冲撞。及时保护好自己，避免过于用力而造成骨折。同时在路上行走或者是坐车的时候都要注意，对关节进行保护，避免因为冲撞而造成骨折的状况。
四、正确进行锻炼
进行正确的锻炼是十分重要的，特别是在一些剧烈运动开始之前，患者需要做好热身的运动，让身体的各个肌肉和关节都活动开来，才能够更好地避免在活动中受伤。此外，一旦出现伤病情况，患者需要及时治疗，切勿因为一点疼痛感而不治疗，这会对骨头有很大的伤害。
什么是骨折：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多由于直接暴力、间接暴力、积累性损伤等原因引起骨折，多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。
经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。骨折有多种类型，分为完全性骨折、不完全性骨折、闭合性骨折、开放性骨折、横行骨折、斜型骨折、螺旋形骨折、粉碎性骨折、压缩性骨折、凹陷性骨折等各种类型。一旦发生骨折，可能出现发热、休克等全身症状，局部骨折的特有体征：畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感，特有体征可用于确诊骨折，如局部疼痛较重需去当地医院拍摄X片、CT、MRI等影像技术确诊，以便进行相应手术治疗。
胸腰椎骨折是什么：
胸椎骨折是间接暴力或者后背击打伤造成的胸腰段压缩性的骨折。
单纯的压缩性骨折，分稳定型和不稳定型。单纯的压缩性骨折就是注意卧床休息，睡硬板床，不要睡软床，还要注意防止肺部和泌尿系的感染。比如老人长期卧床容易引起这方面的感染，特别是骨质疏松的65岁以上的老人。
造成胸椎压缩性骨折以后，有的是稳定型的，有的是不稳定型的，单纯的压缩性骨折它属于稳定性的骨折，一般就是属于椎体的前柱，没有损伤到神经和脊髓，所以是比较稳定的。
需要睡硬板床，休息三周，一般的压缩性骨折要休息1到3个月，三个月以后才能下床活动。在三周之内，或者说一个月之内要避免活动和坐着。
胸椎骨折手术的适应症有哪些：
第一，椎体压缩1/2以上。
第二，骨折的椎体压缩大于30度角。
第三，在占椎管内1/3以上的需要手术。
第四，骨折损伤到周围神经或者是脊髓，包括大小便受到影响，甚至失禁，走路不能行走的这些情况，应当尽快手术。
总之，如果是压迫神经周围神经及脊髓，有脊髓症状受损的症状，这种情况一定要尽快到医院做手术治疗，否则时间越长越影响后期的恢复。如果单纯的压缩性骨折，可以不考虑手术，卧床休息就可以，一般休息1到3个月就可以恢复正常。
胸椎压缩性骨折危险吗：
胸椎压缩性骨折，它的病因很多的情况下，跟骨质疏松有关系，或者跟承受了一个创伤有关系。但是还有一些虽说不太常见，但是可能会对身体造成严重影响的一些疾病，它引起的继发性压缩性骨折，称作是病理性骨折，实际上如果把胸椎压缩骨折简单的分类，从这个角度来分类，可以分成是良性的胸椎压缩性骨折和恶性的胸椎压缩性骨折，如果是良性的胸椎压缩性骨折，是创伤性的，还有骨质疏松性的，其实骨质疏松它引起的压缩骨折很大程度上也跟创伤有关系，只不过它是一个小的创伤就可以引起压缩骨折。那么这两类情况因为它的涉及的后果相对不太严重，骨折还是能够愈合，称作是良性的胸椎压缩骨折，它的后果相对来说不太严重。
但是有一些特殊的疾病，比方是肿瘤，结核一些炎症性的骨折，这种疾病导致的压缩骨折，可能它的原发病相对来说，比骨折更严重，可能会导致一些严重的问题，所以要分门别类去讨论去考虑这个事情。
胸椎压缩性骨折后遗症有哪些：
胸椎压缩骨折恢复之后，即骨折愈合之后，要看患者椎体的高度是否丢失，丢失了多少，如果高度丢失不多，如果是高度丢失在1/4，一般不会遗留后遗症和症状。
如果高度丢失超过1/4，1/3以内，有可能会遗留一些背痛、后背的酸痛、压迫痛问题，如果丢失再多，可能会造成体态的问题，比方有驼背的问题，含胸的问题，如果再压缩比较多，丢失高度很多，可能会造成在胸椎，可以导致心肺功能受到抑制，有呼吸不畅，有心脏的压迫的感觉，有心悸、胸闷的感觉。