对于存在着骨折状况的人来说，如果想要让自己的身体早日康复的话，那么在饮食方面就应该多加注意。这不光需要人们在日常生活中多喝牛奶以及多吃豆制品，同时还可以适当的使用一些鱼肝油来促进身体对于血钙的吸收。另外，人们在日常生活中还可以多吃一些富含微量元素的食物，促进骨骼的恢复。
在生活中部分人的身体可能会因为各种各样的原因而导致自身出现了骨折的情况。骨折状况的出现往往会给人们身体中的骨头也带来了很大的损伤。所以在治疗期间，患者必须要好好的呵护自己的身体才能够保证，自己的身体能够早日恢复如初。那么，骨折吃什么好的快呢？
一、牛奶
骨折病人在日常生活中多喝牛奶是非常有好处的，尤其是在恢复期的时候更是如此。因为牛奶不光含有非常丰富的钙元素，同时其中也含有很多的优质蛋白，对于促进人类骨头的恢复效果非常明显。一般建议患者最好选择鲜牛奶或者是奶粉，不要选择有过多食品添加剂的牛奶。
二、鱼肝油胶囊
不同年龄的人出现骨折之后的恢复情况是有一定的差异性的，尤其是对于老年人来说，因为体内的钙元素的大量流失，所以会导致自身出现严重的骨质疏松情况。在这样的状况下，病人的身体恢复自然就比较缓慢了，此时一般建议老人可以在日常生活中适量的食用一些鱼肝油或者是吃鱼肝油胶囊。因为鱼肝油本身有调理血钙吸收的作用，能够促进老年病人骨折的恢复。
三、豆制品
豆制品中的含钙量基本上都是非常高的，如果人们突然性出现骨折的情况的话，可以在恢复期的时候，多多食用豆浆以及其他的豆制品，这样能够更好的促进身体吸收更多的钙营养。同时很多豆类食物中拥有着优质蛋白的成分，能够有效的帮助人们吸收其中的营养物质，并且促进骨骼的恢复。
四、含有微量元素的食物
微量元素是人体合成骨胶原以及肌红蛋白的主要原料，所以存在着骨折的病人在日常生活中可以多吃含有微量元素的食物，这样也能够有效的促进骨折的恢复。比较常见的食物主要有动物肝脏以及麦片等。
老年人骨折一般有两个方面，第一就是骨质疏松，老年人的骨头一般都比较松,尤其是老年女性，对骨折抵抗力比较弱，再有就是老年人，他平衡能力比较差，容易摔倒，这两方面加起来融合到一块可能就容易造成老年人的上肢骨折，尤其是桡骨远端骨折，这个很常见。所以对于预防老年人骨折，需要从两方面入手，第一就是骨质疏松。比如多晒晒太阳,补充一些钙质。如果确实明确有骨质疏松，就需要系统、规律的长期治疗骨质疏松，改善骨密度。再有就是要鼓励老年人进行一些功能的锻炼，改善他平衡能力，防止摔倒。如果老年人确实是平衡能力比较差，容易摔倒的情况下，可能就需要有专人的保护，然后拄拐杖进行保护。
这个问题是这样来看，一般小腿骨折的作用分为三种，一种是疲劳性骨折，疲劳性骨折就超过人体耐受能力，导致骨折；再有一种是低能量骨折，低能量骨折可能骨折损伤比较小，比较稳定，没有明显的移位。高能量骨折导致粉碎性骨折同时伴有严重的软组织损伤，要具体问题具体分析。如果是一个低能量骨折，骨折没有明显移位的情况下，完全可以石膏固定。如果是高能量骨折，比如粉碎性骨折，开放性骨折，骨折移位比较明显粉碎，或者软组织损伤比较重的情况下，可能就需要考虑，比如外固定架的固定，还有比如做一些内固定的手术。
下肢骨折后开始练习走路的时间与下肢骨折的部位和骨折后牢固程度有关。具体建议咨询手术大夫。固定不牢，早期下地活动会引起内固定松动，内固定移位，螺钉断裂造成骨折不愈合。固定牢固，早期活动有利于疾病及骨折恢复，可防止黏连，能够尽早恢复患肢功能。
四肢骨折是双上肢与双下肢的骨折，为发生概率最高的一种骨折类型。多由创伤和骨骼自身疾病所致。多数骨折通过及时正规有效的保守和手术治疗，可以取得很好的疗效。如果不重视，则易致残，甚至留下不同程度的后遗症，严重影响人们的身心健康与生活质量。
骨折在愈合过程中如果没有稳定的支撑或者固定，会在愈合过程中发生一些移位，或者骨折一开始就发生了移位，而没有把它进行复位，在这种情况下骨头愈合了以后叫骨折的畸形愈合，它可能将来会对患者的这种，走路的受力造成比较明显的影响。