产后出现子宫轻度脱垂，这时候一定要及时的进行调理，避免导致严重的情况，要做一些运动锻炼来进行恢复，这样有助于子宫的收缩，另外可以做一些下蹲运动，可以做一些提肛运动，都有助于子宫脱垂的恢复，另外平时要注意私处的卫生，要加强饮食调养，这都有助于身体的恢复。
怀孕后生产这一个过程后，是需要一大段时间进行有效的恢复，因为各种身体方面在受到一定的影响了之后，慢慢的就会使子宫的各种恢复机能都是显得比较慢，在产后如果是女性朋友没有好好卧床休养的话，就会因为下地走路这一个过程中，各种子宫的下坠情况会受到严重的影响。那么，产后42天子宫轻度脱垂怎么办？
做下蹲动作
这有利于子宫收缩。方法如下：双采扶住床边，双脚并拢，作下蹲与起立动作。每天1~2次，每次5~15回。但必须注意不要长时间保持下蹲姿势。否则反而会导致子宫脱垂。积极治疗习惯性便秘、慢性咳嗽等疾病，饮食上可多吃水果、新鲜蔬菜、蜂蜜等。
做提肛动作
子宫脱垂患者平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，就象大便完了时收缩肛门那样。继而放松，一紧一松，交替进行，放松时配合呼气。也可以不配合呼吸而随意收缩和放松肛门，无论坐、卧。站立各种姿势，每天2一多次，每次15分钟。
注意孕期卫生
子宫脱垂患者定期做产前检查，及时纠正异常胎位，以防发生难产。生产时要正确接生，保护好会阴，如果在生产过程中有损伤，要及时缝合修补。
饮食丰富化
在产褥期及流产后，子宫脱垂患者饮食上要做到营养丰富、多样化、易消化，促进盆底肌肉组织力量的恢复和子宫复旧。同时应当适当休息，尤其是在产后6周内，不宜参加重体力劳动和其他可以大大增加腹压的劳动如提、挑、背、蹲等，并保持大便通畅，因为这些因素都可使未复原的子宫下垂而脱出阴道外。
锻炼身体
更年期妇女由于肌张力低下，也会发生子宫脱垂，所以应当特别注意锻炼身体，增强体质，防止早衰，同时注意加强营养。食药预防。产后体质虚弱，除了实行一般的预防措施外，合理适当地应用饮食及药物预防也是十分必要和有效的。
阴道壁膨出和子宫脱垂区别：
阴道壁膨出和子宫脱垂的区别。阴道壁膨出，是阴道的前壁或者后壁松弛，阴道的前壁或者阴道后壁呈球状物，向下膨出至阴道口或阴道口外。子宫颈和子宫体的位置是正常的，而子宫脱垂是子宫的位置下降，甚至子宫全部脱出阴道口外。在临床中，我们妇科医生通过专业的妇科检查予以区别。如果在下蹲时或者是增加腹压时，有块状物脱出阴道口外，如果呈球形的柔软的，那么就是阴道的前壁膨出，或阴道的后壁膨出。如果它的块状物是质地比较硬的，那么一定是子宫的脱垂。
阴道壁膨出和子宫脱垂治疗的方法，也是不一样的。在临床中，子宫脱垂往往合并阴道前壁脱垂和阴道后壁脱垂，那么我们将脱垂的子宫进行予以切除，多余的阴道前壁或阴道后壁进行修剪，其实阴道壁前壁的膨出就是膀胱的膨出。阴道后壁的膨出是直肠的膨出，我们分别对膀胱的膨出，和直肠的膨出予以修补，剪去多余的阴道壁，进行缝合。
子宫脱垂的症状：
子宫脱垂是子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出阴道口以外的，称为子宫脱垂。子宫脱垂的患者。轻型的一般没有明显不适；重度的子宫脱垂患者，由于脱垂的子宫对韧带有牵拉，并可导致盆腔充血，使患者有不同程度的腰骶部酸痛，或下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻。
重症子宫脱垂常伴有排便排尿困难、便秘、残余尿增加，部分患者可有压力性尿失禁，但随着膨出的加重，压力性尿失禁症状可缓解或消失，取而代之的是排尿困难，甚至需要用手协助，压迫阴道前壁帮助排尿，并且容易发生尿路感染。
子宫脱垂吃什么药最好：
子宫脱垂的治疗，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法方面，口服的药物有补中益气汤，可以促进盆底肌张力的恢复，缓解局部症状。非手术疗法还包括盆体肌肉的锻炼和物理疗法，效果也是比较确切的。
患者可以行收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放书，每次10～15分钟，每日2～3次。也可以做辅助生物反馈治疗，效果优于自身锻炼。对于脱垂超出处女膜的，并且有症状的患者，非手术疗法治疗效果一般。建议考虑手术治疗。手术要根据患者的年龄、生育要求及全身健康情况，个体化治疗。手术的目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能，有满意的性功能，并能维持效果。
子宫脱垂手术怎么做：
对于脱垂超出处女膜并且有症状的患者，可以考虑手术治疗。常用的方法有以下几类：
第一，曼氏手术。包括阴道前后壁修补、主韧带缩短、及宫颈部分切除术，适用于年龄较轻，宫颈延长的子宫脱垂患者。
第二，经阴道子宫全切及阴道前后壁修补术。适用于年龄较大，无需考虑生育功能的患者，但重度子宫脱垂患者的术后复发几率比较高。
第三，阴道封闭术。分阴道半封闭术和阴道全封闭术，该手术将阴道前后壁分别剥离，长方形的粘膜面，然后将阴道前后壁剥离创面相对缝合，封闭阴道，术后失去性生活的功能。
第四，盆底重建手术。通过吊带、网片和缝线将阴道穹窿或宫骶韧带悬吊固定于骶骨前，或骶棘韧带。
子宫脱垂可以同房吗：
子宫脱垂是子宫从正常的位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口之外。子宫脱垂分为三度，如果是轻型的子宫脱水，是可以同房的。一般患者没有明显的症状和不适。轻型子宫脱垂，可以同房，也不会影响月经，也可以受孕、妊娠和分娩。
患有子宫脱垂患者平时要加强盆底肌肉的锻炼，还可以给予辅助治疗，生物反馈治疗的效果要优于自身锻炼，还可以采用中药补中益气汤口服和针灸治疗。如果子宫脱垂超出处女膜，并且有症状的，可以考虑手术治疗。手术治疗的方案。根据患者的年龄、生育要求及全身状况，个体化进行治疗。手术目的是缓解症状，恢复正常的解剖位置和脏器功能。