预防妊高症的方式是非常多的，比如平时注意休息，还需要补充钙，可以去医院检查，查看缺失钙元素的多少，针对性的去补充。孕妇还需要观察身体的症状，是否有浮肿，适当的运动，保证充足的睡眠，这样身体健康才会得到很大的保障。
妊高症是孕妇怀孕期间非常具有危险的疾病。一旦孕期患上妊高症，那么对肚中的胎儿是十分不利的，在孕期女性都是担心会有妊高症的，需要及早的预防，这样可以降低患病的几率。妊高症的预防很多孕妇是不了解的。那么，如何预防妊高症？
1、怎样预防妊高症之注意休息
孕妇的心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，避免过度劳累，生活要规律。饮食须均衡，避免体重过重。孕妇要进行适量运动，增强抗病力。
2、怎样预防妊高症之孕期应适当补钙
一般从孕20周开始补充，可以降低妊高征时发病率。
3、怎样预防妊高症之及时纠正异常情况
如发现贫血，要及时补充铁质，若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息，血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。
4、怎样预防妊高症之注意既往史
曾患有肾炎、高血压等疾病以及之前怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生吩咐下进行重点监护。妊娠20周后，孕妇发生高血压，伴有蛋白尿还有水肿称为妊娠高血压综合征。
5、怎样预防妊高症之避免过度劳累
避免过度劳累，生活要规律。从妊娠7个月起，不要做过于沉重的工作和剧烈的运动，感到身体疲劳时要马上休息。每天睡眠至少在8小时以上，中午也应适当休息半小时到1小时。不要长时间看电视和泡澡、游泳。
6、怎样预防妊高症之饮食须均衡
饮食须均衡，避免体重过重。整个孕期体重增长的平均值约为12.5kg，每周体重增加在0.5kg以内。
7、怎样预防妊高症之睡眠宜左侧卧位
左侧卧位可使子宫不压迫脊椎旁边的大血管，使得下脚大静脉血管正常回流心脏，因而可以预防水肿，降低妊高征的发生。
妊娠期高血压疾病，首要表现是血压改变。在测量血压时，女性收缩压大于等于140毫米汞柱，和（或）舒张压大于等于90毫米汞柱。其次，出现头晕、视力改变、头痛、上腹部不适等现象。病情较严重，怀孕20周后出现尿蛋白阳性，发展为子痫前期、子痫。
妊娠高血压它有一个孕周的界限，在妊娠20周以后发生了血压高，当收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱时，就初步诊断为妊娠高血压疾病，根据血压变化，我们可能还要进行查尿里有没有蛋白，从而进一步的进行判断。
妊娠高血压的发病率是很高的，有糖代谢异常，有糖尿病合并妊娠的孕妇，体重超重，怀双胎的孕妇，怀孕期间羊水过多的孕妇，个子比较矮，曾经有过一次怀孕有过妊娠高血压疾病的孕妇，有自身免疫系统疾病的孕妇。这些人都很容易得妊娠高血压。
妊娠高血压的危害是很大的，心、脑、肾这些重要的器官都会发生损害，比如会出现严重的心衰，会出现抽搐，甚至发生脑梗、颅内出血、脑血管意外的所有的后遗症，这些都有可能出现，严重的情况下出现胎盘早剥，胎儿窘迫在宫内严重的缺氧。
妊娠高血压疾病有很多不同的病因，我们在早期就要做好预防工作，可以做妊娠期高血压疾病的一些预测，早期服用小剂量的阿司匹林，可以有效地降低子痫前期的发生，另外要做孕期的监测，及时的发现，及时的治疗同等重要。