现在无论是大人还是孩子整天都抱着手机看，这样长时间看手机会导致眼睛受到伤害，需要通过一些措施来保护自己的眼睛，才可以避免眼睛出现异常，在日常中人们还要注意减少看手机的时间，眼睛太累的时候就要及时的休息。
眼睛是管辖视力的器官，如果眼睛出现了问题，就意味着以后人的视力也会下降，或是消失，情况较为严重。人们长时间的看手机对眼睛的伤害就非常大，尤其是一些正在发育的小孩。那么，经常看手机怎么保护眼睛？
1、多眨眼
正常的情况下，我们每分钟眨眼15~20次，如果我们长时间工作，对着电脑或者手机，眨眼的次数会降低，所以平时注意多眨眼。
2、多休息
用眼时间较长的情况下，可以选择隔一段时间看看远处，注意是远处。
3、热敷眼睛
用温水或者热水弄湿毛巾，敷在眼睛上，注意水温不要太高，以免烫伤。
4、多参加户外运动
尽可能少看手机多参加一些户外活动，增长视野。看一些绿色的事物。
5、做眼保健操
眼保健操是一种保健体操项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。
6、电脑亮度和对比度要适中
对电脑的亮度和对比度进行必要调整，使其看起来更加舒适，降低对眼睛的刺激。
7、调整显示器摆放的区域
将显示器移到一个目光离开显示器就可以遥望的区域，可以让眼睛随时看到其他地方，减少电脑屏幕蓝光的刺激。
以上就是一些保护眼睛的方法，但是这些方法只是能缓解眼疲劳，想要彻底的让眼睛减少伤害，人们就要注意少看手机，或是不看手机，这样才可以从根本上减少接触到伤害眼睛的因素出现，以免对视力造成伤害。还要注意，在晚上的时候尽量不要看手机，这个时间看手机受到的伤害要比白天大很多，情况较为严重，一些小孩需要父母长期监督。
全切双眼皮拆线后注意什么：
好多爱美的朋友做完双眼皮之后就很关注拆线的时间和拆线以后的注意事项。一般来说双眼皮手术的拆线时间是5到7天，通常情况下会选择在7天左右拆线，这样比较保险。拆线以后的主要注意事项有以下几点：
第一，拆线后的当天，因为针眼还没有愈合，所以当天最好不要沾水、不要洗澡，第二天针眼就可以完全愈合，可以正常的生活，洗脸、洗澡都没有什么太大问题；
第二，全切双眼皮手术拆线以后，因为瘢痕还在愈合阶段，在瘢痕愈合阶段，即术后一周到一个月左右，最好不要化妆，尤其是不要把带有色素性的化妆品抹在眼睛上，这样有可能会引起色素沉着在瘢痕里面，以后这个印比较明显；
第三，尽量避免日晒，如果太阳晒到瘢痕的地方，瘢痕也会有一定的反应；
第四，手术以后可以适当的热敷，促进瘢痕的软化和早期的瘢痕修复，双眼皮手术以后，瘢痕的修复期大概要两个月左右，所以在这期间，可能都会有一个明显的印，不需要太担心。
全切双眼皮能做几次：
一般来说双眼皮手术全切做一次就能够维持终身，但是随着年龄的增长，皮肤松弛以后，双眼皮上面的皮肤可以盖下来，把双眼皮盖住，形成内双一样的双眼皮，这时可以再做一次，去除多余的皮肤。
通常情况下，全切双眼皮做两次到三次，都没有太大问题，一般也不需要终身不停地去做双眼皮手术。当然对于一些双眼皮手术效果不是特别理想的人群，可能需要反复多次修改或者改型，具体需要多少次要根据具体情况而定。但是一般来说，不是特别主张反反复复的去做手术，因为每做一次瘢痕就会严重一次，外观可能就会不如第一次做那么理想。
倒睫怎么治：
倒睫的治疗主要是根据倒睫的数量和倒睫的位置决定：对于有1～2根或者2～3根倒睫，可以把它拔掉，或者电解倒睫，破坏睫毛的毛囊来治疗倒睫。这两种情况一般来说拔掉倒睫2～3周以后，睫毛会再自然生长出来，再长出来睫毛可能会更硬，对眼球的刺激更强。
如果电解睫毛，电解不能保证完全电解倒睫，有可能还会再生，也有可能需要反复的多次电解；对于睫毛比较多的，比如一排睫毛整个都是倒的、或者整个眼皮都往内翻引起的倒睫，这种必须通过手术来矫正。
视网膜脱落可以治好吗：
视网膜脱离是一种最常见的眼底重症疾病，最常用的治疗是手术治疗；尤其是孔源性视网膜脱离，或者各种的眼底出血造成的视网膜脱离，都需要手术来治疗。视网膜脱落手术治疗的目的：第一，为了保住眼球；第二，为了保住现有视力，不要继续恶化。所以，当视网膜脱离出现之后，一定要及时就医，尽快手术治疗。
此外，部分全身性严重疾病的患者，可能会造成渗出性视网膜脱离，比如严重的全身感染、全身免疫性疾病、血液性疾病、严重的高血压、心脏衰竭等一系列疾病，这些疾病不需要眼科手术，但是需要全身相应的科室及早救治，防止出现生命危险。
黄斑穿孔是什么导致的：
黄斑孔是眼底常见的比较严重的疾病，黄斑穿孔造成人体视力非常明显的下降。黄斑穿孔产生的原因很多，在老年尤其女性中，特发性黄斑孔非常的常见。
此外，黄斑的前膜对黄斑区有牵拉，也可能会造成黄斑裂孔；高度近视也可能会出现黄斑区视网膜变薄，后巩膜葡萄肿，从而造成黄斑裂孔，外伤等意外也容易造成视网膜黄斑裂孔；同时，高血压眼底出血、糖尿病的眼底出血会造成黄斑区水肿，黄斑变性造成眼底出血而造成黄斑水肿，以及新生血管产生都是造成黄斑裂孔形成的原因。