手淫过度对身体会造成很大的伤害，所以手淫过度需要克制，树立坚定的信念，养成良好的生活、卫生习惯、积极参加集体活动、不要急于求成、睡觉时内裤不要穿得过紧等都可以改善过度手淫。
手淫是正常的生理现象，尤其是对大多数男性来说，手淫是一种享受。但是过度手淫是有害健康的，男性手淫过度，容易引发一些列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。从中医角度讲，手淫自慰是造成肾虚气损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。那么男性手淫过度怎么办？
1、树立坚定的信念
确信手淫是完全可以戒掉的，并且要富有事业心，将注意力构投入到学习工作中去；同时，掌握有关性知识，了解手淫的生理和心理，以及它们的次数与危害的关系，使自己的精神一直保持舒畅愉快状态。
2、养成良好的生活、卫生习惯
保持外阴部清洁，减少各种因素对性器官的刺激，及时治疗包茎、包皮过长、疥疮、股癣或阴道炎等。内裤不宜过紧，被褥不宜过暖，按时睡眠，不贪床，避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。
3、积极参加集体活动
如打球、下棋、跳舞等，大胆地与异性交往，以减少对异性的神秘感。但要尽量减少单独与异性的接触机会，尤其是在游泳、爬山等户外活动中。
4、不要急于求成
要根据自己的实际情况，订出一个具体方案，先慢慢地减少手淫次数，然后逐渐地中止，来个“由量变到质变”的过程。如果突然性地咬紧牙关，下定决心“再也不干”了，那么往往会以失败而告终，从而对戒掉恶习失去信心。同时要排除任何不良因素干扰，持之以恒，以免半途而废。
5、睡觉时内裤不要穿得过紧
睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分诊依恋床，戒除手淫要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生咨询。
过度手淫是有害健康的，为了一辈子的性福，男性一定要注意手淫频率，万不可过度。
多大开始遗精：
遗精是一个正常的生理现象。遗精的出现标志着一个男性性成熟的开始。小男孩进入到青春期以后开始逐渐的出现遗精，遗精出现的年龄从十一岁、十二岁到十五六岁，在这个阶段都是一个正常的生理现象。常常把遗精叫做“精满则溢”。
对于生理性的遗精来讲，比如说青春期的男性，或者是未婚或者长期分居的一个正常的男性，他一周到十天有一次遗精，都是正常的生理现象，但是对于某一些遗精过度频繁，造成了腰膝酸软乏力以及精神萎靡的这类患者，把这类的遗精称为病理性的遗精。这一类的患者就需要进行相应的治疗。
伟哥有副作用吗：
伟哥是一个俗称，它的学名叫做枸橼酸西地那非。目前来讲，伟哥是治疗勃起功能障碍的一线治疗药物，它的有效率能够达到70％以上。但是和任何药物一样，伟哥服用以后也会有少量的这种副作用，常见的副作用包括一过性的头疼，面部潮红和鼻塞，但是这种症状反应非常轻，大约有15％的病人会出现这种症状。这种出现的临床表现，它和服用的药物的剂量有关系。如果说剂量越小，它的不良反应越轻，剂量越大，出现的不良反应越重。
还有一部分患者在服用伟哥以后，会出现蓝光、幻觉，对于这类的患者，如果他从事的是司机的专业，或者是驾驶员的专业，或者是飞行员的专业，那就不建议患者来服用伟哥。还有伟哥对于服用硝酸酯类的药物是绝对的禁忌症，也就是说，如果患者正在服用硝酸甘油或者消心痛，就不建议这类的患者再服用伟哥。
性功能怎么检查：
性功能是一个大的概念，它包括以下具体的一些小的概念，比如说包括性欲、勃起和射精功能。
对于性欲的检查，常用的方法是采用男性性激素的检测，这个检测主要是看患者的激素水平，尤其是睾酮水平和泌乳素水平是不是在正常范围内，以除外有没有性欲亢进或者是性欲低下的表现。
第二类是勃起功能的障碍，这类病人需要检查的项目非常多，常用的方法比如包括夜间阴茎勃起功能的检测，如果考虑是血管性的ed，可以采用血生化的检测，具体的指标包括血糖、血脂、尿酸、同型半胱氨酸，包括肝肾功能。如果考虑是有明确的心血管的危险因素，考虑心血管ed的患者，可以同时进行阴茎彩色多普勒超声，以及阴茎静脉的造影，阴茎海绵体的测压，包括阴茎海绵体的造影，以除外有没有静脉性ed的可能。
第三类如果考虑是内分泌性的ed，可进行男性性激素的检测，包括甲功五项、甲状腺功能的检测，包括肾上腺功能的检测。对于神经性ed的检测方法，包括球海绵体反射，坐骨海绵体反射，包括体感诱发电位。通过上述的这些检查，可以明确患者究竟是心理性ed，还是器质性的ed。对于射精功能障碍常见的原因包括射精过快或者是射精的延迟，甚至是不射精。对于射精过快的患者，常常进行患者龟头敏感度的测定，看看患者的龟头敏感度是不是在正常的范围以内。通过上述的检查，可以明确性功能障碍的原因究竟是什么。
勃起功能障碍怎么治疗：
勃起功能障碍的治疗主要取决于勃起功能障碍的原因是什么。是心理性的ed，是器质性ed还是混合性的ed。总体来讲，勃起功能障碍的治疗包括以下几方面。
第一个是基础治疗，这个基础治疗包括纠正危险因素，包括生活方式的一种转变。比如说患者勃起功能障碍是由于原发基础疾病所导致，包括高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症，包括高同型半胱氨酸血症，这些原发的基础疾病所导致的勃起功能障碍，在治疗勃起功能的前提下，要首先进行原发基础疾病的治疗，这是一个最根本的因素。其次要纠正患者生活方式，比如说对于高尿酸血症的患者，可以采用控制饮食，加强运动的治疗方法来纠正患者的高尿酸血症。
第二是心理的治疗，对于患有勃起功能障碍的患者，要积极地改善患者的心理疏导。对夫妻双方进行性生活的指导，通过上述的基础治疗的方式，可以有效的改善患者勃起功能。在基础治疗基础上，可以采用这种一线、二线和三线的治疗方式。一线的治疗方法主要是包括口服PDE5抑制剂，常用的药物包括他达拉非，西地那非和伐地那非，这一类的药物总的有效率可以达到70％以上。第二种，一线的治疗药物，叫做真空负压吸引。它非常适合于老年的男性ed的患者，他的性生活的频率并不是很高，或者他是由于经济的原因，或者是由于用药的禁忌症所导致，这类的患者可以采用真空负压吸引的治疗的方法。
第三种一线的治疗方式主要是低能量体外冲击波的治疗，这种方法适合于轻度器质性的ed，以及采用PDE5抑制剂治疗效果不明显的情况下，可以首先采用低能量冲击波的治疗，然后可以再进一步的配合PDE5抑制剂的治疗。如果采用一线的治疗方法效果不明显，可以采用二线的治疗的方法。二线治疗的方法主要包括阴茎海绵体的注射血管活性药物。这些活性药物包括罂粟碱、酚妥拉明和前列腺素E1。如果采用一线或者是二线的治疗药物效果不明显，可以采用三线的治疗药物，这种三线的治疗的方法主要是阴茎的起搏器或者是阴茎假体的植入，它是用于这种重度的器质性的ed。通过上述的基础的治疗，包括一二三线的治疗，可以有效的改善患者勃起的功能，达到一个满意的性生活。
酒后性生活有危害吗：
酒后性生活的危害包括以下几个方面。
第一，由于大量的饮酒以后，可以明显的抑制大脑的勃起的中枢或者是射精的中枢，由于酒精的抑制作用，可以导致患者出现勃起功能的障碍。
第二，大量的饮酒以后进行性生活，由于酒精本身有明显的扩张血管以及加速血液循环的作用，在性生活的过程当中，就有可能会诱发心小血管的疾病，尤其是对于原来有原发心脑血管疾病病史的患者，酒后进行性生活可以增加心脑血管疾病的发生几率，甚至是猝死的现象。
第三，由于酒后性生活患者大脑的意识不是很清楚，夫妻双方如果配合不好的情况下，可以对患者性器官造成损伤，临床就有过由于酒后进行性生活，暴力同房，造成了阴茎折断的这样的病例。