脖子又短又粗，让个人的形象旗帜大打折扣，会让很多人觉得非常的自卑，如果是肥胖等生理性因素引起的，那么可以通过拉伸运动来进行调理。如果是甲状腺疾病所造成的，那么需要在医生的指导下用药，做好饮食护理工作。
天鹅颈是很多女性都在追求的美丽高度，其实大多数人的脖子是在正常的范围之内的，然而有的人却出现了脖子又短又粗的现象，严重影响了个人的气质和美丽，可以选择一些方法来适当的改善，那么脖子短粗怎么办？下面介绍几个非常有效的方式，让你改变当前的情况。
有的人出现脖子又粗又短，是因为颈部脂肪堆积过多所引起的，那么可以通过提高运动频率来进行改善。建议有这方面情况的朋友可以适当的做颈部涂抹精油按摩的动作，能够促进颈部的血液循环，也可以增加局部的代谢。
可以在站立或者坐立的姿势下努力将头向下压低，然后尽量的向上抬起，一低一抬之间就能够不断地给颈部施加压力和提升代谢情况，需要反反复复的做很多次，也需要持之以恒的坚持下去，就可以明显的改善脖子短粗的情况。
有的人出现脖子又短又粗并不是生理现象导致的，而是因为存在甲状腺疾病所引起的，那么应该要在医生的指导下进行治疗，比较常见的药物有优甲乐，同时也应该要注意做好饮食方面的注意事项。患者在日常生活中应该要控制高纤维含量食物，并且每天应该要补充足够的水分，尽量采取少吃多餐的饮食方式。
脖子又短又粗，确实会影响到一个人的气质和形象，但是也需要根据实际的情况来选择应对的方法，当然也不要过度的对自己有太高的要求，颈围的达标值是有一定的上限的，一般男性小于38厘米，女性小于35厘米。当然很多人在测量的过程中会收到一些局部因素的影响，比如与呼吸的程度有关，也与体重有较大的关系，所以大家还是要掌握一些准确的测量方式。
甲亢的早期症状有哪些：
其实甲亢患者有多种多样的症状。甲亢的病人也常因为各种不同的症状，会先到临床的不同的科室就诊。
通常患者就诊的第一个科室并不是内分泌科，有些病人是因为腹泻的问题去消化科就诊。有些病人是心慌的问题去心内科就诊。有些病人因为手颤，先去到神经科就诊。所以甲亢的早期，它可以出现多个系统的改变，也可以使病人出现各种各样的症状。
甲状腺炎需要长期吃药吗：
甲状腺炎分为三种，分为急性甲状腺炎，亚急性甲状腺炎和慢性甲状腺炎。
急性甲状腺炎主要是化脓性的甲状腺炎，需要抗菌治疗。
亚急性的甲状腺炎一般表现为疼痛、发烧，要根据情况进行针对性治疗。如果症状比较轻，则不需要治疗，如果甲状腺疼痛比较严重，可以服用一些非甾体类的抗炎药进行治疗。如果疼痛比较剧烈，同时还伴有长期的发热，可以服用强的松进行治疗。
慢性的甲状腺炎主要是自身免疫性的甲状腺，又称为桥本甲状腺炎，要根据甲状腺功能的情况进行治疗。
甲亢是如何引起的：
甲亢的原因有很多种，最常见的是弥漫性甲状腺肿，临床上称为Graves病。除了Graves病以外，还有其他的因素也可以引起甲亢，药物可以导致甲亢、中枢的肿瘤，垂体肿瘤，也可以使垂体引起甲亢。还有甲状腺自身的腺瘤，包括一些高功能腺瘤都可以导致甲亢。另外在妊娠的时候因为hCG增高，也可以出现hCG一过性的甲亢。
机体免疫系统功能紊乱也可产生针对自身甲状腺成分的促甲状腺激素受体抗体。该抗体与甲状腺刺激素受体结合后能刺激和兴奋甲状腺，引起甲状腺组织和功能亢进。
甲状腺炎根据病因不同、发病的快慢不同，由细菌感染引起的称为急性化脓性甲状腺炎，由病毒感染引起的叫亚急性甲状腺炎，此类型起病缓慢，病程要三到六个月，还有一种是跟免疫功能紊乱有关，叫慢性淋巴细胞性甲状腺炎，此类型起病隐秘，病程伴随终身。
急性甲状腺炎是指由于细菌感染引起的化脓性甲状腺炎，该类患者会出现脖子剧烈疼痛、高烧等症状，B超显示有结节样或包块样改变，血常规化验结果显示白细胞升高、中性粒细胞升高、血沉加快，运用中西医结合的治疗效果最佳。