保暖工作做好以后，才可以避免女性的月经异常，在月经期间还要注意避免吃一些生冷的食物，如果身体感到配别的时候，需要立即休息，还要多吃一些新鲜的蔬果类，还要注意避免做剧烈的运动，保持有充足的休息时间。
由于工作压力大的原因，还有经常熬夜等就容易导致月经变得很少。这个现象的发病率最近非常高，对人体的影响也非常大。建议女性在接受治疗的同时，注意一些事项，防止病情恶化。那么就来说说，月经过少的注意事项。
1、月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡，平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
2、如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、在日常生活上，必须保持每天私处的干净和清洁，女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳。
4、很多女性在经期都会感觉身体疲倦，腰酸背痛，如果再加上过度操劳，就会影响身体器官的功能，同时还会影响新陈代谢。所以女性朋友在月经期间，尽量让生活保持在休闲的状态，身心都不能过于劳累。
5、饮食应保持清淡，多吃一些营养高的食物，还啊哟注意补充铁元素，多吃富含维生素C的食物。维生素C的重要作用是促进生血机能，可以辅助治疗贫血，豆类的食物，还有鱼类等高蛋白食物，这些食物也可以多吃。
以上就是月经期间的一些注意事项，以免情况严重影响到女性的健康，如果在月经期间感觉非常累的话，还要注意休息。
女人月经量少是什么原因：
月经量少，是什么概念。医学上所说的月经量少和老百姓所说的月经量少，是不是一回事。月经是具有一定的规律性的，它的量，也是有一定的范围的。在医学上，月经的正常量是5到50毫升，小于5毫升的月经量，才叫做月经量少。5毫升的月经量，大家会说到底是多大的一个量，可以拿一个矿泉水瓶的瓶盖，瓶盖差不多，就是5毫升，把它倒在卫生巾上，它到底打湿了多少卫生巾，就可以去判断月经量。
但是对于女性来说，她肯定不会是去这么测，可能是医生有的时候也不会去这么测。对于女性来说，她就会觉得之前的月经很多，现在月经量比以前少，就是认为，月经量少。
实际上也可能有一部分人会有问题，可能有一些人反复的刮宫以后，就内膜受损，月经量减少。还有一部分人，可能是由于得了结核，炎症，结核就可以很容易破坏子宫内膜，就是生殖道的结核，可以引起月经量少。还有部分可能是因为卵巢功能的减退，临床上叫卵巢早衰，也可以引起月经量的少。
因此，对于月经量少的女性，我们还是要建议去排查，即使不是临床上医学上认为的月经量少。
月经量少吃哪些药好：
月经量少到底是什么概念。老百姓所说的月经量少，和临床上所说的月经量少，是不是同日而语。老百姓所说的月经量少，很多时候是认为月经比既往的月经少，就认为是月经量少。但是临床上规定是小于5毫升的月经量，才叫做月经量少。
在临床上，发现很多女性的月经量比以前少了很多，去排查的时候，实际上发现她们没有特别明显的器质性病变，也没有明显的问题，很多时候会建议女性不用任何药物去治疗。即使需治疗，你的月经量增加了，可能也没有什么太大的益处。
但是，如果病人很纠结这个事情，确实也做了相应的月经量减少的器质性病变的排查以后，没有问题的时候，如果病人非常非常的担心，她也还是可以用药物来进行治疗的。这时候会推荐病人吃一些中药，这种病人很多时候是气血两虚，或者是血瘀的表现，或者是痰湿的表现。这种病人可能会给一些补气补血的药物，包括活血化瘀的药物、温经通络的一些药物进行治疗。
所以，对于月经量少到底吃什么药好，大部分女性是没有器质性病变的，是正常的生理过程，可以不吃药，如果想吃药物，可以寻求中医治疗。
例假量少原因：
月经量减少有病理性的原因和生理性原因，更多的则是生理性的原因，所谓生理性的原因就是一些精神上的因素导致激素的分泌发生一定的问题，往往见于应激性的因素，比如要考试，要去参加非常重要的活动，经历漫长的旅行或非常剧烈的运动等造成的心理焦虑、担忧，都会影响女性的激素分泌，导致月经异常。
病理性原因指内膜本身发生病变，导致内膜被破坏，月经量自然会减少，常见于生殖系统的结核，子宫内膜和输卵管的病变等，还有一些其他原因导致的子宫内膜炎，比如支原体、衣原体，一些常见病菌等感染子宫内膜，导致内膜的破坏，月经也会减少。还有一些少见的情况，比如经历放疗之类的放射性因素，也会损伤子宫内膜，导致月经量明显的减少。
月经量少是什么原因：
一般情况下月经量少的话，首先要根据月经少的时间，是几个月了还是几年了，是偶然的一次，还是频发的，然后要了解她有没有过流产史，有没有过宫腔操作史，如果说是育龄妇女、有流产史的话，那么首先要考虑月经少和流产史有没有关系，如果有的话，要除外宫腔的粘连。
还有一个就是说，如果是没有流产史，有宫腔操作，比如说子宫粘膜下肌瘤，比如说子宫内膜息肉，还有异常子宫出血，经过宫腔镜手术治疗之后的，也要警惕子宫内膜的改变以及她月经量的改变。
第三个就是要注意一下月经量少和引产、分娩以及清宫有没有关系，甚至还要注意一下，她有没有做介入治疗，从而引起来的，比如说卵巢功能的影响，子宫的影响会引起月经量少。总之，要除外功能性的卵巢功能的变化，其次考虑继发病变，就是原发病的治疗过程中带来的一些并发症，准确找到病因，根据病因进行治疗。
月经量少怎么调理：
月经量少了，也是要考虑几方面的因素，然后根据这几方面的因素才决定怎么调理。
第一方面呢，就是要注意一下，有没有卵巢功能的改变，比如说信息链的异常。第二个就是说有没有接触不良的因素、环境，比如说冷水的刺激，有的人爱吃冰糕等等，这些有可能引起月经的减少。还有一个精神因素的影响。比如说特别紧张，或者是高考或者是其他的可能会引起月经量的减少，有的会引起闭经，所以要解除压力，尽可能的调整心态。
再一方面就是要看看，比如说有没有宫腔操作史、流产史、反复流产史等等，这都会引起月经的改变，有的人做完人流以后，月经就少了，还有的人是因为做完刮宫以后，比如说做诊断性的刮宫了，比如说子宫肌瘤，粘膜下的子宫肌瘤的，宫腔镜的电切了，这些都会引起月经量的减少，所以不同的方法治疗不同，主要治疗是药物的调理，以中药为主，比如说麒麟丸、金凤丸，还有一些坤泰胶囊，那么另外一种情况就是做宫腔镜检查，了解一下有没有宫腔粘连，要除外宫腔粘连。