就此情况而言，日常月经周期很正常，进而月经推后、提前一周是很正常的，而推后大约10天也不来，而这期间还有性生活，那么就可以考虑是怀孕了，而且这样的可能性还很大，因此此时就必须注意了，可以到医院检查一下。
有些女性在生活中就有月经不调现象，其中就有月经推迟大约10天的情况，很多人不知道怎么办，也不知道是什么状况引发的，那么就此机会我们一起看下，在女性月经推迟了10天之后怎么办呢？有哪些措施可循吗？
1、可以依据情况调节身体状况
如果日常月经周期很正常，月经推后及提前一周左右的时间是很正常的，而推后大约10天还不来的时候，这期间还有性生活，那么就可以考虑是不是怀孕了，此时这样的可能性很大，而如果无性生活，就可考虑是月经失调引发的，最大可能是受到环境、药物及精神压力及肌体内分泌失调等诸多因素引发的，因此就要注意自己的情绪及精神状态了，良好健康的情绪就可以缓解症状，而在出现内分泌失调的时候，还可以使用黄体酮进行催经，可以很好的医治症状。
2、在检查之后是月经不调可以采用药物治疗
如果月经周期之前是很规律的，也无提前、推迟这样的情况，一般提推迟一周的时间也是正常的，还有就是情绪、环境、饮食上出现异常，就会影响女人的内分泌，在内分泌出现问题之后就会影响经期。这就是所谓的月经不调，而月经不调主因也涉及了生活环境等。因此在出现这样情况的时候就可以口服乌鸡白凤丸、逍遥丸，这些药物有很好的治疗效果，还有就是注意自己的作息时间，早睡早起，那么月经也就正常了。不用担心
对于突然出现的情况，大多涉及了情绪因素等，因此就要注意改变自己了，环境舒适，不熬夜，改变不良生活习惯，在饮食上注意调节，都对上述症状有很好的效果。
上面所介绍的就是大姨妈推迟十天时间怎么办的基本措施，其中药物调节及注意休息等都是不错的调节之法，还有就是患者还要注意自己的精神状态及情绪等，这些都对大姨妈的延迟有一定影响，而在调节不见效的时候，就要就医了。
月经期间能喝中药吗：
经期吃中药要看是治疗什么疾病。如果患者月经来的不通畅，有气滞血瘀的状态，就是在经前和经期用一些活血化瘀的药帮助患者来疏通气血，这时候患者会出现月经的颜色暗红，有血块，来的不通畅，月经前肚子，乳腺的胀痛，这时候要经前、经期重点吃。患者如果月经来的量很大，这时候活血化瘀的药甚至是活血破血的药就不适宜在月经期吃。
另一方面，宫寒的患者如果在月经期吃一些清火的药，因为患者虽然会有宫寒，但同时会可能有口腔溃疡，眼睛的炎症，鼻腔、耳朵上焦上火的这种症状，这时经期要吃一些凉药反而会影响月经期，所以经期的时候要避免吃一些生冷、寒凉的药物，以免阻碍月经正常的疏泄功能，所以经期能不能吃药，还要有针对性的去选择，针对患者的体质、患者的月经状态有选择地吃药。
我们知道正常的月经期也就是待经期一般呢是在3到7天如果呢超过七天那么就叫做经期延长了引起经期延长的原因有功能性的也有器质性的那么功能性的话呢主要是因为卵泡发育不好或者说卵泡发育不良导致了雌激素水平分泌不足这样的话呢雌激素的话呢就不能够及时的修复子宫内膜所以呢导致月经淋漓不干净还有一种情况是因为黄体功能不足或者黄体萎缩不全都可以呢引起经期的延长这是属于功能性的或者是说是属于内分泌失调所导致的那么还有一个比较常见的原因呢就是器质性的比如像子宫内膜的息肉或者呢子宫黏膜下的肌瘤或者呢子宫肌腺症等等那么这些都可以引起呢子宫收缩不好导致呢经期的延长。
月经的正常颜色就是暗红色，因为月经它不是非常鲜红色也不是非常黑的，所以他就是不是非正常的月经颜色就是一个不是很鲜亮的一个暗红色啊，这是一个正常的月经颜色如果你要说它非常的深，就是特别暗就接近于黑红色啊或者是和这个其它的比方说褐色红色都属于一个异常的情况，一般来说这个也还是要结合她月经的量有的人是月经量偏少它的颜色就越来越偏深啊
月经量多就偏的比较鲜啊所以要根据她的月经量有没有什么特殊的变化，如果只是月经量暗就是正常的月经颜色暗红色，应该是属于一个正常的颜色。
我们说正常的白带也叫阴道的分泌物正常的白带呢它是一个量是不多不少质地不稀不稠颜色是白色或者是在如果你在有白色的内裤 掉白色内裤上它可以有一点点淡黄没有特殊的味道，没有特殊的气味那么就是尤其是有些臭味没有特殊的臭味的话都属于一个正常的分泌物。如果他的量特别多或者是特别少或者是伴有外阴的瘙痒这种情况或者异味特别的臭有的是臭味或者是鱼腥味都属于一个异常的分泌物。但是有个正常情况就比方说月经的前后或排卵期或适当的增多只要没有颜色和这个气味的改变都属于正常的白带。
来例假可以跑步运动吗？这个问题是可以的但是要注意运动的量还有它的运动的激烈程度，对于经常喜欢运动的人运动的过程当中在月经期的时候要减少运动量对于平时都不做运动的人也不建议在经期的时候开始做运动所以在月经期的时候跑步比如快跑例如马拉松变速跑等等这些，运动量比较大的运动是不推荐但是对于慢跑以及快走散步等等这些运动是可以的还有一些跳操等这些的运动如果在体能能够耐受的情况下都是可以推荐的。