卵巢功能低下的危害多多，所以对女性来说，爱护卵巢，就是爱护自己。所以要改掉不良的生活饮食习惯，培养一个积极乐观的心态。建议平时调整好自己的心情，合理安排好饮食，然后戒掉不良的习惯，如果减肥一定要选择健康的方式。
我们在临床上，经常会遇到一些“卵巢功能不好”的不孕症患者，其实所谓的“卵巢功能不好”通常指的是卵巢功能低下，卵泡数量减少，发育不良，质量下降等等，临床上有一个专门术语叫作“卵巢储备功能减退”。那么，卵巢功能不好怎么办？
卵巢功能低下怎么调理
1、调整心情。现在的白领女性工作压力很大，很容易就会患上卵巢早衰。因此要保养好卵巢，应该学会如何缓解压力，让每天都可以保持一个良好的心情。
2、合理的饮食。从饮食的方面来保养卵巢，可以多吃一些含有雌激素的食物，从而摄取足够的营养，有效维持生殖器官所需的营养成分。
3、戒掉烟酒。由于烟酒可以给女性卵巢造成非常大的伤害，因此建议女性要戒掉抽烟喝酒的不良习惯。
4、正确减肥。有些女性为了想要一个苗条的身材，而选择了节食减肥，由于节食会导致营养不良，对性激素分泌造成影响，这给卵巢带来了非常大的伤害，建议女性要理智减肥，选择正确的减肥方法。
卵巢功能低下的症状
1、经常性出汗。卵巢早衰患者，常会出现大汗淋漓、心跳加快、血压升高等症状，当出现这些异常情况的时候，不排除是“提前”进入了更年期。
2、月经失调。月经紊乱是卵巢早衰患者中很常见的，刚开始的时候会表现为经量相较之前减少了，到后面慢慢变成闭经的一个过程，就需要警惕是不是“惹上”卵巢早衰了。
3、容易致使不孕。卵巢早衰会导致女性卵巢功能衰退，卵巢无法正常排卵，从而诱发不孕不育。
4、性欲减退。卵巢早衰会导致女性性欲下降，并且在性交时还会出现疼痛的情况，因此，卵巢早衰的出现很容易导致夫妻间性生活质量下降。
平时如何保养卵巢：
保养卵巢可以从以下几方面进行：
1、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成患者情绪波动比较大，容易产生焦虑等负面影响。
2、不要过多地摄入盐分，吃咸鱼咸、肉等食物，因为过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损伤卵巢，引起月经不调。
3、远离冰冷辛辣等刺激性食物。
4、拒绝碳酸饮料。
5、多吃富含纤维素的食物。
6、多吃豆类食物。
7、月经期间的饮食和作息都要相当地注意，避免辛辣、凉的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。
吃什么能保养卵巢：
有的女性朋友很想通过饮食来保养卵巢，那么吃什么能保养卵巢呢？对卵巢功能好的有鱼、虾、蛋、奶、豆类等，同时还要早睡早起，定期运动，不要熬夜，这对预防卵巢早衰都有很好的作用。
我先告诉大家什么是对卵巢不好的东西，就是现在我们外面的垃圾食品太多，因为有些小女孩喜欢吃一些凉皮、米线、肯德基、汉堡包、麻辣烫、烧烤等，这些东西我建议女孩子不要吃西。
吃哪些对卵巢功能好呢，就是我们说的鱼、虾、蛋、奶、豆类都是很好的，同时生活规律，早睡早起，一定要注意加强运动，不要熬夜，情绪上要乐观向上，不要焦虑忧郁。这样对我们预防卵巢早衰都有很好的作用。
卵巢早衰需要检查哪些项目：
卵巢早衰属于妇科内分泌常见的疾病，检查卵巢早衰的项目包括以下几方面：
第一，应该在月经的第2或第3天查血化验性激素6项，根据性激素6项判断卵巢功能。
第二，抽血化验抗苗勒管激素，血液中的抗苗勒管激素比较稳定，能够很好的反映卵巢的功能，如果抗苗勒管激素低于正常范围，那么就认为存在卵巢早衰的可能。
第三，在排卵期进行B超检测，监测卵泡的个数。正常情况下双侧卵泡个数应该在三个以上，如果通过B超发现卵巢原始卵泡个数过少，也应考虑卵巢早衰的可能。
以上就是卵巢早衰的检查项目。
卵巢早衰是一种多病因的综合征，目前认为可能和遗传因素以及免疫因素有关。在大部分的病例中病因不明确，所以没有办法预防。但是有一些医源性的卵巢早衰，比如巧克力囊肿，也就是子宫内膜异位症。巧克力囊肿这样的一些患者，在进行手术的时候，要注意尽量的保存正常卵巢组织，尽量避免对卵巢的这种创伤，可以避免人为的造成卵巢早衰的发生。
卵巢早衰近些年来受到了广泛关注，针灸治疗投入了很大的精力，目前在积极应用针灸治疗卵巢早衰，而且取得了一定的效果。对于卵巢早衰，很多女性月经可以恢复，针灸治疗对于一些非染色体异常的卵巢早衰效果是肯定的，通过针灸治疗首先可以缓解低雌激素血症的症状，缓解潮热汗出、精神紧张、睡眠障碍、阴道干涩不适等症状；其次通过多方位、多系统的调整性腺轴的内分泌功能，恢复卵巢的功能，使女性能够恢复自身正常的月经规律。所以目前来说，针灸治疗的原则是以补肾健脾舒肝、调节冲任为主。