卵巢早衰的出现对于女性而言本来就是非常严重的，也会导致各类疾病的出现，所以必须要做好预防，在预防的时候有很多的方法，首先就应该避免多次人流手术，也应该减少辐射，同时在生活中一定要尽快的学会调节情绪，整体效果比较不错。
对于女性来说，如果出现卵巢早衰的现象，确实也是一种比较严重的问题，因为这本来就是女性非常重要的器官，很容易就会导致身体的健康受到影响，也会影响到最终的气色，所以说在生活中也应该注重好预防，那么卵巢早衰的预防方法有哪一些呢？
一、避免人流手术
女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄，同样也会导致人体的内分泌造成一定的干扰，进而影响卵巢的正常排卵，使得卵巢的功能变得更加差，容易导致流产早衰。
二、避免辐射
如今的辐射越来越多，其实也有很多的女性朋友在生活中总是离不开电脑，在电脑的辐射影响下，我们也会出现卵巢早衰的现象，所以一定要特别注意防护。
三、学会情绪调节
现代社会节奏越来越快，所以在生活中又或者是工作中总是会饱受一定压力。这就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良的情绪，同样能够预防卵巢早衰。
四、避免久坐
女性在日常生活一定要避免久坐，长时间的坐姿就会导致盆腔生殖器官受到影响，而且也会影响到血液的循环，使得卵巢的营养供应出现问题，时间一久就会导致卵巢正常功能产生危害，引起卵巢早衰。
五、保证睡眠
良好的睡眠是恢复身体疲劳，也同样是延缓卵巢早衰的一大方法，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性可能会出现长期睡眠不足的现象，在不知不觉中透支了自己的健康。
六、注意日常饮食
平时的饮食当中，首先就应该补充充足的蛋白质，女性还要注意摄入足够的维生素以及脂肪，或者是选择补充糖类及矿物质，如此才能有效减少卵巢早衰的出现，如果在生活中经常性的补充蛋白质，对于个人的健康也会有一定的帮助。
吃什么能保养卵巢：
有的女性朋友很想通过饮食来保养卵巢，那么吃什么能保养卵巢呢？对卵巢功能好的有鱼、虾、蛋、奶、豆类等，同时还要早睡早起，定期运动，不要熬夜，这对预防卵巢早衰都有很好的作用。
我先告诉大家什么是对卵巢不好的东西，就是现在我们外面的垃圾食品太多，因为有些小女孩喜欢吃一些凉皮、米线、肯德基、汉堡包、麻辣烫、烧烤等，这些东西我建议女孩子不要吃西。
吃哪些对卵巢功能好呢，就是我们说的鱼、虾、蛋、奶、豆类都是很好的，同时生活规律，早睡早起，一定要注意加强运动，不要熬夜，情绪上要乐观向上，不要焦虑忧郁。这样对我们预防卵巢早衰都有很好的作用。
卵巢早衰会引起卵巢癌吗：
卵巢早衰与卵巢癌没有明确的关系，卵巢早衰是女性40岁以前，由于卵巢内卵泡耗竭，而发生卵巢功能的衰竭，而卵巢癌的原因：
1、遗传和年龄是其主要因素。卵巢癌有家族遗传性，40岁以后的妇女接近更年期激素代谢紊乱，卵巢癌的发病率增高。另外月经来潮早，绝经晚的妇女卵巢癌发生几率也增加。
2、精神因素和环境因素。精神过度紧张，生活压力大，妇女吸烟、吸毒都可能引起卵巢癌。
3、辅助生殖技术的应用。促进排卵导致卵巢过度刺激也是卵巢癌的一个诱发因素。
卵巢早衰并不是卵巢癌前病变，不会引起癌症的出现。卵巢早衰疾病并不是恶性疾病，是不会发生癌变的，不会造成卵巢癌疾病的发生。虽然说这个疾病不会发生恶变，但是危害也是比较大的，应该及时的去治疗。因为卵巢功能减退会让女性提前十年或者是更早时间就进入到了更年期阶段。因为身体里面雌激素明显减退，患者朋友们就会出现失眠、多梦、性功能低下，反复发作的泌尿系统感染以及骨质疏松等问题，给女性的日常生活产生非常大的困扰。
卵巢早衰的患者会出现原发或者继发性的闭经、不孕。还有一些雌激素水平低下的一系列的表现，比如潮热出汗、性欲低下，还有激素水平低下相关的一些骨质疏松症。另外由于低水平的雌激素导致的泌尿生殖道萎缩的症状。还有一些患者会出现一些免疫相关性的疾病，比如阿狄森病、类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺疾病等。还有一部少部分的患者，会有一些肾功能不全的隐匿症状，比如近期体重的减轻、腹痛、色素沉着等等。
卵巢早衰的诊断标准，目前是有这么几条：一是年龄大于40岁；二是闭经的时间大于等于6个月；三是血的FSH的化验检查，即促卵泡素的水平间隔一个月以上，两次检查结果都大于40单位每毫升。符合这样几条诊断标准就考虑是卵巢早衰。这部分的患者也会出现有一些相应的症状。比如闭经、不孕，还有一些雌激素水平低下的一些相关症状。包括潮热出汗、性欲低下、骨质疏松症，还有一些萎缩性的泌尿生殖道的症状。比如萎缩性阴道炎或者是萎缩性尿道炎症状。出现了以上的这些症状，并且符合上述的三条诊断标准，这样一些患者就考虑是卵巢早衰。
什么是卵巢早衰：
什么是卵巢早衰？卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，特点是原发或继发闭经。血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状。如潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。妇女的平均自然绝经年龄为50到52岁。
绝经年龄存在着种族和地区分布的差异，但其绝对值相差不大，小于40岁的卵巢，早衰发生率为1%，小于30岁发生的卵巢早衰的发生率为百千分之一。原发闭经中，卵巢早衰占10%到28%。继发闭经中，卵巢早衰占4%到18%。