性生活是婚姻关系的调节器，如果男性戒撸一年，长期缺乏性生活会影响夫妻的幸福和亲密关系，以及夫妻关系的安全。长时间不做爱，很容易削弱阴茎组织，增加男性勃起功能障碍的风险。
性生活可以帮助人们更好地发泄情绪，在性生活过程中，大脑会释放化学物质，例如内啡肽和催产素，从而稳定情绪并放松身心。性生活最直接的好处就是促进男性和女性生殖系统的健康，那么戒撸一年有什么成效？
有规律的性生活可以帮助促进睾丸激素的分泌，帮助消除炎症物质，改善前列腺的内部环境，促进前列腺的健康以及预防前列腺癌的发生。研究发现，四分之三的男性在50岁以后，会出现不同程度的前列腺肥大症状，有些可能会发展成前列腺癌。如果男性停止性生活一年，会让产生勃起功能障碍。并且如果是已婚家庭，男性停止性生活一年，对女性并没有好处，还会影响正常夫妻感情。
生活在无性婚姻中的妇女很容易失望或沮丧。科学家发现，男性精液中的物质包括褪黑激素，5-羟色胺和催产素，可以帮助女性改善情绪。每周进行一次或两次健康的性生活，以帮助远离感冒和流感。健康的性行为可以使免疫球蛋白的数量增加30%，而免疫球蛋白是抵抗病毒的第一道防线。免疫球蛋白数量的增加可以使人们远离疾病。
性生活是婚姻关系的调节器，如果男性戒撸一年，长期缺乏性生活会影响夫妻的幸福和亲密关系，以及夫妻关系的安全。无性婚姻不仅会损害夫妻双方的自尊心，还会影响体内激素的产生。无性婚姻增加了对这种关系的恐惧和不安全感。因此，怀疑的感觉会在这对夫妻之前造成影响。
男性生殖器和其他器官组织一样，男性“小弟弟”也需要定期锻炼。就像体育锻炼一样，性行为可以增强阴茎肌肉的力量。长时间不做爱，很容易削弱阴茎组织，增加男性勃起功能障碍的风险。对于健康的年轻男性，每周一次或两次性交是合理的。
男女性生活频率是因人而异的，每个人体质的不同，可能对性生活的要求、性生活的次数都不同。比如部分人身体状况比较好，性生活次数适当增多后，并不影响第二天的上班和精神状态，这种情况下不算多。有些人身体差，他的性欲高但身体状况不允许，可能性交的次数偏多，偏多以后，自然就会造成身体状况的一些疲惫等等。总而言之，男女性生活多久一次并不是一个标准的数值，它是因人而异的，部分人可以多次进行，其他人身体可能就不允许。总之，要视自己的身体状况而定。
早泄是指男女双方没有正常的性交而导致的射精的行为，早泄的原因主要是与龟头的敏感度有关系，可能跟患者平常的饮食、生活习惯如频繁的手淫、心理压力，部分患者与性激素的分泌水平等都有关系。长期的早泄能导致夫妻间不和谐，也容易造成早泄患者的心理压力，而且早泄如果太频繁，也有可能在生育方面造成不孕不育，造成夫妻感情的障碍，也会造成患者心理、工作方面的压力，因此，早泄应该及时治疗。
大家非常感兴趣壮阳的食物。所谓壮阳就是提高性功能，食物包括植物、动物两类，最常见壮阳植物，比如韭菜籽、枸杞子，有的是药同源的食物。鹿茸、鹿鞭、羊肉、狗肉，这些都是食物壮阳。往往南方人、广东人煲汤用的比较多。比如说枸杞子，就是宁夏的枸杞，是黑枸杞、红枸杞等等，但是我觉得肯定有效果，但是也没有说把它夸张。对于食疗，对男性的健康、壮阳有好处，但也不是说吃两天，里面就有伟哥的作用。身体需要长期的保养。所以，食疗要重视，但不能神化，而且还要加上一些运动等等。
实际上我们人是一个整体，降低龟头的敏感性分龟头本身局部的敏感，还有中枢性的敏感。首先要明确敏感是一个正常范围，还是一个病理的范围。正常的勃起兴奋都通过敏感传到大脑，然后大脑发出性兴奋，然后唤起我们性的生理变化，阴茎勃起、膨胀，最后坚硬，这是很正常的一个生理。多数情况下病人描述的敏感是指阴茎容易勃起。另外要排除是疾病的敏感，比如龟头炎、包茎，天天刺激阴茎，肯定会敏感。所以，要降低龟头敏感性，如果是局部的有炎症、包茎，包皮手术做了才能降低；如果是中枢性的大脑控制的，有像五羟色胺的一些药物，同时中药也有可能，补肾、固精也是可以。龟头的敏感，是上帝把我们造就出来，适当的敏感那是可以的，往往就很多病人把一个正常的敏感，当成一个病理的敏感，这是错误的。所以，如果自己感觉龟头敏感，一定要在医生指导下确认，是不是敏感。医生可能先排除你有没有以器质性的造成龟头敏感的这个原因，这样才有一个针对性的治疗。所以，龟头敏感我们要一分为二来看待这个问题。
阴茎背神经手术的治疗效果好不好分两个方面，射精的快慢受两部分影响，一个是阴茎的敏感性，另外一个是中枢神经的控制力，做完阴茎背神经手术以后阴茎的敏感性下降了，但是中枢神经控制力没有解决，如果是控制力下降还是有早泄的。