中年人提高性欲的方法有很多，建议做好男人特区的保健、加强保健意识、求得妻子关爱、每天泡泡脚、要老婆主动，还需要多运动，这样身体情况才可以得到好转。建议平时要注意这些，这样身体才可以得到康复。不建议擅自吃药物来调理的，以免情况会更加严重。
和谐的性生活对于维系夫妻感情和关系有着重要的意义，但是很多人会发现，男人一旦进入中年，就会慢慢地出现性欲欠缺的情况，要是没有及时做出调节，也许就会影响夫妻感情，提高中年男人的性欲就成了夫妻间一件特别重要的事情。那么中年人如何提高性欲？
1、做好男人特区的保健
都说女人因为生理构造的原因容易得妇科病，其实男人也是一样的，男人对于私处也是要好好的爱护，特别是卫生方面要做好，比如说如厕后要洗手，性交后也要清洗，还得学会自检，一旦有问题就要去看医生，不要不好意思。
2、加强保健意识
中年男人的身体机能肯定没有年轻时候好，所以中年男人要学会合理的安排好作息时间，千万不要熬夜，也不能太劳累，更加不能在很累的情况下进行爱爱。
3、求得妻子关爱
女人其实就是男人健康的保护神，女人一日三餐的照顾男人的饮食，这样就保护了男人的胃，当然也要给男人精神上的关心，这样男人才不会觉得自己老了或是没用了。
4、每天泡泡脚
脚底上很多神经连着我们的性欲，不管是男人还是女人都要做好脚底按摩，千万不能让脚凉掉了，特别是冬天最好是穿着棉袜睡觉，这样就可以给脚底进行保暖。
5、要老婆主动
男人40岁之后的性能力肯定是没有年轻时快，年轻的时候随时都可以爱爱，所以这个时候就需要老婆主动了，如果男人真的不行了，女人应该理解，然后好好的与老公沟通，不要一上来就不要和拒绝，那样男人就更加不行了。
6、专业一点地说，中年男人由于代谢速度的下降，体内睾酮分泌减少，导致性欲下降，这是一方面，但是往往忽略了另外一点，人的衰老，最明显的就是两个器官，肾脏和肺部，而适当的运动出汗，可以有效地促进这些关键部位的代谢，进而改善周身活跃状态，增强体内睾酮水平，提高男人的信心。
女性性冷淡可以治好吗：
现在可能因为咱们女性承担的这种社会的角色，越来越重要吧，可能压力也大，所以实际上现在越来越多的女性都说自己性冷淡。实际上真正的性冷淡，其实是性欲学层面的一个概念，或者说是精神医学层面的一个概念，基本上很少有真正的性冷淡。
其实女性的性冷淡，绝大多数情况下都是能通过调整，通过甚至通过一些用药能治好的。那么到底怎么治，实际上是这样，女性性冷淡绝大多数情况下就是夫妻之间的这种交流减少，甚至有的人讲就是三观不合，谁也不愿意跟谁说话，在家里就是你过你的，我过我的，工作上也是，忙得不可开交，你忙你的，我忙我的，交流很少，那么这个时候如果要去同房的话，就常常是一个不满意的同房。
还有就是性冷淡的时候，我们非常注意的一点，就是常常就是这个女性她前戏不够，就是这个男性在性生活的时候前戏不够，没有让女性性兴奋起来，没有让女性的阴道充分的分泌那种分泌那种液体，充分的润滑，这个时候再进入的话，特别容易导致以后的性冷淡。所以，如果想治疗性冷淡，一个就是夫妻之间的相互交流要更加密切，要更加的真诚，更加的信任，同时要注意些同房的技巧，尤其是同房前，同房的时候，性交的时候，阴茎进入到阴道之前，一定要有充分的前戏，让女性产生的这种爱液更多一些，那么就不会性冷淡了。
女性性冷淡要怎么改善：
今天还是跟大家谈一下性冷淡这个事情，女性性冷淡现在越来越多见了。为什么，原因很多，一个就是夫妻之间的交流减少，一个就是女性的这种压力增多，压力大，工作忙，她可能也就忙的累的要死也就没有精力去同房了，就没有性的基础了。
还有一个就是性冷淡一个主要的原因，就是不注意前戏，就是同房的时候男性不注意女性的感受，一定要让女性充分的性兴奋之后，她有个比较明显的表现，就是女性充分的性兴奋了之后再进入到她阴道，那其实她阴道这个时候是非常润滑的，它分泌的这种液体很多的情况下，你再进入。
还有一个就是说女性可能有一些真正的身体上的疾病，比如说盆腔炎，比如说子宫腺肌症，比如说盆腔的子宫内膜异位症，这个时候，随着每一次同房，她都会觉得疼，那你不解决掉这些问题的话，那她这个疼痛始终在的话，她就不想同房了。所以女性的性冷淡，该如何去改善，最好是来医院跟医生详细的把这些事情娓娓道来，看看是不是夫妻之间交流的少了，还是说同房之前，就进入到阴道之前这种前戏少了，还是说有一些基础性的疾病，我们根据到底是什么原因，再来做什么治疗，去怎么改善。