卵巢早衰指的是卵巢功能还没到正常衰退的年龄，就提前衰退了。卵巢早衰的原因很多，不过大多都与卵巢保养不当或是生活方式不当造成的。卵巢早衰应该注意从内而外的调节，保持心情愉快，避免吃一些刺激性的食物，养成合理的饮食习惯，合理补充维生素，避免久坐等。
正常女性的卵巢功能一般在45~50岁才会开始下降。但是近年来，女性的卵巢早衰呈上升趋势，许多女性在20~40岁之间发病。究其原因，更多的是女性不注意照顾自己的卵巢，导致了卵巢提早老化。那么卵巢早衰应该注意哪些？下面主要从六个方面来具体说明卵巢早衰的注意事项。
一、保持心情愉快
乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能，加重闭经，从而延长卵巢早衰的康复时间。
二、避免久坐
久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。
三、不要乱补激素类药物或保健品
经常吃激素类药物或是胡乱进补含有激素的保健品，容易导致机体激素分泌紊乱，造成卵巢早衰。
四、卵巢早衰患者应注意营养均衡
除了摄入足够的蛋白质，脂肪和糖要适中，同时，特别注意维生素E、D及矿物质，如铁，钙的补充，能延缓性腺萎缩的过程，具有抗衰老的作用，并能调整机体的免疫功能。
五、注意科学的生活
避免卵巢早衰，坚持科学的生活方式。主张产后母乳喂养，尽量延长泌乳期。更适合喝牛奶的女性，吃更多的食物，如鱼，虾，形成良好的体育锻炼习惯。特别是不要在家庭在公共场所吸烟，减少被动吸烟，不喝酒，不喝酒，保持良好的生活习惯。再就是卵巢早衰的女性朋友避免房事过度，频繁的性生活会导致肾衰竭，从而直接导致卵巢功能衰退。所以，合理健康的生活习惯也是必不可少的，身体出现问题一定要及时就医，科学有效的治疗。
卵巢早衰吃什么药：
特别是已经发生卵巢功能减退的患者，还是建议早一点干预，用药物的目标，第一是提供一定量的雌激素，让她有周期性的月经发生，第二就是减少骨质的丢失。此外，雌激素的应用可能会有一些卵泡发育，甚至出现自发的排卵，所以还是非常有意义的。
治疗卵巢早衰或者是卵巢功能减退，主要用的就是雌激素的成分。有子宫的这些患者，是用雌激素加孕激素的治疗，模拟正常的一个生理周期，雌激素提高激素水平，孕激素主要是保护子宫内膜，防止发生异常的病变。用这样的治疗原则，就是激素替代治疗原则。临床也有选用的一些非常好的成熟的药物，强调的是对年轻女性进行激素替代治疗的时候，要副作用小、安全，可以长期应用，所以寻找这些或者接近天然的药物更为重要，减少对肝肾功能的不良影响。
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的在40岁之前就出现闭经的这样一种现象。这种患者会有原发的或者是继发性的闭经，并且血中的促性腺激素水平升高，雌激素水平降低，会表现为有一些雌激素水平低下的症状。比如潮热出汗、面部潮红、性欲低下等等。当一个40岁以下的女性，闭经时间超过六个月，同时有两次间隔一个月以上的血的促卵泡素水平的检查超过40个单位，就可以考虑是卵巢早衰。
对于卵巢早衰的患者，治疗方面可以采用素替代治疗。另外，针对雌激素水平低下的表现进行钙剂和维生素D的补充，并且加强锻炼，预防骨质疏松相关的骨折。有生育要求的卵巢早衰的患者，如果是血的促卵泡素水平不高，闭经的时间不长，而且是诊断卵泡型卵巢早衰，这部分患者还可以采用促排卵治疗。此外研究表明卵巢早衰，可能和免疫因素相关。现在也有一些所谓的免疫治疗来针对卵巢早衰。但是由于并没有明确的证据，而且也没有规范的治疗的方案，所以现在并不推荐盲目的进行卵巢早衰的免疫治疗。
卵巢早衰近些年来受到了广泛关注，针灸治疗投入了很大的精力，目前在积极应用针灸治疗卵巢早衰，而且取得了一定的效果。对于卵巢早衰，很多女性月经可以恢复，针灸治疗对于一些非染色体异常的卵巢早衰效果是肯定的，通过针灸治疗首先可以缓解低雌激素血症的症状，缓解潮热汗出、精神紧张、睡眠障碍、阴道干涩不适等症状；其次通过多方位、多系统的调整性腺轴的内分泌功能，恢复卵巢的功能，使女性能够恢复自身正常的月经规律。所以目前来说，针灸治疗的原则是以补肾健脾舒肝、调节冲任为主。
卵巢早衰的症状：
卵巢早衰有什么临床表现？卵巢早衰临床表现主要有以下几方面：
一、闭经。分为原发性和继发性闭经，继发性闭经发生在40岁以前。通过对大样本的卵巢早衰患者的调查发现，闭经之前并没有特征性的月经异常的先兆，有的人是在规律的月经后突然闭经，有的是停避孕药或分娩以后闭经，有的则在闭经之前表现为月经周期及经期的紊乱。
二、不孕。部分患者因为不孕就诊而发现卵巢早衰。不孕是卵巢早衰患者就诊和苦恼的主要原因，有原发不孕和继发不孕，所以建议有卵巢早衰家族史者应尽早计划怀孕。
三、低雌激素症状。原发闭经。低雌激素症状少见。如果有也大多与既往用过雌激素替代治疗有关，继发闭经者低雌激素症状常见这与低雌激素症状是由雌激素撤退引起的理论相一致。
四、半发的自身免疫性疾病。比如甲状腺疾病、糖尿病、红斑狼疮、类风湿性关节炎、白癜风、克隆病等。另外还有肾上腺功能不全的隐匿症状，如近期体重的减轻，食欲减退，不明原因的腹部疼痛衰弱，皮肤色素沉着加重，或者嗜盐等等。