右肩膀长期疼痛是很常见的一个情况。如果长期坐姿不良的时候，右肩长期负重或者患有一些疾病的时候，就会导致右肩膀长期疼痛。这时候可以进行按摩来缓解。此外，还需要调节好自己的日常，多注意休息。当情况比较严重的时候，还可以使用药物来进行治疗。
右肩膀长期疼痛是非常苦恼的一件事情，不但会影响到正常的工作和生活。有时候还会影响到睡眠质量，是需要及时的进行调理和治疗的。那么右肩膀长期疼痛怎么办呢。下面，就一起来具体的了解一下吧！
1、进行按摩：右肩膀长期疼痛可以进行按摩来缓解。这时候可以在右肩关节的前面和外部进行按摩，当按摩到疼痛的地方时候，就用拇指在上面着重按压一会，一般按摩两分钟左右。还可以用指腹在右肩关节的各个部位进行按揉。在通过按摩进行疼痛缓解的时候，一定要坚持每天按一次。只有坚持下去才可以得到有效的缓解。
2、调节日常：右肩膀长期疼痛的时候调节好日常也是非常有必要的。比如坐立时间太久了之后，一定要进行一下肩部的放松，不要让肩膀长时间的保持一个姿势，以免加重右肩膀疼痛的症状。如果从事的是需要肩负一些重物的工作，这时候一定要停止工作，多注意休息。让肩部得到放松，这样才能够有效的缓解右肩膀长期疼痛的情况。
3、药物治疗：当疼痛的情况比较严重的时候，还可以使用药物来进行治疗。这时候可以使用一些具有消炎止痛的膏药来进行治疗。贴膏药可以让药物直接穿透患者的表皮，达到里面的经络，起到治疗的效果。还可以吃一些具有消炎止痛功效的药物来进行治疗。在使用药物的时候，一定要按照医生的吩咐，要安全、正确的进行药物的使用。千万不可以随意的加重剂量，以免损害到健康。
右肩膀长期疼痛可以通过上面介绍的方法来进行缓解。另外，针灸、推拿也是也比较有效果的。在平时的生活中，还需要经常锻炼身体，这样可以增强体质，对于右肩膀疼痛的预防也是有一定的效果的。
右肩痛是什么病：
右肩痛骨科常见的疾病有、肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、肩关节不稳、颈椎病及其他疾病。下面我将一一介绍。
肩周炎：又称冻结肩、五十肩等。本病是因多种原因致肩盂肱关节囊炎性粘连、僵硬，以肩关节周围疼痛、各方向活动受限为特点，尤其是外展外旋和内旋后伸活动。冻结肩可为原发性疾病，但也常与其他疾病和情况有关。
肩袖损伤：60岁以上老人，肩颈痛，肩关节无力，被动活动范围基本正常，超声、MRI有肩袖撕裂的特征性表现。
肩峰下撞击综合征：肩外侧痛为夜间痛，外展、上举障碍，超声、MRI排除肩袖损伤。肩关节不稳有外伤史表现为肩周痛、无力，关节镜可见骨或关节囊损伤征。
颈椎病：有神经根刺激症状，肩关节被动活动大致正常且无痛，X线平片，斜位相应椎间孔狭窄。
肩膀痛的原因：
引起肩膀疼的原因有很多。
有肩膀本身的疾病，像肩周炎，岗上肌腱炎，肱二头肌长头肌腱炎，肩峰下滑囊炎，肩袖损伤，撞击综合征，肩胛骨的骨折结合肿瘤等等。
颈椎的原因也可以引起肩膀疼，比如颈椎病，颈椎肿瘤。
还有一些其它疾病也可以引起肩膀疼，像脑血管病冠心病，肺癌的骨转移，胆囊炎胆石症，风湿性关节炎都可以引起肩痛。
肩周炎能针灸吗：
肩周炎可以通过针灸来治疗，一般来讲，越早治疗针灸效果越好。
一般的2到9个月是肩关。肩周炎的疼痛期早期。这时候疼痛是逐渐加重的。肩关节的活动受限不是很明显。在这个时期针灸效果会比较好一些。
4到12个月是肩周炎的一个粘连期，这时候疼痛不是很明显，但是肩关节的活动受限会很明显。在这个时期针灸效果就要差很多。
肩周炎常用的穴位有像肩俞，肩髎，后溪，条口这些穴位。
想要预防肩周炎的发生，我们需要做好两点。第一就是保暖，尤其到了50岁以后，睡觉的时候注意肩部保暖，别让它吹风。第二就是每天要做一些肩关节的锻炼，尤其是抬臂90度以上旋转的动作。做好这两点，就能够使得肩周炎的发生率大大的降低。
针灸治疗肩周炎我们觉得还是非常有效果的，因为它对止痛效果比较好。但是肩周炎止痛不够，我们还要让他功能恢复正常，所以针灸在恢复功能这块不是它最擅长的，所以我们还是要锻炼，把锻炼做好了，在针灸的配合下，不那么疼，不那么痛苦，可能整个病程就能缩短了。