患者如果想要去痘的话，那么首先要做的事情，就是预防毛孔出现堵塞，毕竟痘痘的出现，往往都是患者的皮肤毛孔受到了堵塞而诱发的。此外，患者还需要改良一下自己的生活方式，不要熬夜，要注意充分休息，这一点很关键。
现实生活之中，由于种种原因，很多人都长了一脸的痘痘，给人们带来了十分严重的精神困扰，很多患者甚至为此而不敢跟他人之正常交往，生怕会受到别人的嘲笑。大家都很想知道怎么去痘最有效？下面了解一下。
1、预防毛孔堵塞
首先要防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的脸。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
2、改善生活方式
除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决。尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点到2点。此外，还要注意每天坚持多喝一些温开水，这是一种保健的最好办法。通过多喝水，可以把体内的毒素排除出体外，这样子就可以让自己变得更加健康了。最后，还要注意保持良好的饮食习惯，要饮食清淡一些，不要吃辛辣的食物。
额头长痘是怎么回事：
额头部的毛孔是比较丰富的，尤其是有些患者喜欢留刘海，在刘海的遮挡之下，可能比较湿热，就更容易长这种痘痘，也就是毛囊炎。
同时，如果是患者同时可能具有比如说面部清洁工作不到位，毛孔得不到很好的清洁，从而皮脂腺不能有效的排出；以及过于食用一些辛辣刺激的食物，油炸、油腻以及甜食，都会导致皮脂腺的分泌增加；另外，还有就是熬夜、心情压力大等等，也会促发皮脂腺的分泌，导致痘痘的发生。
同时，还有一些疾病，比如说像女性患有妇科疾病，或者是月经紊乱等内分泌疾病，以及长期的便秘等情况，可能都会促进痘痘的发生；还有一些爱美的女性，由于长期使用一些化妆品，比较油腻的粉底，都会造成毛孔的堵塞，从而形成痘痘，或者加重痘痘的发生。
青春痘中医治疗方法有哪些：
青春痘又叫痤疮，也叫毛囊炎，年轻的女孩子们都很关心这个问题。那么长了青春痘之后，从中医角度来说，这是局部一种热毒的表现，因此中医的治疗方法都是以清热解毒为主，比如说这个吃一些清凉的、败火的东西，苦瓜是可以的，然后中药也会用一些清热解毒的中药，中药的面膜、中药的口服也可以治疗青春痘。
那么除了治疗之外，其实更多的还是自身的一种控制，自身的一种习惯的养成，比如说不吃辛辣油腻的东西、不熬夜、控制情绪、不要有过多的这个精神紧张、精神压力大的这种因素。那么除了中药治疗之外，还可以进行针灸的治疗，针灸对于青春痘的缓解，还有加速它的愈合都是有很好的治疗作用。只不过在扎针的时候，因为会在脸上进行针刺，很多人可能接受不了，怕疼、害怕，但实际上，这种方法的疗效还是很显著的，忍住了一时的疼痛，可以让青春痘更好的愈合。
去除青春痘疤痕的方法：
到了那个青春发育期以后，很多年轻人面颊部、额部、双颊、下颌甚至颈部，可以出现很多的痘痘，红色的毛囊炎，白头粉刺。当这个红色的毛囊炎消退以后，局部留下一个暗红色的一个疤痕，形状可能是规则的，也可能是不规则的，有的时候表现为星状，这个我们就称为痘痕。那么这个痘痕一旦形成以后，那个还是很难去除的，如果我们短时间处理它的话，可能还会恢复的快一些，如果时间长达半年以上都没有处理它，这样的痘痕就很难消除了。
那么这个痘痕，如果是这种新鲜形成的，这种暗红色的疤痕，我们可以去医院，由医生给予口服，就是说抗生素，口服抗生素，外用像维a酸乳膏，一般临床上我们常用的像阿达帕林，还有零点零二五的维a酸乳膏，睡觉前点涂，这个还是很有效的。另外，这个痘痕一旦形成以后，我们还可以采用，目前来说特别流行的激光疗法，可以采用1064纳米激光或者是点阵激光来把这个痘痕给它处理一下，这样的话促使就是痘痕下面的胶原纤维还有弹力纤维进行重排，这样这个青春痘的痘痕，就在很大程度上就能得到缓解，所以一旦得了这个，就是说一旦出现痘痕，我们一定要去医院，在医生的指导下来进行正规的治疗。
额头长痘的原因：
额头长痘痘的原因代表心火旺，血液循环存在问题。患者可能是由于过度的劳累、心伤神、长期的生活不规律、昼夜的颠倒、熬夜、睡眠时间短，导致肝脏的毒素过多。
长期的思虑过度、心理压力过大、饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等，也会造成额头长痘。特别是青少年偏好吃的快餐，如汉堡、炸薯条、炸鸡块等，多为脂高热量的食物。日久湿热上蒸头面，形成痘疮。应该养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
额头长痘痘是什么原因：
痘痘又叫痤疮，也叫青春痘。额部是好发的部位，好发于青少年。痤疮是一种毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，与遗传、雄激素分泌旺盛、皮脂分泌增多、毛囊导管后角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。
皮脂腺正常分泌皮质，而毛囊导管口角化异常，导致毛囊堵塞，皮质排出受阻，形成粉刺，毛囊中的微生物，尤其是痤疮丙酸杆菌繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，游离脂肪酸对毛囊和周围的组织刺激引起炎症，形成炎性丘疹或者脓疱，还有可能形成结节、囊肿。