脸上长痘痘的人首先要做的就是认真的清洁皮肤，这是确保祛痘成功的第一步。再就是要养成良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，平时可以多喝些具有清热解毒效果的茶水，另外就是要学会释放压力。
现在社会，生活节奏相当的快速，不少人每天都面临着巨大的压力，从而出现内分泌失调的情况。而一旦发生了内分泌失调，脸上就很容易长痘痘，这对于皮肤的健康和外在的美观影响都是非常大的。那么脸上长痘痘该怎么办？
1、做好皮肤清洁工作
想要确保祛痘成功，首先就需要做好皮肤的清洁工作，有效的清洁能够把皮肤表面痘痘的繁殖环境给破坏，避免其进一步的发展，同时也能够在一定程度上预防痘痘感染。在对脸部进行清洁的时候，尽量选择温和而且清洁力强的洁面产品，既能够确保皮肤清洁，又能够避免造成二次伤害。
2、养成良好的饮食习惯
很多人脸上长痘痘都是因为不恰当的饮食习惯所致，比如说经常吃辛辣刺激性的食物和各种油炸食物等。因此当脸上出现痘痘的时候，必须要改变这些不良的饮食习惯，尽量的保证清淡饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，让身体能够保持充足的水分，在一定程度上缓解痘痘肌。
3、保证充足的睡眠
现在很多的年轻人每天都是严重的睡眠不足，晚上经常熬夜加班或者是打游戏，根本就睡不了几个小时的觉，这样很容易使脸上出现痘痘。如果是这样的情况，那么患者就必须要尽可能的避免熬夜，每天都应该保证充足的睡眠。只要睡眠充足了，皮肤的状态就会慢慢的恢复正常，痘痘的症状也能够减轻。
4、多喝清热解毒的茶水
有一些人脸上长痘痘是因为上火，这个时候可以多喝一些具有清热解毒效果的茶水，比如说金银花、菊花茶等。这些茶水都能够改善身体上火的症状，对清楚痘痘有一定的帮助。
5、学会释放压力
如果说人体内所存在的压力过大，那么内分泌失调的症状就加重，痘痘自然也不容易祛除。所以如果想要快速的祛痘，那么就必须得学会释放压力，尽量的保持愉快的心情和平和的心态，使身体当中的内分泌能够回归平衡，痘痘也会慢慢的消失不见。
怎样去额头上的痘痘：
额头上的痘痘，它本质上就是一种毛囊口周围的、慢性的炎症性反应，那么怎么去除这种痘痘呢？
首先，要注意尽量的避免用手挤压，清淡饮食，忌食辛辣刺激的食物，不要吃甜食，避免刺激性的化妆品，晚上不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯。另外，可以用一些药物，外用药是主要的治疗药物，可以用调节毛囊角化的药物，如维甲酸软膏、阿达帕林凝胶等，疗效是不错的，特别是对白头、粉刺和暗疮，效果更好。如果痘痘比较红，炎症反应比较明显的，需要口服抗生素进行治疗，比如常用的红霉素、阿奇霉素、美满霉素等，对于痘痘疗效都是不错的。但是要注意四环素类药物，对于胎儿可能会有一定的导致畸形的作用，所以有怀孕要求的女性不能服用。通过内服外用综合治疗，大多数痘痘都是可以完全治愈的。
右脸颊为什么长痘：
右侧脸颊长痘，我们也会想到，就是说，右侧面部可能那个皮肤下面的真皮内皮脂腺比其他部位更加发达一些，数量更加多一些，我们都知道这个痘痘的发生是到了青春发育期受到体内性激素水平的刺激以后，皮脂腺开始大量排泌皮脂，那么皮脂它跟毛囊是在一个导管内部，那么随着皮脂在毛囊内排泌到皮肤表面的时候，很容易就被细菌分解，最后产生临床上可以看见的毛囊炎，还有，如果毛囊口闭塞，那么这个皮脂排泌不出来，淤积在毛囊内部，可以看见白头粉刺，所以说，这个痘它分为两种类型，一种是红色的痘，就是我们所说的毛囊炎，还有一种白色的痘，就是我们所说的白头粉刺，有人那称之为脂肪粒。长在眼睛周围，我们叫脂肪粒，长在颊部、颧部，我们就称为白头粉刺这样的东西。
所以右侧脸颊如果长痘比较多的话，就和那个局部真皮内部皮脂腺比较发达，排泌比较旺盛有关系。
去除青春痘疤痕的方法：
到了那个青春发育期以后，很多年轻人面颊部、额部、双颊、下颌甚至颈部，可以出现很多的痘痘，红色的毛囊炎，白头粉刺。当这个红色的毛囊炎消退以后，局部留下一个暗红色的一个疤痕，形状可能是规则的，也可能是不规则的，有的时候表现为星状，这个我们就称为痘痕。那么这个痘痕一旦形成以后，那个还是很难去除的，如果我们短时间处理它的话，可能还会恢复的快一些，如果时间长达半年以上都没有处理它，这样的痘痕就很难消除了。
那么这个痘痕，如果是这种新鲜形成的，这种暗红色的疤痕，我们可以去医院，由医生给予口服，就是说抗生素，口服抗生素，外用像维a酸乳膏，一般临床上我们常用的像阿达帕林，还有零点零二五的维a酸乳膏，睡觉前点涂，这个还是很有效的。另外，这个痘痕一旦形成以后，我们还可以采用，目前来说特别流行的激光疗法，可以采用1064纳米激光或者是点阵激光来把这个痘痕给它处理一下，这样的话促使就是痘痕下面的胶原纤维还有弹力纤维进行重排，这样这个青春痘的痘痕，就在很大程度上就能得到缓解，所以一旦得了这个，就是说一旦出现痘痕，我们一定要去医院，在医生的指导下来进行正规的治疗。
额头长痘如何调理：
首先让肝脏按时工作。压力大、脾气差，造成心火和血液循环的问题，应该早睡早起，多喝水。晚上十点钟后按时地上床睡觉，让身体进入休眠状态。这样在放松的状态下，有利于肝脏的排毒。
另外要注意劳逸结合。适当的运动、充分的休息、养成早睡早起的习惯、睡眠充足。特别是要尽量的改变多思多虑的生活习惯，寻找到一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。另外通过一些食疗，比如雪梨芹菜汁、红萝卜芹菜汁、枇杷叶膏，这些进行食疗。
怎么调理脸上长的痘痘：
现代生活的饮食日益丰富和多样化，长痘痘的年轻人越来越多。痘痘是在青春期生长发育过程中，由激素的分泌所引起，这时在发育过程中一个正常的生理表现。雄激素相对旺盛的时候，皮脂腺分泌旺盛，就会导致毛囊炎。一般的痘痘，只要年轻人在青春期做好正常的清洁护理就可以预防。但是有一些痘痘，比如此起彼伏的皮疹、在皮肤下面穿窟窿打洞的这部分痘痘，医学上称为聚合性痤疮，必须进行重视。一个是要找医生进行正确的治疗，采用一些口服的药物，清利湿热、活血散结。
另一方面可以采用一些外用的药物进行消炎消肿。同时在日常生活中一定要注意饮食要清淡。因为现在的饮食实在太丰富，很多高热量、高糖分、高油脂的食物充斥在生活周边，年轻人免不了摄入这些高热量高糖分的药物。这些高热量高糖分的食物，最后在体内就会聚集化热，腐肉成脓，在皮肤表面形成疖肿。另外要保持大便的通畅。如果大便通畅，能够排出体外，拥有正常的饮食机制，自然不会在脸上出现痘痘。另外对于睡眠饮食，生活要规律，睡眠要保证正常的睡眠，多管齐下，最后一定能够有效地防治痘痘。