如果患者不注意保暖，患有一些妇科疾病，就容易引起疼经。这时候患者们也不要着急，缓解的方法有很多。患者可以通过喝红糖水，进行腹部按摩，用热水泡脚来缓解。如果情况比较严重，还可以使用药物来进行缓解。
疼经是很常见的一个情况，每个患者疼痛的轻重程度都是不一样的，严重的时候会影响到患者的正常的生活和工作。所以掌握好有效的缓解方法是非常有必要的。下面，就让我们一起来了解下疼经怎么缓解吧！
1、喝红糖水：疼经的时候可以喝一些红糖水进行缓解。很多患者疼经都是由于受到了寒气的入侵导致的。而红糖水具有驱寒的作用，可以让患者的身体渐渐的暖和起来，起到缓解疼经的效果。患者也可以在红糖水里面加入几片生姜，这样止疼的效果更好哦。
2、进行按摩：疼经还可以通过按摩的方式来进行缓解。人体的脚部有一些指压点是跟骨盆的气路相通的。当对这些指压点进行按摩的时候，就可以有效的缓解疼经的症状。可以在脚踝两边凹陷的地方，用手指按压几分钟。在按压的时候要从下往上轻轻的揉捏，这样就可以起到缓解疼经的效果。
3、热水泡脚：疼经还可以通过热水泡脚的方式来进行缓解。当患者体内的血流不通畅的时候，就会造成疼经的情况。这时候用热水泡脚可以有效的促进血液循环，让血液流动的速度更快一些。这样就可以有效的缓解疼经。也可以在热水里面加入一些红花，效果也是非常好的。因为红花具有促进血液循环的功效。
4、使用药物：如果患者疼的比较剧烈，还可以采用药物来进行缓解。比如益母草胶囊就是很有效果的，益母草可以扩张患者的平滑肌，防止其出现痉挛性的收缩，从而起到缓解疼经的效果。不过在使用药物的时候，一定要按照医生的吩咐进行服用，千万不要随意的加重剂量，以免造成不良的后果。
痛经是因为什么：
痛经分为原发性和继发性的痛经。对于原发性的痛经，没有什么确切的原因，没有什么器质性的病变，大多是跟遗传有关系。比如说妈妈她有痛经，女儿患痛经的概率就比较大。这种原发性的痛经也是在月经初潮的1到3年里头有，如果她有怀孕或者是生完孩子以后可能症状会减轻。
对于继发性的痛经，一般是继发于一些盆腔的疾病，比如说盆腔炎，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫的腺肌症，在这些疾病引起的这种继发性的痛经，比较常见的还是原发性的痛经比较多，不光是跟上述的原因有关，有的跟人的情绪也有关，有的跟受凉有关，还有的本身的体质因素，就是她的本身痛阈比较低，对疼痛特别敏感。
哪些人比较容易痛经：
容易痛经的人，第一部分就是血液运行不畅的人，血液循环不好的，比如这些人她的月经颜色偏暗，有好多的血块，中医讲就是有淤血的这些人，我们说“不通则痛”，这一部分人容易痛经。
第二部分人就是体质偏寒、阳虚的人，血液循环它是靠气来推动，阳气不足以后不能温养，它的血液循环也会有问题，所以说保暖也是很重要的。
第三种人就是血虚的人，血液本身就少，它的流动也会差一些，表现为月经量少色淡，月经的周期比较长，月经老是后期，这一种人也会出现痛经。还有一种情绪比较急躁，比较易怒，属于肝郁气滞这一类型的，因为气没法正常地推动血液循行，就会出现血瘀，出现疼痛。上面这几种就是最容易患痛经的人。
痛经能吃止疼药吗：
痛经如果疼痛的比较严重，疼痛比较剧烈难忍，对工作、生活造成影响，可以短期的吃止痛药。但是止痛药不能作为一个长期的治疗手段。因为第一个是止痛药会对胃肠有一定的刺激，会影响我们的消化功能。第二个它对肝肾也会有一些影响。
还有一个问题比较重要，就是痛经也要查找它的原因，如果是由于其他疾病导致，比如说子宫内膜异位症，比如说子宫腺肌症，要针对病因进行治疗，不能单纯的靠止痛药来缓解疼痛。对于慢性盆腔炎引起的痛经，只是吃止痛药会掩盖病情，会延误病情的治疗，所以说止痛药只可以作为短期的缓解症状用，不能作为一个长期的治疗手段。
有些痛经会影响到生育功能，也就是说会影响到患者怀孕，或者说它可以降低怀孕的几率。比如说像子宫内膜异位、卵巢囊肿，还有腺肌症的患者，它在一定程度上会使她受孕的几率降低，甚至会导致不孕不育。所以痛经不能小看它，不能说我不怕疼，吃完止疼药就不管它。这样实际上对每个女性来讲，从长期来讲，尤其是育龄期的妇女，对生殖生育会有很大的影响。所以还是应该积极的治疗痛经。
艾灸可以治疗痛经，因为艾灸是针灸疗法的重要部分，它是用艾叶制成艾灸材料，点燃以后温热刺激作用于穴位局部达到一个治疗效果，中医认为艾灸有温经散寒止痛的作用，所以它可以治疗痛经，艾叶燃烧之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以加快血液循环，血液循环加快可以松弛局部肌肉的紧张和收缩，达到缓解疼痛的效果，这种温热刺激作用于穴位之后可以刺激精气的提升，使经络更通畅起到通经止痛的作用。艾灸可以帮助缓解经行的疼痛，具体的穴位应用或应用时间要根据病人的情况具体而定。