腰椎骨质增生更容易出现在中老年人群身上，此种疾病出现有各种原因，症状也比较多。首先患者会出现下腰疼痛现象，引发假性坐骨神经痛，甚至都无法站立，如果此时没有治疗会导致腰酸背痛，引发严重反射性疼痛现象，影响到个人的正常生活。
对中老年而言，腰椎骨质增生出现几率比较高，引发的原因有很多，大部分的情况下是因为身体过于劳累，又或者是身体内部患有疾病而导致。其实在面对骨质增生的出现时，生活中首先需引起重视，积极接受治疗，治疗时也需了解症状。那么腰椎骨质增生的症状有哪些？
一、下腰疼痛
腰椎骨质增生首先会出现下腰痛，这种疼痛现象会伴有不间断的情况，与此同时也会出席腰酸乏力，甚至想要做运动都会感觉比较吃力。疼痛现象在夜间也是较为明显的，大部分情况下在清晨起床之后，疼痛也最为严重，此时可适当性下床，稍微活动下能够达到缓解作用，减少疼痛感觉。
二、假性坐骨神经痛
出现腰椎骨质增生后，也会形成假性坐骨神经痛，患者有的时候会感觉到下肢麻木，甚至也会出现双侧严重的麻木情况，有的时候就是下肢不断的疼痛。面对此种情况时可以适度地抬腿，或者是稍微活动下腰部，这样就能够缓解这种症状的出现。
三、不能够站立
如果腰椎骨质增生比较严重，患者是不能够站立的，就算只是站一小会儿，都会觉得腰部特别疼痛，而且在行走的时候疼痛也会加重。如果是在侧卧的状态下，能够有效减轻疼痛，不过，有的时候还会出现间歇性的跛行。
四、腰酸背痛
腰椎骨质增生开始时，出现腰背部酸痛、僵硬，稍微休息之后疼痛现象更为严重，这种情况是因为骨骼逐渐僵硬而导致。
五、反射性疼痛
腰椎骨质增生患者遇到严寒天气时，症状会比较明显。有时可反射性疼痛，下肢麻木、疼痛、无力、肌肉萎缩、皮肤感觉异常，这种情况都说明病情逐渐严重，需尽快接受治疗，否则可能危害个人健康。
膝关节骨刺是怎么回事：
膝关节骨刺是指膝关节软骨的退化性病变，形成骨刺，也就是常说的膝关节骨质增生。本病多见于中老年人，从事重体力劳动者。发病较缓慢，病程长。
初期时膝关节疼痛，呈持续性隐痛，经休息、卧床后好转。膝部受凉疼痛加重，晨起膝关节疼痛、僵硬，稍活动后好转，上下楼困难，下楼时膝关节发软、易摔倒。蹲起疼痛、僵硬，严重时关节酸痛、胀痛、跛行，膝关节功能受限，伸屈活动有弹响声。
治疗时遵医嘱口服解热镇痛药物，关节腔内注射透明质酸钠，配合针灸、按摩、红外线照射等理疗措施。关节镜下去除增生骨刺，骨质增生严重时影响到膝关节的屈伸功能，疼痛剧烈而影响日常生活者，可考虑做人工膝关节置换术，预后情况良好。所以平时一定注意保护膝关节，避免膝关节过早的出现退变，引起骨刺。
骨质增生吃什么好：
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。节制饮食，不宜过于油腻，控制体重。
睡眠方面注意规律作息，避免熬夜，忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。药物方面根据患者具体情况适当补充钙片，不宜过多或过少，根据具体骨质增生的原因在医生指导下选择合适药物治疗。
骨质增生的治疗方法：
骨质增生的治疗方法多种多样。
第一个是营养软骨的治疗，骨质增生的患者一般软骨会被破坏。所以，第一个就是要进行营养软骨治疗。可口服的硫酸氨基葡萄糖，以及关节腔注射玻璃酸钠等，这些可以治疗软骨破坏情况。
第二个关节的康复锻炼，适当活动关节，不宜过于活动或一点不活动关节。如果上述保守治疗无效，关节仍疼痛较重且关节出现弹响，可以去医院做关节镜的手术，进行关节清理，把里面的游离体取出来。
如果出现骨质增生引起的关节炎，引起了膝内翻或者膝外翻等关节畸形，还可以通过截骨的方式来进行手术治疗，保护关节。如果上述所有方法仍然无效，可考虑进行关节置换手术，不过关节置换的不是永久的，有相应时限。
膝盖骨质增生是怎么造成的：
膝关节骨质增生多见于中老年人，女性发病高于男性，体育运动爱好者也是高发人群之一。
临床上多表现为一侧或双侧膝关节疼痛、僵硬、肿胀、活动受限、关节畸形等症状和体征。
具体的主要原因如下：
1、骨折后骨质增生。
骨折后甚至骨骼碎裂后，修复的过程就是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂的过程，这时容易造成骨质增生的情况。
2、周围软组织损伤。
可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。
3、年龄因素。
随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，尤其是软骨面磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变相应部位骨质增生。
以上是引起骨质增生的主要原因，平时日常生活中我们理应尽可能的预防上述情况的出现。
膝盖骨质增生要注意什么：
膝关节骨质增生患者需要注意以下事项：
1、避免高冲击类运动，比如跑步、跳、爬山、上下楼梯等，此类运动会加速膝关节磨损，平时应避免膝关节过度活动及劳损。
2、可以适当进行有氧运动，比如散步、游泳、骑自行车等，合理的运动对关节、韧带、心肺功能，都可起到一定的锻炼和保护作用。
3、要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
4、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
5、合理饮食，均衡营养，多摄入蔬菜水果等食物加强维生素的摄入。