膝关节疼痛是下背部和腿部较常见的疼痛性疾病之一。在临床上排除急性创伤因素的情况下，出现膝关节疼痛症状后，首先应注意膝关节的温暖，多做热敷，可以吃消炎止痛药，经常泡脚，使用外用药物等，一般尽量避免过度负重等加重膝关节损伤的动作。
膝关节疼痛已成为很多人关注的话题，是一种非常常见的症状，老人和年轻人都容易患有此病。膝关节疼痛是一件非常痛苦的事情，一年四季可反复发作，导致患者酸痛和行动不便。但很少有人真正关注这种疾病和治疗方法，那么膝关节炎疼痛怎么办？
1.保暖
中医认为，关节炎疼痛主要发生由于风，寒，湿侵入人体。风，寒和潮湿会阻塞经络和关节，导致肢体疼痛。因此，膝关节炎患者冬季应特别注意保暖。着凉可引起膝关节炎的急性发作。在冬季，不仅要穿保暖内衣，还要穿戴特殊护膝，以有效保护膝关节，防止关节炎。
2.止痛药可缓解膝关节炎疼痛
一般关节炎患者需要吃消炎镇痛药，即非甾体类抗炎药。这种消炎镇痛剂可以抑制全身炎症，减缓疾病发作速度，并且还具有镇痛作用。然而，该药物的缺点在于对膝关节疾病的治疗没有特别的作用，但对全身具有实用性，因此通过将血液输送到膝关节，药物的作用非常缓慢。
3.膝关节炎疼痛可通过足部或外部护理缓解
泡脚和外敷药物的效果是一样的，可以放松肌肉，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，血瘀。外用，比足浴更好，泡脚不能浸泡膝盖区域，但外用药物可以针对膝盖，局部渗透力强，药物分子可以通过吸收皮肤参与血液循环，传递到疾病部位，减少炎症和渗出，促进关节液的吸收，缓解关节僵硬，水肿，疼痛等症状。如果外用药物和泡脚同时进行，效果会更好。
4.膝关节炎可以戴护膝
对于退行性膝关节炎患者，由于膝关节无法恢复，最好在上下楼梯，坐着和跑步时戴上护膝进行保护。在疼痛的情况下，膝关节暂时失去其功能，并且佩戴护膝可以支持关节的运动并且还起到保暖的作用。
膝关节是人体最大并且结构最复杂的关节，膝关节的疼痛是门诊中最常遇到的问题。膝关节主要结构，包括骨质结构，例如上端的胫骨，下面的股骨，前面的髌骨以及外侧的腓骨这些骨头，还有一些软组织结构。例如后十字韧带，内侧韧的外侧韧带，关节囊以及附着在关节附近的肌腱。另外股骨和胫骨之间有一个重要的结构叫半月板。我们可以看到膝关节的结构比较复杂，任何这些关节骨质软组织的结构发生了变化，或者病变或者损伤，都可以引起膝关节疼痛。所以膝关节疼痛发病原因是极其复杂的。我们需要对这些发生的原因进行精确的诊断，然后进行合适的治疗。
膝关节炎在过去通常是由老年人才患的，但是随着社会的发展，人民生活水平的提高，膝关节炎却逐渐出现年轻化。分析原因，可能由于过度的肥胖以及饮食的不节制，导致人未老，关节先衰。随着饮食西化、运动风气盛行，以前这个疾病主要出现于老年人，但是现在年轻人越来越多地出现这个疾病，甚至有些人年龄不到40岁，关节就出现了膝关节炎，这类人群主要是由于大量的参加体育运动，导致关节激烈的冲撞所致。有些人由于基因突变的作用，关节软骨提早发生了磨损，这些磨损出现了以后，人体自我代偿机制启动，导致钙质沉积，骨质增生，严重出现了膝关节炎。还有一些人在很小的时候，可能由于链球菌感染导致风湿性或者类风湿性的炎症。在早期可能只出现一些滑膜的炎症，并不会出现关节僵硬、疼痛、活动受限的症状。但是随着病程的延长，可能由于这些炎症蔓延至骨质上，可以引起骨关节的破坏，出现类风湿性或者风湿性关节炎，在比较年轻的时候出现比较严重的症状，这时需要进行积极的治疗，尽量保持膝关节的活动功能。
对于膝关节是否需要穿刺抽液的情况，我们回复是，不要在未明确原因的情况下进行抽取膝关节液，如果膝关节液过多，张力过大的时候，这时进行膝关节穿刺抽液，可以缓解症状，但是并不能从根本上解决问题。由于抽液以后膝关节腔内的压力急剧的降低，这时滑膜会产生更多的积液，而出现积液再次增加很快复发的情况。在很多情况下，我们是可以对膝关节产生积液的问题进行确诊的，这种治疗主要是针对原发的疾病，从根本上消除膝关节积液。老年人退化性膝关节病变所引起的膝关节积液，这种情况下一般积液量不大。所以我们不首先考虑进行膝关节抽液，可以先进行保守的治疗，例如服用一些消炎镇痛药，这些药物主要有双氯芬酸钠、芬必得等等药物，还可以通过膝关节内注射一些类固醇类激素，减少关节液的形成，而逐渐的让膝关节积液得到治疗。对于有一些发生了化脓性病的膝关节积液，这时是需要及时的进行抽吸的。总之膝关节积液出现了以后，一定要首先明确发生积液的原因，然后再根据病因进行治疗。当膝关节积液比较多，肿胀比较严重的时候，可以考虑进行关节积液抽吸，同时对原发疾病进行治疗，这样膝关节积液的治疗效果会得到保证。
膝关节积液一般是由于滑膜所产生的液体增加，超过了关节的活跃吸收能力而导致的。有些膝关节积液是可以不进行治疗的。例如骨性关节炎，由于运动劳损所引起的关节炎，一般这些关节积液不会很多，通过合适的自我调整方式，在两周之内限制活动，使用热敷的办法，减少负重活动的行走。通过自我调理措施以后，膝关节积液是可以逐渐消失掉的，但是有些膝关节液却需要及时的进行治疗。例如膝关节创伤所导致的关节积液，这些积液很可能是膝关节内引起的出血，而积压在膝关节内，这个时候需要对积液进行抽吸，避免积液集存于关节腔内，引起感染、激化等等问题，从而影响膝关节的活动。另外有一些风湿性类风湿性关节炎，这些积液由于滑膜生成液体增多，在炎症不消退的情况下是很难吸收掉的，这个时候需要进行抗风湿或者抗类风湿治疗，以减少滑膜形成积液的速度。有一些关节化脓性疾病也可以导致脓性积液积存于关节腔内，这个时候需要及时的进行治疗，避免感染蔓延以及感染以后，出现了对软骨韧带、半月板等组织造成损伤，从而影响关节的活动功能，这个时候必须要及时的进行治疗。
患上了膝关节炎疾病，必须做好保暖工作，防止关节受凉，季节变化的时候一定要做好关节的保暖，不要长期的爬山、爬楼，避免骨关节的磨损，患者也要注意平时的生活习惯，改变生活方式，不要长时间蹲着或者跪着擦地，要注意避免损伤膝关节。