手腕骨折想要恢复快平时要注意饮食、做屈曲的动作、打石膏、恢复训练等，掌握了这些操作方法之后，对于骨头的愈合是有帮助的。当然在这个过程中不能太过着急，这个恢复过程可能需要三个月左右，平时要注意多休息。
手腕骨折是常见情况，引起的原因比较多，有些是因为车祸导致，有些是高空坠落引起，当然平时走路摔倒跌伤也会引起骨折。骨折在老年人群中很常见，可能是老年人骨质疏松的情况比较多，都知道伤筋动骨需要一百天，但人们还是希望他能够尽快恢复。那么手腕骨折后怎样恢复得快?
1、注意饮食
手腕骨折的人群要注意饮食，正确的饮食有利于骨折的恢复，钙是骨头的重要成分，所以骨折的人要充分的补钙，钙能够促进骨头的新陈代谢。对于精神也有安定作用，可以缓解疼痛，所以平时要注意吃含钙丰富的东西，如牛奶、骨头汤、鱼等都是不错的食物。
2、做屈曲动作
手腕骨折的人在恢复的时候，可以做一些手指的屈曲动作，这个动作每天都要做，长时间坚持是有效果的，要注意的是不能因为骨折的地方疼痛就不活动，不然会没有效果的。一般在刚开始做的时候，可以慢慢的活动，让关节慢慢的接受，然后可以逐渐增大运动量。
3、打石膏
手腕骨折的地方，一般都是要先对骨折的地方进行复位，然后再固定好，固定好了之后是不能用劲的，不然骨折可能会出现移位，这样就会影响到手腕的恢复。固定的时候可以通过钢板进行固定，然后按照医生指定的时间做腕关节的运动。
4、康复训练
腕关节骨折的人群要对手腕进行上下运动，把手掌伸直，手腕用力上下运动，每个动作坚持5秒，一上一下为一组，每次最好做20组，这些康复训练也能够快速的让手腕得到恢复。
骨折发生之后要坚持锻炼，锻炼对骨折的恢复有很大的帮助，当然这个时候也要保持平和的心态，不要过于紧张，平时可以吃一些含钙丰富的食物，有助于骨头的愈合。
胸椎骨折治疗后的注意事项：
胸椎骨折临床上最常见的发生在胸10到12，或者腰1这一段之间容易发生骨折。
由于轻微的外伤或者高处坠落，尤其是老年人骨质疏松，摔一下可以造成这一段胸椎的骨折，最常见的来讲就是胸12腰1的压缩性的骨折。
轻微单纯的压缩性骨折，如果没有神经，或者脊髓受损，没有其他附带的损伤， 就需要注意不要再让它发生错位和移位，回家睡硬板床，卧床休息或者住院治疗，卧床的时候注意肺部和泌尿系的感染。特别是老年人，长期卧床容易导致肺部和泌尿系的感染，饮食上要注意调理，多吃一些蔬菜水果，容易消化的食物。
另外，还要注意二便的情况，卧床休息时要制动，否则的话，单纯的压缩性骨折也可以造成复杂的骨折，出现一些不应有的临床症状。
胸椎压缩性骨折危险吗：
胸椎压缩性骨折，它的病因很多的情况下，跟骨质疏松有关系，或者跟承受了一个创伤有关系。但是还有一些虽说不太常见，但是可能会对身体造成严重影响的一些疾病，它引起的继发性压缩性骨折，称作是病理性骨折，实际上如果把胸椎压缩骨折简单的分类，从这个角度来分类，可以分成是良性的胸椎压缩性骨折和恶性的胸椎压缩性骨折，如果是良性的胸椎压缩性骨折，是创伤性的，还有骨质疏松性的，其实骨质疏松它引起的压缩骨折很大程度上也跟创伤有关系，只不过它是一个小的创伤就可以引起压缩骨折。那么这两类情况因为它的涉及的后果相对不太严重，骨折还是能够愈合，称作是良性的胸椎压缩骨折，它的后果相对来说不太严重。
但是有一些特殊的疾病，比方是肿瘤，结核一些炎症性的骨折，这种疾病导致的压缩骨折，可能它的原发病相对来说，比骨折更严重，可能会导致一些严重的问题，所以要分门别类去讨论去考虑这个事情。
开放性骨折首先明确一个概念，开放性骨折一般分为三类，第一就是骨折端从内向外穿破软组织,但是软组织损伤并不是很重；第二类就是皮肤和软组织有破裂和碎裂，但是只是皮肤、皮下肌肉轻中度的损伤,再有就是严重的损伤皮肤，皮下缘组织广泛的破裂，然后还有合并神经血管的损伤，这要具体问题具体分析。如果轻度的开放性骨折并不是很严重，但是重度可能就比较麻烦。因为合并了神经血管的损伤，有些时候还比如合并骨的破坏、缺损，这样就比较严重。
骨不连是怎么造成的：
骨不连的原因有很多，
一、可能是受伤机制造成，譬如车祸伤、高处坠落伤，骨骼的骨折所受到的冲击较大，局部的损害较重，另外周围组织的损伤较严重，这是骨不连的原因。
另外就是骨折的部位影响。有的骨折部位，刚好是在骨骼的缺血部位，譬如胫腓骨的中下1/3段，股骨颈，都容易造成骨不连。还有一些跟年龄、营养状况有关系。
骨折在愈合过程中如果没有稳定的支撑或者固定，会在愈合过程中发生一些移位，或者骨折一开始就发生了移位，而没有把它进行复位，在这种情况下骨头愈合了以后叫骨折的畸形愈合，它可能将来会对患者的这种，走路的受力造成比较明显的影响。