患者的腰椎出现轻度的骨质增生时，可以进行热敷、按摩的方法缓解疼痛症状；佩戴腰围制动也有一定的效果；另外对症应用药物、针灸疗法、直流电药物离子导入法、紫外线疗法、运动疗法等，也可以缓解病情。
如果平时经常坐着，活动量特别小，出现腰椎疾病的可能性就会大大增加。腰椎增生是一种比较常见的腰部疾病，患者常常会有腰背部酸痛等不适症状，严重时，可能会影响走路。所以一旦发现患有这种疾病，就应该积极治疗，那么，腰椎轻度增生怎么治疗呢？
1、热敷按摩
患者因为腰椎轻度增生导致腰部酸胀时，可以对腰部进行热敷，能促进血液循环，有助于缓解腰部酸胀感觉。如果热敷后再对患处进行按摩，效果会更好一些。
2、佩戴腰围制动
当患者的腰椎增生病情比较轻时，可以在医生指导下佩戴腰围制动，可以避免骨质增生继续加重，这种方法还可以很好的拉伸腰部的软组织，对于腰部疼痛有一定的缓解作用。
3、药物治疗
当出现腰椎轻度增生时，可以对症应用一些药物缓解不适症状，比如腰部有疼痛症状时，可以应用非甾体类抗炎药抗炎镇痛，缓解不适；如果腰部有麻木不适感时，可以应用b族维生素缓解。
4、针灸疗法
针灸可以活血化瘀、消肿止痛，所以腰椎骨质增生患者有腰部疼痛时，选择这种方法也可以有效的缓解病情。但是这种方法并不能根治骨质增生，只能起到辅助治疗的作用。
5、直流电药物离子导入法
应用直流电把药物导入患处，药物的作用发挥的会更充分一些，这样也可以有效的缓解腰椎疼痛症状。
6、紫外线疗法
因为紫外线可以起到很好的杀菌、消炎、止痛的作用，可以促进维生素d3的形成，调节机体免疫功能，所以出现腰椎疼痛时，应用这种疗法也可以很好的缓解病情。
7、运动疗法
当腰椎出现了轻度的骨质增生时，坚持合理的运动，对于病情的缓解也有帮助。比如患者开可以采取站立位，让腰部进行左右的旋转；也可以进行采取坐位，用左手碰右脚，用右手碰左脚；坚持适度的仰卧起坐，也可以缓解病情。
治疗腰痛的最好办法:
腰痛是一个症状，主要是根据腰痛的具体病因来进行针对性的治疗，需要根据腰痛的特点，以及辅助检查的结果，来确定引起腰痛的具体情况，引起腰痛的病因有腰肌劳损，泌尿系感染结石，类风湿性关节炎，腰椎骨质增生，另外女性还有月经不调，情绪等因素，也可以导致腰部的疼痛，如果是。
肌劳损引起的，腰部疼痛可以进行，成就，我也用一些活血止痛的膏药，骨质增生和腰椎间盘引起的腰部疼痛，可以口服一些活血化瘀的中药以及非甾体的止痛药，如布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释片进行治疗，疼痛明显的也可以采取小针刀和封闭注射，泌尿系感染引起的腰部疼痛，以抗炎治疗为主，另外需要多喝水以促进细菌的排出，如果是结石引起的腰部疼痛，可以采取药物排石或者超声碎石进行治疗，
腰椎增生怎么锻炼:
腰椎的骨质增生是一种退行性的病变，锻炼的目的主要是增强肌肉的力量，促进腰椎的稳定性，如果腰椎骨质增生已经导致椎管狭窄，或者压迫神经根导致水肿的情况，是不建议进行锻炼的。
一是采取适当的按摩和理疗，患者可以采取座位或者站位，用手掌在腰部轻轻进行按摩，力量有轻而重，促进腰部的血液循环。
二是进行适当的健身活动，可以做一些健身操，太极拳长跑，来增加腰椎腰部肌肉的柔韧性。
三是可以做一下小燕飞，三点支撑等腰部的运动以增强腰部肌肉的力量，来增加腰椎的稳定性，这是要保持良好的坐姿，选择被告以减轻腰部负担，连续坐姿超过一小时应该多起来活动腰部肌肉，防止小关节的移位，5是要睡硬板床或者是半硬的床，不要睡太软的床，防止腰椎的生理曲度发生改变，导致脊柱的侧弯。
腰椎硬膜囊受压的症状:
腰椎硬膜囊受压的症状主要与受压迫的程度以及椎管狭窄的程度有关，比较多见的原因，有腰椎压缩性骨折，腰椎间盘以及腰椎骨质增生，如果压迫程度比较轻，没有明显的神经症状。
主要表现为腰部的疼痛，如果压迫神经根比较严重，引起椎管狭窄可以引起下肢的麻木无力，严重的可以导致间歇性跛行，以及小便失禁，肌肉萎缩，轻度的硬膜囊受压的情况，主要是减轻局部的水肿，可以口服一些消肿的迈之灵片，平时睡硬板床，注意休息和保暖，不要长时间的弯腰，疼痛明显的可以口服非甾体的止痛药，也可以做一下局部的理疗。
针灸，如果硬膜囊压迫比较严重，出现了椎管狭窄和严重的神经症状，单纯的保守治疗是没有效果的，需要及时的采取手术进行减压。
腰椎压缩性骨折多久能愈合：
腰椎骨折愈合是一个复杂连续的过程，从医学上可以分为三个阶段，血肿炎症机化期大约是2周，原始骨痂形成期，成人一般需要3~6个月，骨痂改造塑形期需要约1~2年。完全愈合总共需要约1年半~2年半。骨折愈合有多种因素影响的复杂过程，其中有有利因素和不利因素。
具体分为：
全身因素，局部因素，不当治疗方法影响骨折愈合。
全身因素：
年龄，健康状况欠佳，特别是患有慢性消耗性疾病，如糖尿病，营养不良症，恶性肿瘤及钙磷代谢紊乱，骨折愈合时间明显延长。
局部因素：
骨折类型，骨折部位血液供应，软组织损伤程度，软组织嵌入，感染。
不当的治疗方法影响骨折愈合：
反复多次手法复位，可能损伤局部软组织和骨外膜，不利骨折愈合。切开复位时，软组织和骨膜剥离过多影响血供，等等因素都会影响腰椎骨折愈合。
腰椎骨质增生是怎么回事：
腰椎骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。
椎间盘退变萎缩后，椎体向前倾斜，椎体前缘在中线为前纵韧带所阻，两侧骨膜掀起，骨膜下形成新骨。局部的受压因素也是引起骨质增生的主要因素。
治疗方法分为非手术治疗和手术治疗。
非手术治疗：
卧床休息；物理治疗和非甾体消炎药物可缓解症状，腰部肌锻炼，五点支撑法，飞燕式锻炼。
手术治疗：
应严格把握手术指征。