对于膝关节酸胀这个问题，如果大家想要有效解决的话，必须要根据病因治疗才能够从根本上解决该问题，而导致大家出现膝关节酸胀的原因比较多，比如说凉气侵袭、鞋子不合适、骨性关节炎以及膝韧带损伤等。
膝关节对于大家的身体来说特别重要，尤其对于中老年人来说，如果年轻的时候不注重保养自己的膝关节的话，就很容易出现各种各样的问题，比如说膝关节酸胀等等，而想要解决膝关节酸胀这个问题，大家首先就要找出具体的病因，那膝关节酸胀是怎么回事呢？
一、骨性关节炎
骨性关节炎就比较容易导致大家出现膝关节酸胀的问题，而且这种疾病一般多发作在女性朋友身上，主要是因为大家在怀孕的时候，身体负重过强同时也没有好好保养所导致的一种疾病，该疾病主要的症状表现就是患者的膝关节附近会存在着酸胀疼痛的感觉，而且在运动的时候会出现摩擦的声音。
二、膝韧带损伤
如果大家膝韧带受到损伤的话，那么也会导致大家的膝关节出现酸胀的状况，因为人体的膝关节是比较脆弱的，一旦大家的膝部韧带受到外力导致其出现外翻或内翻过猛状况的话就会导致大家的膝关节出现膝部韧带受损的状况，从而导致大家出现较为严重的膝关节酸胀的感觉。
三、凉气侵袭
对于部分年轻人来说，他们之所以会出现膝关节酸胀的情况，是因为凉气侵袭所导致的，因为现如今有很多年轻人为了追求时尚，在秋冬季节降温的时候也不会进行添置衣物，这样就会让寒冷之气侵入到大家的膝关节内长此以往下去，大家的膝关节就会出现变形以及酸胀的现象。
四、鞋子不合适
如果说大家长时间穿着不合脚的鞋子的话，也容易导致自己的膝关节出现酸胀的感觉，因为长时间穿着不符合自己脚型或者是大小的鞋子，会对大家的膝盖造成一定的健康影响，而且如果大家的膝盖长时间处于不正常的受力状态的话，就很容易出现酸胀疼痛的感觉。
膝关节炎的治疗基本上可以分为保守治疗和手术治疗两大类。目前只存在减轻疼痛的对症治疗和可以保护软骨的抗退化性关节炎疗法。药物治疗必须配合非药物性的治疗。对于膝关节炎的治疗，目前在保守治疗方面需要强调鼓励患者的自我运动，强化激励，尤其是股四头肌的肌力以及关节活动度的维持，并建议从事低频度的有氧运动。最佳的大腿肌力运动方式应该是抬脚运动以及骑健身脚踏车，从而维持大腿肌肉的力量，这是保养膝关节最基本也是最有效的办法。另外对于体重指数大于25的肥胖患者，需要减轻体重。通过减轻体重来减少膝关节的压力。药物目前有硫酸氨基葡萄糖，这种药物可以延缓膝关节软骨的变性，增加膝关节的润滑程度。对疼痛的一些患者，可以进行口服非甾体消炎类镇痛药物，比如双氯芬酸钠，这种药物也可以抗风湿、抗类风湿等作用。进行药物注射，这种药物主要使用玻璃酸钠来增加关节腔的润滑程度。对于有一些膝关节疼痛比较厉害，严重影响日常生活的这一类患者。保守治疗无效，可以选择进行手术治疗，手术治疗可以选择膝关节镜，对关节的游离体，关节的滑膜炎进行治疗。再有一些这种手术方式不合适的，患者疼痛比较严重，膝关节的功能大量丧失，可以进行膝关节置换的手术治疗。
正常的关节里面也是有滑液的，但是这属于一种正常的关节滑液，它是由滑膜所分泌产生。一般呈现淡黄色或者无色，清晰透明，粘稠度很高的这种关节液体，起着润滑关节、营养软骨的作用。当滑液分泌不足时，可以导致关节润滑不足，软骨磨损等等问题。但是当滑膜受到刺激，比如发生滑膜炎，这时就会导致滑膜所分泌的滑液过度的分泌。如果没有及时的进行治疗，它可以影响滑液的回吸收，从使得这些液体聚集的关节里面，使得关节腔的压力升高，导致关节肿胀，活动受限，这个时候被称为关节积液。总结起来说，正常的关节里面有少量的滑液，它有它正常的生理作用。当发生一些损伤，例如炎症损伤、运动损伤、创伤以后，关节腔里面的液体会出现急剧的增加，这种增加超过了滑膜的吸收能力，引起关节积液，这时候积液是比较多的，是需要进行治疗的。这和正常情况下的关节滑液是不同的。
炎症最大的问题是对组织的破坏。化脓就是细菌对局部组织的破坏，如果破坏足够严重，后果就会严重。膝关节里有几个结构，一个是软骨，就是半月板等结构；还有一个是韧带，交叉韧带；另外一个是关节囊。这些部位的损伤，如果是细菌导致，可能把软骨吃掉，关节破坏，韧带损伤，可能局部就修复不了。将来局部可能出现关节僵硬，固定在一个位置不能动，关节里结构都没了，那关节活动就不可能自如。所以化脓性关节炎，不及时治疗，很可能发生终生残疾，后果非常严重。如果早期发现，及时把细菌清理掉，在它没有发生局部结构破坏时就把它治愈，那就没问题。一旦结构破坏的足够严重，不可能再修复时，后果就比较严重。
膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。它的特点主要是关节间隙变窄，软骨磨损比较严重，会造成关节会内翻或者外翻的畸形，常见的有老年人X型腿或者是O型腿。
膝关节炎是由关节滑膜、韧带、关节软骨面、周围肌肉包裹形成的，当出现机理的损伤，磨损和一些无菌性炎症统称为膝关节骨性关节炎。骨关节炎是随着人们身体年龄的增加，膝盖出现磨损，自我修复的过程中，出现疼痛和功能障碍。建议改变运动方式，少爬山爬楼，给膝关节一个自我修复和保护的过程。