怀孕腰痛的原因有很多，比如说孕期体内激素发生了变化，胎盘羊水过多导致腰椎的负重过大，运动量减少，缺钙以及经常仰卧睡觉等。建议腰痛等孕妇及时查明原因，并作出适当的调整，以便减轻症状。
对于一直备孕的女性朋友来说，能够顺利怀上宝宝自然是再好不过的事情。但是在孕期的时候身体会出现很多的不适症状，比如说有一些人会感觉腰痛，特别是到了晚期的时候，腰痛的症状会特别明显。那么怀孕腰痛的原因有哪些？
1、孕期体内激素发生了变化
女性怀孕之后，身体当中的激素就会发生变化，从而导致各种妊娠反应，其中就包括腰痛。由于激素改变的关系，骨盆的韧带会变得松弛，以便是因胎儿的生长以及日后的分娩需要，这样一来，腰部的韧带和筋膜也会变得松弛，弹性大大的降低，发生劳损的几率大大增加，腰痛的症状也会随之出现。
2、胎盘羊水多导致腰椎负重过大
胎盘和羊水多导致腰椎的腹痛，过大是让孕妇腰痛的重要原因之一。怀孕之后，胎儿以及附属的胎盘和羊水会一天天的增大以及增多，腰椎前方的负担也会随之加大。为了能够保持平衡的状态，孕妇在站立的时候，腰背肌就必须要用力的收缩，骨盆也会前倾，从而形成挺腰的姿势。如果说站立的时间过长，腰背肌持续收缩，那么就会因为疲劳而导致腰痛。
3、运动量减少
女性怀孕之后，身体的素质会大不如前，不能再像没有怀孕之前那样随意运动，所以说运动量会减少许多。很多孕妇甚至需要长时间的平躺或者坐着，这样很容易引发腰痛。
4、缺钙
对于怀孕的女性朋友来说，钙是必须要及时补充的营养元素，因为胎儿的发育需要大量的钙质支持，而孕妇本身也需要钙。如果说平时摄入的钙元素不足，那么就会出现骨质软化脱钙的现象，从而引起腰痛。
5、经常仰卧睡觉
女性一旦怀孕，最好的睡姿还是侧卧，但是有一些人习惯仰卧睡觉，这样的话会加重腰背部的负担，时间长了就会导致腰痛。
腰疼的常见原因有哪些：
腰疼的原因有很多种，下面我将一一介绍：
1、运动系统疾病：脊柱及肌肉疾病腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰痛。
2、泌尿系疾病泌尿系统感染（急性肾盂肾炎，肾皮质多发性脓肿，肾周围炎）、肾囊肿，肾上腺肿瘤（嗜铬细胞瘤），肾肿瘤（肾细胞癌，肾母细胞瘤，肾血管平滑肌脂肪瘤），泌尿系结石（肾结石，输尿管结石）、结核等疾患亦会引起腰痛。
3、生殖系统疾病宫颈炎、输卵管炎、盆腔炎、慢性附件炎、盆腔腹膜炎、子宫骶骨韧带炎、结缔组织炎症等可以并发腰痛。
4、妇科子宫后倾、后屈、子宫脱垂，是女性腰痛的原因之一；子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫牵连腰痛。
5、腹主动脉瘤、胰腺炎、胆囊炎、肠穿孔等可引起牵涉痛。
腰疼怎么治：
骨科腰疼治疗原则：
1、可采用手术治疗和非手术治疗。手术治疗应严格把握手术适应证。如腰椎间盘突出症：腰腿痛症状严重，反复发作，经过半年以上非手术治疗无效，且病情逐渐加重，影响工作和生活者，中央型突出有马尾神经综合征，括约肌功能障碍者，应按急诊进行手术，有明显神经受累者予以手术治疗。
2、非甾体抗炎药对软组织积累性劳损或扭伤等有减少充血、水肿的作用，可缩短疗程。针对肌肉的可以用消炎镇痛、松弛肌肉的这类药物，包括口服的和外用的，口服的就比如说止痛药（布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布等），比如说松弛肌肉的药物鲁南贝特，还有就是贴的药（丁丙诺啡透皮贴剂），可以用一些中成药贴在腰部肌肉容易出问题的地方。也可以去医院输注甘露醇，丹参等，口服跌打七厘片。
3、如果压痛点局限，可以局部应用激素和利多卡因封闭疗效可靠又迅速。
针灸可以治疗哪些腰痛：
引起腰痛的原因有很多。
针灸能够治疗的腰痛主要是软组织损伤引起的腰痛。有急性腰扭伤，腰肌劳损，腰背肌筋膜炎，脊上韧带炎，脊间韧带炎，腰三横突综合症，腰椎间盘突出症。
早期腰腿疼痛不是很重，也可以通过针灸来治疗。
强直性脊柱炎早期，也可以通过针灸来治疗。
因为痛经和附件炎引起的腰痛，也可以通过针灸来治疗。
中医角度讲，肾虚，寒湿，血瘀引起的腰痛，也可以通过针灸来治疗。
腰痛穴位保健：
腰痛可以擦肾俞穴。肾俞穴是在第二腰椎脊突下，旁开一点五寸。肾俞穴，中医讲腰为肾之腑。很多腰痛跟肾虚有关系，可以把手搓热之后从上往下来，擦腰部这一块，把腰部这一块擦热。在擦的过程中，除了腰肾俞穴可以擦到之外，像大肠俞，腰眼这种一些腰部重要的穴位也都可以擦到。
还有一个穴叫委中穴。委中穴在腘窝的中央，这是足太阳膀胱经经气血行所过的一个穴位。很多腰痛的病人往往委中穴会压痛比较明显，可以用拍打棒来拍打委中穴。
腰疼原因有很多，最常见的原因就是用力不当，尤其是弯腰持物，引起力量不协调，因此让腰椎关节、小关节紊乱，这是最常见的。而且腰疼也分很多种，有急性和慢性。急性主要是腰扭伤，是肌肉用力不当引起。慢性可能是慢性劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出这些原因。因为腰椎跟颈椎一样，是由多肌而组成，任何一种让腰部两边的肌肉不平衡，两边力量不平衡，就会引起腰椎不稳定，就会引起腰部疼痛，因此主要是这些原因，治疗也可以从这方面着手。