牵引疗法治疗腰间盘突出的效果还是比较好的，但是具体的牵引重量以及牵引的时间都需要根据患者的具体病情来决定，同时腰间盘突出患者还可以考虑尝试微创疗法、保守疗法以及手术疗法这三种治疗方法。
随着现在大家娱乐的方式变得多种多样，以后很多人在日常生活当中都不愿意，每天出来活动了，而这样则会导致大家的关节部位出现很多的问题，因此每年都会有很多人患上腰椎间盘突出这种疾病，那牵引治疗腰间盘突出效果好吗？
一、牵引治疗腰间盘突出效果好吗
牵引疗法对于治疗腰间盘突出的效果还是很不错的，而且牵引疗法也是很多腰间盘突出患者会选择的一种治疗方法，但是在采用牵引疗法的时候，患者需要注意一定要长期坚持才能够改善自己的腰间盘突出症状，如果大家选择牵引疗法治疗一段时间以后，症状并没有明显改善的话，那么大家就需要采取其他的治疗方法了，而且需要注意增加重量时不要过快，要不然会拉伤自己的腰背部肌肉，同时牵引力的大小以及牵引的时间要根据自己的体质和病情来决定。
二、腰间盘突出其它治疗方法
1.微创疗法
微创疗法是治疗腰间盘突出的常见治疗方法，也是目前国际上比较常用的一种治疗方法，主要适用于30~50岁左右的患者，在治疗时间上比传统的疗法缩短了很多，而且一般3~7天左右就可以出院了，具备着见效快，复发率低以及无痛苦的优点，非常适合上班族的患者采用。
2.保守疗法
对于腰间盘突出患者来说也可以考虑尝试保守疗法，保守疗法主要是通过对大家身体整体的调节来加强腰部的稳定性，不过其弊端就是在于治疗的过程比较繁杂，而且时间很长，一般需要一个月左右的时间，因此这种治疗方法适合年龄较大的患者采用。
3.手术疗法
手术疗法也是治疗腰间盘突出常见的一种治疗方法，但不是最好的选择，如果大家可以选择其他的治疗方法，并不建议大家选择手术疗法，因为手术的风险比较大，造成的创伤面也很大，从而导致患者的神经系统恢复起来也比较慢，所以选择手术疗法需要患者谨慎思考。
小腿抽筋的原因：
小腿抽筋是什么原因，无论是小腿无论是大腿抽筋通常情况是两个原因，最常见第一神经受到刺激了，他的肌肉会收缩，导致抽筋疲劳，肌肉过度疲劳了也会抽筋，比方说踢足球的人踢得过于疲劳了，经常小腿肌肉抽筋，咱们也没见过，还有一种抽筋是什么缺钙导致的抽筋，这是老年人比较常见。还有一种原因是神经引起的抽筋，比方说腰间盘突出，比方说腰部的或者是胸部的一个神经受到了一些个刺激，或者是受到了一些压迫，导致了小腿或者是下肢肌肉的痉挛导致了抽搐。
通常情况下小腿肌肉的抽筋刚才说的一是运动损伤或者是疲劳，还有一个缺钙老年人比较多见，还有一个就是腰部或者是胸部的一个神经，或者是脊髓受到影响导致的原因，让小腿的肌肉会抽筋或者是痉挛，所以老百姓说的抽筋首先找出来它的原因，这么说就是常见的原因，甚至还有其他的原因也可以导致一些个离子或者是其他的神经介质的原因，也可能导致抽筋，所以要抽筋了，及时找原因，让医生去明确的诊断。
腰间盘突出怎么治：
得了腰椎间盘突出：
一、绝对卧床休息。初次发作时应严格卧床休息，三周后可以佩戴腰围保护下起床活动，三个月内不做弯腰持物动作，此方法简单有效，但较难坚持。缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
二、牵引治疗。采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回拉，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
三、理疗和推拿。按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
四、手术治疗。适用于病情超过三个月，严格保守治疗无效，经常复发，而且疼痛较重，处于强迫体位者，合并马尾神经受压表现，出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩，肌力下降合并椎管狭窄者。
患者如果出现了腰疼或者腰腿疼的症状，要去医院做正规影像学的检查确诊为腰椎间盘突出症后，适合做推拿手法，进行相应的治疗；但是有些患者不适合按摩，是禁忌做推拿治疗的。擅自推拿可能会出现更严重的后果，甚至下肢的不完全瘫痪等等。
预防腰椎间盘突出的发生，首先要保持良好的工作状态，不要长期弯腰、搬重物、背负很多东西，减少椎间盘的磨损和压力的增加，要注意保暖，免除风寒刺激。同时要加强腰背肌的锻炼，加强腰部肌肉力量。一旦出现问题，要积极选择正确的方案治疗。
腰椎间盘突出患者如果注重自我保护，会达到少发作或者是不发作的目的。方法主要有：第一、改正不良生活姿势、减少弯腰、弯腰时间过长、搬重物；第二、注意保暖，减少寒冷、潮湿刺激；第三平时加强腰部锻炼；第四如疼痛增加请及时就医。