脚是人体身上很重要的一部分，脚上也包含着很多的穴位，如果脚心疼的话，可能是由于脚底筋膜炎、跖腱膜劳损、韧带和骨质增生损伤等原因引起的。日常生活中，通常走路或者是运动多了的话，都可能会引起脚心疼。
大家应该都知道，人们脚底的穴位很多，如果脚心疼的话，是要引起重视的，特别是无缘无故的脚心疼，如果是前一天有剧烈的运动，脚心疼的话可能休息个一二天就好了，那么下面来讲一下具体的脚心疼是怎么回事。
1.脚底筋膜炎
脚心痛通常情况下，是脚底筋膜炎引起的，很多经常不太喜欢运动的人，突然间在某一个时间段剧烈运动，因为身体的一个反应过程，也就是说身体还没有缓过来，就特别容易发生筋膜炎。
而具体的脚底筋膜炎，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当身体突然收到一些外界不良因素刺激时，比如受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等，这些都是诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。
而关于很多部位的韧带肌肉，和关节的急性或者慢性的损伤和劳损，都是导致脚底筋膜炎发生的原因；建议大家注意休息，采用温水泡脚，足底按摩等物理方法缓解症状。
另外，腰间盘突出等器质性病变，也可能出现脚心痛的症状，需要去医院做相关检查，以明确病因，建议近期换穿软底宽松的旅游鞋。
2.跖腱膜劳损
造成脚心疼痛的原因，首先最有可能是跖腱膜劳损，多是因为偶然持续长时间行走，或反复过度负重等所致，这种情况的话，休息个几天就好了。
平常的话要注意适量的运动，不要不运动，要不就猛的一个劲的运动，这样子身体肯定是突然一下反应不过来，当然就会出现很明显的不适情况。
3.韧带和骨质增生损伤
一般多考虑为韧带和骨质增生损伤，都会出现这种临床表现，建议现在这种情况，要到专业的骨伤科，首先检查x光来排除骨质的损伤。可以选择针灸，理疗，按摩，或者是艾灸的治疗方式。避免剧烈的运动情况出现，也可以找中医辨证用中药治疗。
足底筋膜炎是什么病：
足底筋膜炎，临床上我们又称足底的跖筋膜炎，跖筋膜是维持足部纵弓的一种纤维结构组织。起自跟骨结节，至于跖骨，当我们人体发生持续的肌肉以及筋膜牵拉时，尤其是长期的站立、步行等，都可以引起其附着部发生一种慢性的无菌性炎症性改变，从而造成局部的疼痛不适。
其主要的临床表现是患者在站立或行走时足跟下以及足心的疼痛，足底可有胀裂感，压痛点其局限于跟骨大结节的跖筋膜处以及肌肉的附着部，特别是它的内侧。其治疗我们可以采取放射式冲击波治疗，一般情况下一周一次，一般3~5次，大部分的跖筋膜炎即可治愈。 另外，可以对压痛点采取药物的局部封闭疗法治疗。同时我们平常可以采用足跟垫高，可以减少跖筋膜的张力，对治疗有一定的作用。
足底筋膜炎严重会怎样：
足底筋膜炎主要是足底部位的筋膜劳损或者是损伤以后，产生了筋膜痉挛水肿，从而引发足底部位出现有明显的疼痛和压痛，并且在局部形成无菌性的炎症。所以带病人出现足底筋膜炎以后，一定要及时的就诊治疗，以缓解足部疼痛的症状，并且提高病人足部负重的功能。如果说不积极的治疗。后期足底筋膜炎严重了以后一是会导致足部明显的疼痛。
从而影响足部正常的负重活动。并且会导致足部骨质出现过度的牵拉引起退变增生的情况，特别是对于跟骨部位很容易形成跟骨刺。并且足底筋膜炎如果不及时的治疗，后期会导致足底筋膜部位出现有明显的硬化，甚至导致足底筋膜钙化的情况，从而将严重影响足部正常的功能，影响病人生活质量。
足底的筋膜炎能治好吗：
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致，最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。
足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。所以说足底筋膜炎只能够控制症状，而不能彻底治愈。由于超负荷压力的长期作用，造成足底筋膜的急性或慢性损伤，是引起疼痛的主要原因。
最常见的原因是经常长时间走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活动，连续走上几天，就很容易引起足底的慢性损伤，从而导致足底筋膜炎。另外从结构上有导致足底筋膜不正常拉力之因素。