通过认知疗法对患者进行认知重建、心理应付、问题解决等心理辅导，改善他们的心理状况，比较常见的步骤包括猜测想法法，两种标准法，垂直下降法，重新归因法，家庭作业法，角色扮演法等。
随着生活节奏加快，生活和工作的压力日趋增大，许多人或多或少会有一些心理问题，如果长时间处在焦躁不安，郁郁寡欢的情绪状态中，就可能会出现一些心理疾病。此时可以选择认知疗法进行心理治疗，那么，认知疗法的原理和步骤各是怎样的？
一、认知疗法的原理
通过认知疗法可以矫正患者的不良情绪，是因为患者在认知过程中出现了一些错误的观念，导致了不良情绪的出现，所以对患者进行认知重建、心理应付、问题解决等进行心理辅导后，就可以有效的改善他们的心理状况。
二、认知疗法的步骤
1.猜测想法法：如果来访者的负面情绪特别强烈，根本就不可以思考和情绪一起出现的想法，此时咨询师可以提出一些可能的想法，让来访者和自己的想法一致，咨询师以此推测来访者潜在的思维。
2.两种标准法：这种方法就是让来访者看一看把他的判断标准应用到别人身上会得到的结果，然后咨询师引导来访者思索为什么对自己要比别人更加严格，从而可以改善来访者的一些心理问题。
3.垂直下降法：咨询师可以把来访者的想法写在纸上，在想法下面画一个向下的箭头，指向来访者这些想法背后隐藏的想法或事件，了解想法所包含的潜在意义。
4.重新归因法：咨询师帮助来访者重新探究事情的原因，让来访者减轻对不良结果承担的责任，避免来访者产生过度的内疚和抑郁。
5.家庭作业法：来访者对自己的行为想法有了新的认识后，还应该在以后的生活中，用表格记录想法和情绪，这样可以让咨询师更好的解决来访者的问题。
6.角色扮演法：有些来访者可能缺乏社交的技能，所以在认知治疗的过程中还可以进行角色扮演，从而改变来访者的核心信念，并且掌握生活中所需要的技巧和方法，促进来访者社交技能的发展。
精神分裂有几种：
精神分裂症分型按照以前的诊断标准，比如国际ICD-10、美国DSM-4和中国的CCMD-3的标准，精神分裂症分为六大类型：包括单纯型、紧张型、青春型、偏执型、残留型和未分化型。但是最新的诊断标准，比如DSM-5、ICD-11，就取消精神分裂症的分型；因为分型是按不同的症状进行分型，但这种分型对诊断和治疗没有太多的参考价值。比如单纯型可能表现为阴性症状为主，缓慢起病、表情淡漠；
青春型就是发生在青春期，可能以行为紊乱、本能欲望亢进的表现为主。所以最新的标准就只诊断精神分裂症，因为精神分裂症是一个很大的疾病，疾病单元包括很多种，分型在临床上不是很有价值。但是临床还是有应用，在诊断精神分裂症的时候，还是以阳性症状和阴性症状为主，来大致分析。
精神分裂的表现：
精神分裂症的病人表现出各种各样的症状，概括起来有五大症状。
第一个症状就是感知觉障碍，正常人对外界客观事物有一个很准确的、客观的感知；但精神分裂症病人在感知觉方面就会出现障碍，比如会出现幻觉，最常见的就是能听到别人听不到的声音，即幻听，比如患者会听到别人在议论他，可能会听到别人在叫他名字等。
第二个症状就是思维障碍，思维障碍表现为病人会出现妄想症状，妄想跟幻想不同，因为幻想自己会知道，比如一个人做白日梦是知道自己在想一些跟现实脱离、与跟现实不一样的东西，当他不幻想的时候又回到现实中；但是精神分裂症病人出现妄想就会把幻想和现实混淆，比如会想象别人会害他，他会觉得有外星人在他脑内放监控器，会觉得自己想的事情就会被别人知道，所以这就是妄想。
第三个症状就是思维形式障碍，也就是患者出现思维联想过程的障碍，比如会词不达意、说话会没有逻辑性，这样的病人可能一般人会分辨不出来，但专科医生会分辨出来。
第四个症状就是行为紊乱，部分患者会在大众场合下表现出不当行为，比如会把衣服脱掉到处乱跑。
第五个症状是阴性症状，就是正常人应该有的情感、正常人应该做的事情患者可能没有，表现为退缩、言语减少、跟社会隔离等。