进行一次针灸的时间，最好能控制在30分钟到45分钟之间。因为针灸的时间太短，起不到治疗的效果，针灸的时间太长又可能会伤气。不过年老体弱者针灸的时间可以适当的再短一些。
针灸就是把毫针刺入患者的穴位中，再进行捻转、提插等方法对穴位进行刺激，通经活络，最实现治病的目的。有人认为针灸的时间越长治病的效果越好，也有的人认为针灸时间不宜过长，否则也会伤身体，那么，针灸时间多长时间最好呢？
一、针灸多长时间最好
一般来说进行一次针灸，可以在30分钟到45分钟之间，年老体弱者针灸的时间可以再短一些。因为如果针灸的时间太短，还没有起到通经活络，调整阴阳的效果就取针，就达不到治疗的时间；如果针灸的时间太长，可能会伤气，让患者出现气短、无力等症状。
二、针灸的功效与作用
1.疏通经络：选择相应的穴位进行针灸，并且用三棱针点刺出血，就可以让经络通畅，气血运行正常，可以缓解因为气血运行受阻而出现的疼痛、麻木等症状。
2.调和阴阳：身体中阴阳失衡也会诱发多种疾病，而针灸可以经穴配伍，针刺手法等，可以让阴阳失衡的状态慢慢向平衡状态转化，最终实现阴阳调和的目的。
3.扶正祛邪：在针灸时首先会出现一些酸麻胀痛的感觉，随之而来的就是感觉特别的舒服，这是因为针灸可以扶正祛邪，病情缓解后，人们就会感觉比较舒服。
三、针灸的注意事项
1.孕妇不宜针灸：孕妇最好不要针灸，以免导致子宫收缩，出现流产、早产等情况。如果必须针灸时，要避开合谷穴，三阴交穴，昆仑穴，至阴穴等穴位，而且在其他穴位上针刺时不宜过猛。
2.小儿针灸不留针：在针灸的时候会让孩子有酸麻胀痛等症状，他们一般不会配合针灸，所以在为小儿针灸时不可以留针，而且小儿的哑门穴、风府穴，囟门等部位都不可以针灸。
3.出血者不宜针灸：如果患有出血性疾病，或者身体有外伤导致出血时，都不可以选择针灸的方法，因为针灸可以舒筋活络，血运畅通，如果此时针灸会导致出血更加严重。
适合针灸的病有哪些:
针灸疗法，它是利用选取适合的针具作用于患者不同的穴位，根据患者的病情，预防和治疗疾病的一种疗法。针灸疗法它的适应症也一样很广泛，内、外、妇、儿科均可以适用于针灸疗法，但是要根据患者不同的病情，来选择不同的穴位进行针刺。
在治疗的时候，同时要注意有一些疼痛性的疾病、急性病症包括功能失调性的疾病，针灸是可以作为首选疗法进行应用的。但是同时在进行针灸治疗的时候，还要注意一些禁忌症，像孕妇的腰骶部，包括合谷穴、三阴交穴，对于孕妇都是禁用的；另外一方面，对于患者存在严重的过敏性疾病以及皮肤损伤，包括皮肤疤痕、皮肤破损以及患者局部存在肿瘤等情况的时候，也是禁止在局部进行针刺；还有是对于小儿囟门未闭合的时候，头部是禁止针刺的；另外一方面，对于出血性疾病的患者，也不建议患者采用针灸疗法。
艾灸有哪些好处和功效:
艾灸它是利用艾绒等药物燃烧、灼烫或者熏熨人体穴位为主要形式的一种疗法。它在临床上主要适用于虚症、寒症以及阴症等病症，它可以治疗针刺、药物所取得的效果并不明显的一些疾病。在临床治疗中，艾灸也有一些禁忌的情况，针对孕妇的腰骶部是禁止施灸的；针对颜面部、会阴以及大血管走行的部位，禁止实行瘢痕灸；对于有严重的心脑血管疾病、中风闭症、热毒炽盛的病症以及高血压危象、严重的肺结核晚期患者，都不建议采取艾灸治疗；针对于出血、咳血以及皮肤有破损或者有严重的感染性疾病或者传染性疾病，也不建议患者采用艾灸治疗；针对于阴虚内盛或者内热炽盛的病人，在治疗阶段、在病症阶段，也不建议患者采用艾灸治疗。
冠心病可以艾灸吗:
温灸治疗冠心病是有一定临床疗效的，建议患者长期坚持艾灸，对于冠心病的病症控制是具有明显的临床疗效的。
一般对于冠心病病人，建议采用周期保健灸疗，比如以九天为一个周期。第一天灸中脘和足三里穴；第二天灸下脘、气海、天枢穴；第三天灸关元、曲骨、三阴交穴；第四天灸期门、大冲穴；第五天灸心俞、神门穴；第六天灸膈俞、膻中、巨阙；第七天灸厥阴俞和少海；第八天灸天池和间使；第九天灸肾俞和照海。每天每个穴位的灸疗时间是25到30分钟，以上穴位循环灸，每天都要灸神阙穴各25分钟。
如果出现病症发作的时候，建议患者可以立即灸心前区乳周的部位，对疼痛的缓解具有一定的作用。
刺络放血是中医治疗疾病的一种方法，针灸科的医生经常会用这种方法来治疗疾病。刺络一般使用三棱针或者短的针刺，刺得很浅，然后再进行拔罐将瘀血引出，它往往适用于肌肉比较丰厚的地方，如腿部、臀部和背部，且气血虚的病人不适用。
扎完火针之后，第一、要先穿好衣服，如果是颈部扎针，最好戴一条围巾；第二、注意皮肤的愈合情况，不要接触脏东西和水，防止局部皮肤感染；第三、如果局部皮肤发红，一直没消下去，可以做冰敷，让炎症反应减下来，减少火针对皮肤的影响。