腰肌劳损的症状有以下三种，第一个是腰部疼痛，有时候会持续性疼痛，有时会间歇性疼痛；第二个是腰部无力，一些简单的动作都不能完成；第三个是腰部劳损或是劳累，严重还会影响情绪，导致情绪波动。腰肌劳损是不能忽视的，当出现这些症状后，一定要及时检查，及时进行治疗，以免影响腰部健康。
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，这种疾病给患者，带来的危害是非常大的，主要表现为患者出现腰部疼痛，腰部肌肉紧张酸痛，活动也会受到限制。腰肌劳损主要的患病人群，是那些从事体力工作的，或者是长期工作学习保持一个姿势，没有及时对腰部进行护理。腰肌劳损的症状有许多，那么就一起来了解一下吧。
1、腰部疼痛
腰肌劳损最明显的症状特点，就是腰部疼痛，有些患者会感觉到，持续性的疼痛，有些患者却会感觉到，间歇性的疼痛。多数患者会在劳累以后，或者腰部遭受到风寒以后，疼痛加剧，在休息以后，疼痛感得到缓解。
2、腰部无力
腰肌劳损还有一个明显的疼痛，就是腰部无力，有时候连一些简单的动作，都不能完成，比如弯腰、转腰等。有些患者还会出现，腰部的骨质增生等症状，不过要积极的进行治疗了。
3、腰部劳损或劳累
腰肌劳损患者，还很容易出现腰部劳损或者劳累，在早期还能得到缓解，到了中后期，就不容易得到缓解了。而且还会影响情绪，情绪波动又会使病情加重。
腰肌劳损造成的疼痛感，更加剧烈，患者常常不能够自由的转动身体，包括正常的行走也成了问题。这个时候可以在腰上带上具有保暖性质的腰围，或者是通过拔火罐来缓解。
有的患者在劳动时疼痛加重，休息时减轻。尤其是在劳动之后，常常需要用手轻轻推腰部，或者是伸懒腰才能直起来。同时，腰部的肌肉，也会时常出现痉挛的现象，这些都是腰肌劳损的表现。
除了上文详述的这些，平时不要随意睡在潮湿的地方，天气变化的时候，及时增添衣服，还可以做一些诸如慢跑，游泳等运动，从事负重的工作者，则要注意不要太过劳累。
慢性腰痛的病因：
慢性腰痛太宽泛了，因为慢性腰痛包含了非常多的疾病，可能有20多种大类的疾病都跟慢性腰痛有关系。如果从大众比较认知的情况来说，往往是和目前的工作状态和娱乐方式，大众的生活习惯息息相关的一种劳损性的腰痛，或者说慢性的重复性损伤引起的软组织损伤引起的腰痛有关系。
这种情况往往是长时间的一个固定姿势。这种平常很少去做身体锻炼，包括不良的生活习惯，相关的一些问题引起。不是所有人有这个习惯会引起腰痛，但是腰痛的可能性就增加很多。特别是如果曾经有过伤，受过一次伤引起过腰疼，那么腰疼如果没有养好，有很大的概率就变成一个慢性腰痛，慢性腰痛的可能性比其他正常人要增加五倍。
来大姨妈能做腰部理疗吗：
其实不是所有的生理期都能做腰部理疗，不是所有理疗都会对女孩子生理期有影响，比方适当的热量是没有问题的。但是有的情况下，如果做局部的刺激，比较多的电疗，可能对生理期会有一些影响，这要分门别类的去考虑。另外和患者的症状有关系。
如果说是一个经前期的疼痛，往往通过活血通经的办法可以缓解。如果经前不痛，经后痛，那么往往身体比较虚弱，正气虚弱的情况下，这时候要通过一些热疗，通过一些补益的方法，让身体的机能修复，有可能通过这个治疗可以缓解症状。所以要根据每个人的情况区别对待。
腰肌劳损是腰部的肌肉劳损表现，就是反复出现损伤，长时间异常受力导致的一种症状，通常和长期的久坐有关系，慢慢的就形成损伤，导致肌肉的筋膜血液循环不好，这个时候就容易导致疼痛的症状出现，一般适当活动后症状会有所减轻。
髂腰肌由髂肌和腰大肌组成，起于髂肌止于股骨小转子，它是完成弯腰、旋转这些动作的主要肌肉，现代的生活方式，由于久坐等姿势，使髋关节始终是处在屈曲状态，会导致髂腰肌长期处在缩短状态，肌肉弹性变差，造成损伤。
从医学上来说腰肌劳损并不就是腰间盘突出，从定义方面来讲腰肌劳损主要表现在腰部外面的肌肉疼痛症状。而腰椎间盘突出是腰椎间盘突出刺激，压迫了神经血管，出现了腰痛、下肢的放射痛症状，所以两者本质上差别巨大。